糖尿病人可以吃甘蔗么？

　　糖尿病患者最好不要吃甘蔗，因为甘蔗含糖份还是比较高的，而且升糖指数也相对比较高。糖尿病患者患者饮食上面的一定不要吃含糖分较高的食物，可以吃新鲜的蔬菜，水果最好也不要吃含糖分较高的，在患者血压控制平稳的状态下，可以在两餐之间少量的食用。

　　糖尿病患者的饮食一定要少吃多餐，平时可以适当的增加体育运动，增强抵抗力，定期检测血糖。

黑米如何选购？黑米适合糖尿病人吃吗？

黑米营养丰富，具有“黑珍珠”和“米世王”的美誉，可制成多种营养食品及酿制酒。，营养价值极高，能够清除自由基，改善缺铁性贫血，抗应激反应，免疫调节等。那么，黑米如何选购？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

黑米如何选购

看黑米的外观：一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、裂纹，无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有虫、结块等。

闻黑米的气味：优质黑米具有正常的清香味，无其他异味。而次质、劣质黑米则微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味等不正常的气味。

将一小把米放到用水浸湿的软纸(或卫生纸)上，然后用手搓，搓后纸上留有明显黑色，很可能就是染色大米。

黑米适合糖尿病人吃吗

黑米富含膳食纤维，能降低糖尿病患者葡萄糖的吸收速度，是可以吃的，但是黑米所提供的热量要计算到每天所进食的总热量之中。在进食了黑米以后，能够防止病人餐后血糖快速上升，也能够有效地维持血糖的平衡，所以对于糖尿病患者的病情是有帮助的。

黑米为什么会长虫

一个原因是粮食还在地里时，本身就带上了米虫的卵。当黑米所处的环境，温度达到20℃-40℃、湿度达到65°-95°时，只需要一周的时间，虫卵就孵化出来了。周围的黑米给它们提供了充足的营养，很利于生长发育以及繁殖一下代。

另一个原因有些虫卵藏在米缸底、米袋缝、墙缝、地缝里，人们很难一一把它们清除。

什么米适合糖尿病人吃

　　糖尿病人比较适合吃粳米、糙米或者是高粱米等。

　　1、粳米

　　粳米性平和，其中含有丰富的粗纤维、氨基酸和多种微量元素等营养物质，适当的吃梗米，可促进肠胃蠕动帮助消化，控制血糖，对糖尿病人是比较好的，有利于促进病情恢复。

　　2、糙米

　　糙米是粗粮的一种，其中含有大量的膳食纤维、蛋白质和脂肪等营养物质，可促进肠胃蠕动，排出体内的有害物质，适当的吃对糖尿病人身体有很多好处，但是其中的含碳水化合量比较高，所以要控制数量，不能吃的过多。

　　3、高粱米

　　高粱米是粗粮中的一种，其中的含糖量相对低于大米，其中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等，适当的吃可补充患者身体内所需要的营养。但是由于高粱米属于中等升糖指数的杂粮，因此需要控制摄入量，避免吃多对血糖造成影响。

适合糖尿病人吃的蔬菜

　　适合糖尿病患者进食的蔬菜有很多种，如白菜、油菜、菠菜、芹菜、韭菜以及蒜苗、冬瓜、黄瓜等，因为这些蔬菜含糖量相对较少，所含的能量值也相对较少，可以替代相应的主食而摄入。

　　患者在饮食上一定要注意不要吃富含热量的食物，平时要不抽烟、不喝酒，保证良好的作息，并加强体育功能的锻炼。

,糖尿病人吃什么好,这些药膳食谱可降血糖

山药兔肉汤

配料：兔子1只，鲜山药2.5千克，调料适量。

制法：把兔子肉切块，与山药片、调料同煮，兔肉烂熟即可。

药用：分4次食用。

说明：补中益气、清热解毒;对脾胃虚弱而有热的糖尿病及胃虚有疗效。

西瓜盅

配料：西瓜1个，胡椒仁30克，松子仁20克，杏仁20克，鸡丁100克，火腿丁50克，龙眼肉50克。

制法：西瓜洗净，挖下瓜把为盖，挖出瓜瓤，把其他配料装入西瓜内，上盖，隔水用火蒸3小时。

药用：随餐食用。

说明：清热暑;对糖尿病引起的心胃有热、津液耗伤有疗效。

番茄猪胰汤

配料：猪胰1副，番茄400克，盐适量。

制法：把猪胰切块，与番茄同煮，猪胰烂后，加盐。

药用：吃肉喝汤，每天1副。

说明：补虚润燥、清热生津;对糖尿病有疗效。

生津滋胃饮

配料：绿豆30克，鲜青果25克，竹叶6克，橙子2个。

制法：把青果去核，橙子带皮切碎，与绿豆、竹叶同煮1小时。

药用：温饮，每天多次。

说明：生津滋胃、清肠胃热邪;对肠胃热盛型糖尿病有疗效。

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