老人如何预防心脑血管病？老人如何预防冠心病？
中老年人定期进行血液流变学检测，对于预防或早发现、早治疗心脑血管疾病具有重要意义。老人如何预防心脑血管病？老人如何预防冠心病？下面就和在线问医生一起了解下吧！
老人如何预防心脑血管病
饮食多样化。正常人的血液呈弱碱性，其pH值7。35～7。45，可保持血管柔软。如果饮食中酸性食物过多，碱性食物太少，会破坏体内酸碱平衡。食物的酸碱性与其口感味道截然不同。
适量运动。适量运动能增强身体免疫力，促进新陈代谢，维持良好的血液循环，以减缓肌肉萎缩，防止肥胖，增强心脏功能。以心率为例，如按70次/分，如果经过运动锻炼可以减到60次/分，表面看也许与以前没什么差别，只减少了10次心跳;可是在一年间，就减少了550万次心跳。戒烟。吸烟能促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，吸烟者心脑血管疾病发病率较不吸烟者高3。5倍，所以从预防心脑血管疾病的角度上来讲应该戒烟。戒酒:偶尔少量饮酒是有助于预防心脑血管疾病的，而且好是葡萄酒，但长期过量饮酒则会起到相反的作用，所以戒酒也是预防心脑血管疾病必要手段之一。
老人如何预防冠心病
早餐吃些燕麦。燕麦中含有丰富的亚油酸和维生素B族，经常使用燕麦，可以平衡营养，预防高血压和心脑血管疾病，燕麦可以用水或者牛奶煮，也可以加在米饭里，既营养又美味。多吃蔬果。调查结果显示，每天吃蔬果8份以上与不到3份的人相比，因冠心病而死的风险低22%，1份是指80克蔬果，相当于一根小香蕉或中等大小的苹果，或较小的胡萝卜。
少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克，而高胆固醇饮食与冠心病有一定的关系。过量食用鸡蛋还会引发冠心病和过敏。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
老人听力下降应该吃什么好
要多选择含铁丰富的食物。注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
要多补充含锌丰富的食物。锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。
要注意补充富含维生素的食物。维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平时常吃就行。
卧床老人体温37.5℃正常吗
一般情况下，体温37.5指体温37.5℃，卧床老人体温37.5℃一般属于正常，但也可能是疾病引起的。具体分析如下：
1、正常
卧床老人体温37.5℃可能是正常的。因为老年人的体温调节能力较差，容易受到环境温度、身体状况等因素的影响，因此体温可能会有所波动。
2、不正常
一般老年人的正常体温范围为36.1℃~37.2℃，如果体温超过37.5℃，可能表示存在感染或其他疾病，属于不正常的情况。老年人的免疫力较弱，容易感染，如呼吸道感染、尿路感染等。建议及时就医，按医生的建议进行治疗。
总之，老年人体温升高可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。建议及时就医，以便尽早发现和治疗疾病。
老人怕冷是怎么回事
老年人怕冷是代谢功能低下、体质虚弱的表现。人到了老年，各种代谢机能都会发生变化，进食量少、消化功能差、活动量也减少；血液循环不象年轻人旺盛，所以会出现经常怕冷表现。
中医认为是肾精不足导致生化元气功能不足或气虚、阳虚、怕冷，日常生活中多参加体育锻炼、注意多穿衣服防寒保暖；肾阳虚患者可以服用金匮肾气丸进行调理。
老人心律失常怎么治疗
老年人心律失常的治疗需要明确具体的心律失常类型，根据类型不同，选择不同的药物治疗。
最常见的如室性早搏、房性早搏时，主要给予美托洛尔、比索洛尔等药物抗心律失常治疗；如持续性心房颤动时主要给予比索洛尔，胺碘酮等药物治疗，并给予华法令、氯吡格雷、利伐沙班等药物抗凝及抗血小板聚集治疗；冠心病引起了早搏，需要给予扩张冠状动脉、稳定斑块等药物治疗；如III度房室传导阻滞、病态窦房结综合症，还需要给予心脏起搏器植入治疗；对于心律失常的患者，给予中成药治疗也有很好的疗效，临床上常用的主要有稳心颗粒、参松养心胶囊等。因此需要在医生的指导下选择合适的治疗方案。
老人肾功能不好怎样调理
老人肾功能不好，可以通过调节饮食的方式进行调理，也可以通过口服药物的方式调理。
老人出现肾功能不好的情况，可能是平时经常喝酒、服用药物等原因导致的。因此在平时生活中可以调节饮食，少吃含盐量高的食物，适当吃富含优质蛋白的食物以及富含维生素的蔬菜和水果进行调理。也可以按照医生的要求服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物调理。
在调理期间，需要保持良好的作息，不要过度劳累。适当控制饮酒量，并定期到医院复查，了解恢复状况。
