肝细胞再生需要多久

网友投稿养生常识 2023-04-24

　　一般情况下，肝细胞再生可能需要3个月或是5个月，可根据自身情况分析，不能一概而论。具体分析如下：

　　肝细胞有很强的再生修复能力，但是肝细胞较小，肉眼通常观察不到，需要通过显微镜才能观察到。如果肝细胞受损的面积比较小，恢复的时间会比较短，通常需要3个月。如果受损的面积比较大或是肝细胞切除比较大，通常肝细胞需要5个月的时间修复。

　　肝细胞再生的过程中需要保持充足的血流量，并且控制好原发疾病。平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利于恢复。

患了脂肪肝就不能吃肉了吗？高蛋白饮食可以促进肝细胞再生

有些人认为他们患有脂肪肝后不能再吃肉了。事实上，情况恰恰相反。患脂肪肝后，确保每天摄入80英镑~100克优质蛋白质有助于去除肝脏脂肪。

这是因为高蛋白饮食可以促进肝细胞功能的恢复和再生，增加脂肪蛋白，特别是极低密度脂肪蛋白的合成，有助于使脂肪顺利从肝脏运出，减少脂肪肝。蛋白质摄入不足会加剧肝脏脂肪的沉积。含有这些优质蛋白质的食物包括瘦猪肉、牛肉、鱼、蛋白质、牛奶等。