糖尿病人吃银耳怎么做？

　　糖尿病人是可以吃一些银耳，对身体还是有很多好处。银耳的做法也有很多种的，糖尿病患者可以做银耳羹，注意烹调的方法，最好不要加糖，直接水煮就可以了。

　　其实银耳是一种非常健康的食物，有助于造血功能和血液循环，有丰富的矿物质和微量元素，所以做法上面可以做出银耳汤，做银耳汤可以把银耳取出，用温水泡一下，然后去沙泥，去掉一部分本质，放入砂锅用温水烧开以后，用文火炖煮20分钟就可以。

糖尿病人吃粗粮好吗

　　糖尿病人吃粗粮一般比较好。

　　粗粮指的是未经过加工或精加工的谷类食物，如糙米、全麦面包、燕麦、玉米、小米等。相比精加工的白米饭、白面包等，粗粮中的膳食纤维可以减缓食物消化和吸收的速度，降低血糖的峰值和波动。可以结合胆固醇，促进胆固醇的排泄，降低血液中的胆固醇水平。也可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘和结肠癌等疾病。

　　此外，粗粮中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。总之，糖尿病人吃粗粮是有益的，但应该注意控制食用量和搭配其他食物，以避免影响血糖控制。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。避免辛辣刺激、油腻、高糖食物的摄入。注意休息，避免过度劳累。还要注意身体状况，定期复查。

糖尿病人吃药好还是打胰岛素好

糖尿病不存在吃药好还是打胰岛素好的说法，具体的治疗方案需要根据患者血糖控制情况以及是否合并有并发症进行决定，具体如下：

糖尿病主要是由于胰岛素抵抗、胰岛素分泌相对或者绝对不足所导致的血糖水平升高，可表现为多饮、多食、多尿以及体重减轻等症状。糖尿病患者在改变生活方式和口服降糖药物联合治疗的基础上，如果血糖控制的较为平稳，且并未出现各种并发症，如糖尿病性肾病、糖尿病眼病等，那么就不需要打胰岛素进行治疗；但是如果糖尿病患者在改变生活方式和口服降糖药物联合治疗的基础上，血糖仍未达到控制目标，或者糖尿病的患者已经合并糖尿病性肾病、糖尿病眼病等慢性并发症，又或者出现糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合症等急性并发症，那么就需要打胰岛素进行治疗。

糖尿病患者平时应注意低糖低脂饮食，多吃一些粗粮，多吃新鲜的蔬菜，并且加强锻炼，控制体重。另外，在服用药物进行控制血糖期间，一定要严格按照医生医嘱按时、按量服用药物，千万不要私自停药，以免对身体造成不良的影响。

糖尿病人吃什么水果合适? 糖尿病人可以吃的水果

　　糖尿病人可以吃苹果，因为苹果是低糖水果，还可以吃石榴、梨、猕猴桃、柚子、李子等含糖量低的新鲜水果。新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病病人有防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处，也可以用西红柿、黄瓜等代替水果。糖尿病患者不能吃甘蔗、香蕉、芋头、甘薯、藕、荸荠等含糖量高的水果和食物。

　　糖尿病人可以吃的水果

　　1、苹果。糖尿病患者可以吃苹果，因为苹果是低糖的水果。苹果性凉味甘，适当食用有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑的功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此有很好的降血糖功效。所以血糖高的人可以放心吃苹果。

　　2、石榴。石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

　　3、梨。梨有清热、生津、润肺的功效，梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，吃的不多不会引起血糖升高，所以糖尿病患者可以放心食用。

　　4、柚子。柚子中含有大量的营养物质，用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，糖尿病患者吃柚子既能降低血糖，又能保护心血管。

　　5、猕猴桃。有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者。

　　6、李子。李子有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。

　　糖尿病人饮食禁忌

　　1、糖尿病人不适合吃动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠。花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

　　2、糖尿病人饮食的烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

　　3、糖尿病人忌辛辣，要戒烟限酒。

糖尿病人吃什么水果好

糖尿病人吃什么水果好呢？相信很多朋友对于这个知识都挺感兴趣的吧。

水果

糖尿病人吃什么水果好?水果含有多种营养元素，多吃有益人体健康，但对于糖尿病人来说，不是每一种水果都是适宜吃的。所以如何挑选适合糖尿病人的水果，也是一个关于水果的常识。想西瓜、柚子、番石榴等含糖量较低的水果都是比较适合糖尿病人的。

糖尿病人吃什么水果好?　　为糖尿病人挑选水果时，最重要的是看那种水果所含糖分和淀粉的含量的高低。一般每100克水果中含糖量少于10克的水果是比较适合糖尿病人的，这些水果都有哪些呢?

糖尿病人吃什么水果好呢

西瓜

西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。

柚子

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

柠檬

柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。

番石榴

番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色泽十分诱人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

除了上面详细介绍的几种水果外，橙子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等也是比较适合糖尿病人食用的。

糖尿病人不宜吃的食物有哪些?　　1、易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

2、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

3、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

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