月经期间可以吃柚子吗

网友投稿养生常识 2021-11-24

女性在每个月的月经期间时，身体的抵抗力和免疫力都会出现下降，身体也会变得比较弱，女性在月经期间一定要注意对身体的护理，当然在饮食方面也是需要注意的，比如不能吃生冷寒凉的和刺激的食物，在吃水果的时候也需要特别注意。那么月经期间可以吃柚子吗？下面为大家解答。

月经期间可以吃柚子吗

月经期间可以吃柚子，但要适量。中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

知识拓展：月经期间可以吃什么水果

1、木瓜

木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

2、苹果

苹果含有的营养元素很高，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

3、奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
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坤复康片月经期能吃不

　　坤复康片有活血化瘀的成分，一般在月经期间是不用的，可能会导致月经量增多，引起月经淋漓不尽。如果月经干净以后可以用，在月经快要来临之前也是可以用的。在月经期间不要吃调理月经的药物，也不要吃有舒筋活血作用的药物，其他药物一般不影响月经量，可以正常的应用，比如出现感冒发烧，需要吃消炎药，都可以正常应用。

月经期间适合煲什么汤

　　月经可以反映女性身体状况的变化，在日常生活中，有许多女性经历过月经不调的症状，月经减少、肚子疼，那么月经期间适合煲什么汤？

　　月经期间适合煲什么汤

　　建议在月经期间喝红糖姜片汤，可以驱寒保暖。此外，红糖可以消除月经期间的痛经，并具有补充血液的作用。生姜片具有驱寒作用，临床上能明显缓解痛经症状，并能尽快消除疼痛。因此，建议饮用姜片红糖水。此外，月经期间还可以喝黑鸡汤、鱼汤和瘦肉汤，可以增加身体抵抗力，消除月经疲劳。经期注意保暖。

　　如果在月经前吃太多辛辣或刺激、凉的食物，可能会导致月经衰竭。此外，如果女性有饮酒等不良习惯，也会影响月经。心理因素对女性月经影响较大，如果长时间压力过大，或精神过于紧张，情绪持续处于抑郁、失落和焦虑状态。就会导致内分泌失调，从而影响正常的排卵功能和月经衰竭的症状。

　　经期注意保暖，把脚泡在热水里。如果吹空调，建议最好穿裤子，以免感冒。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

月经期间头痛头晕是什么原因

　　月经期头疼、头晕，这种情况属于经期综合症，与激素水平有关系。因为血管比较敏感，体内激素水平发生变化，使得血管收缩功能出现障碍导致的。

　　不必要紧张，一定要放松心情，注意休息，不要太劳累，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间。同时要加强营养，多进食含铁高的食物，比如瘦肉、猪肝、鸡蛋、各种新鲜的蔬菜水果，不要吃生冷、刺激性的食物，也可以用谷维素及逍遥丸来缓解经期头疼、头晕的症状。

月经期间可以泡脚吗

泡脚是养生当中最常用的，也是最简单的一种，因为脚部的穴位是最多的，利用泡脚来激活穴位，对人体健康有利。那么，月经期间可以泡脚吗？接下来为大家解答一下。

月经期间可以泡脚吗

月经期间是可以泡脚的，泡脚有助于疏通经血、缓解疲劳、促进睡眠，对身体健康有好处。但在月经期间泡脚和平时泡脚也是有差别的，比如平时可以在热水里加活血的药物，在月经期间最好就不要放了，因为这种作用过强就有可能会导致月经量过多，月经期间用温水泡脚就可以。来月经期间身体免疫功能下降，应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，不要从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动，同时还要注意精神稳定，这更有助于顺利度过月经期。

知识拓展：月经期间泡脚的好处

1、促进血液循环

泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象。因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。

2、缓解痛经症状

大多数用热水泡脚一段时间之后，身上就会出现一层薄薄的汗，这是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果。有很多女性在来月经的时候都会出现痛经的现象，严重的话还有可能会卧床不起，所以很多人都用敷热水袋的方法来达到缓解。事实上，泡脚也能够有效的解决女性因为受寒所引起的痛经。

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