中医讲的胃气是什么 降胃气的中成药有哪些

　　胃气主要就是指肠胃的消化功能，胃气充足则表明身体比较健康，但是如果胃气比较强对身体就会造成一定的影响，很有可能会出现胃胀等症状。有很多人都会通过中成药来降胃气，认为这样的药物比较少。那么降胃气的中成药都有哪些？可以通过什么食物来降胃气？

　　一、降胃气的中成药

　　1、香砂六君丸

　　香砂六君丸能够有效的益气健脾，同时还有很好的和胃作用。通过服用香砂六君丸能够有效的降胃气，这还能够有效的缓解身体内出现的消化不良等症状。香砂六君丸含有的砂仁、

　　木香、茯苓等中草药健脾作用也是比较好的，对于脾胃虚寒所带来的胃气上升等症状，有着很好的缓解功效。

　　2、健脾丸

　　通过服用健脾丸也有着很好的降胃气作用，健脾丸主要是由生姜、红枣以及厚朴之类的中药制作成的，能够有效的温脾增食。当身体的脾胃调理好了之后，那么就能够有效的增强脾脏和胃脏的调理功能，从而又能有效的缓解因胃气诱发的恶心、腹胀等情况。

　　3、半夏泻心汤

　　想要降胃气，建议服用半夏泻心汤。半夏泻心汤能够有效的辛开苦降，对于和胃除痞有着很好的治疗效果。如果因为胃气诱发了腹胀等症状，通过服用该药物能够有效的进行治疗。

　　二、降胃气的食物

　　1、粳米

　　通过吃食物在一定程度上也能够起到比较好的降胃气作用，建议吃一些粳米。粳米能够清胃气，同时还可以生津止渴。

　　2、黄瓜

　　黄瓜里面含有大量的抗氧化剂，它能够有助于减少胃气的产生，从而缓解因胃气而造成的腹部胀气以及腹痛等情况。尤其是在夏天的时候，多吃一点黄瓜对于胃部还能够有着比较好的促进消化作用。

　　3、香蕉

　　香蕉里面所含有非常丰富的微量元素，尤其是钾元素。该种元素对于调节身体内的胃气有着很好的功效，可以防止因胃气而造成的水肿以及腹部胀气的情况。

中医讲的湿气重是什么意思?怎么调理

　　中医讲的湿气重是指水分摄入过多或脾失健运，导致体内积聚大量水汽，无法将其运转、排出，从而影响健康，引起一系列症状。可通过饮食、运动、理疗、中药等进行调理，具体如下：

　　1.饮食

　　可饮用赤小豆薏仁茶、五花祛湿茶、枸杞薏米茶、陈皮茯苓茶等茶水，可以健脾祛湿，可食用薏米冬瓜汤、莲子山药薏仁粥、鲫鱼汤等食物，可以利水祛湿，促进体内湿气排出。

　　2.运动

　　可进行慢跑、踢球、网球等运动，可以加速体内血液循环，使体内积聚的水汽由汗液、尿液的形式排出体外。

　　3.理疗

　　进行拔火罐、艾灸、推拿等理疗，可以改善微循环，促进水汽运转。

　　4.药物

　　可使用生姜、陈皮、薄荷等中药煮水沐浴，可以温脾祛湿，可服用黄芩、黄连、黄柏、厚朴、苍术等中药，可以消暑祛湿，加速体内湿气的排出。

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