糖尿病可以吃红柚子吗？

网友投稿养生常识 2023-04-27

　　糖尿病患者是可以吃红心柚子的，红心柚子有去火、健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，并且富含维生素C和维生素A，营养价值高，能够帮助消化、理气散结。

　　而且红心柚子的升糖指数低，对于血糖的影响不高，糖尿病患者是可以食用的。但是也要注意适量的食用，最好选择在两餐之间服用。

糖尿病吃红米与黑米哪个更好

糖尿病既可以吃红米，也可以吃黑米，由于两种米含有的营养价值不同，且都属于身体所需，因此并没有哪个更好的说法，可根据自身情况各适量选用。

糖尿病以高血糖为主要标志，临床表现为多饮、多尿、多食以及体重下降，一般在饮食方面需采取谷类食物为主，包括大米、红米、黑米以及各种杂粮。其中的红米中含有丰富的淀粉和植物蛋白质，可以补充消耗的体力以及维持身体正常的体温。而黑米中富含的碳水化合物、B族维生素比较高，能够有效补充机体所需的营养成分。因此，糖尿病患者可以在日常生活中适量选择黑米和红米熬粥喝，或者将其做成团子吃，对身体都有一定的好处。

一般情况下，不建议糖尿病患者过多吃含糖量过高的食物，包括奶油蛋糕、碳酸饮料、蜂蜜、西瓜等。

糖尿病吃红薯血糖会高吗

糖尿病患者吃红薯如果控制好数量，不会导致血糖过度升高。红薯是归于碳水化合物这一类的，也就是通常所说的主食，糖尿病患者进食碳水化合物是可以的。

糖尿病患者可以根据标准的公斤体重以及每天的劳动输出量，计算出每天可以摄入的总热卡，根据总能量来进行食物种类以及量的分配，碳水化合物可以占到糖尿病患者每天总能量的百分之50到百分之60，所以糖尿病患者是可以摄入红薯的。如果红薯的糖分甜度比较高，应该少量进食，同时进食红薯以后，要对应的去扣除当时所进食的米和面的数量，这样的话就不会影响总能量，也不会导致血糖的明显升高。