新鲜的橘子皮伤胃！ 吃橘子的六大禁忌
新鲜的橘子皮千万别吃
中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。中医专家指出，新鲜的橘子皮不能吃。
专家表示，鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。
另外，新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。
因此，新鲜的橘子皮最好晾干，并放置起来，最好隔年再用。
食用橘子该注意
1、橘子不能多吃
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
5、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
6、忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
韭菜养胃还是伤胃
韭菜是一种伤胃的食物。进食过多韭菜，有可能会导致胃痛，胃胀，胃部痉挛以及消化不良等。
因此，对于有慢性胃病的患者不宜过多食用。但是韭菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动增加，促进胃肠道的排空，减少毒物在肠道的滞留时间。对于便秘的患者效果还是非常好的，但是不宜过多食用。
绞股蓝的副作用和不宜人群，肠胃不好喝股绞蓝伤胃(3大副作用)
股绞蓝是一种中药，也是一种受欢迎的养生保健茶，虽然绞股蓝的功效与作用非常多，但不能盲目的服用，需要清楚绞股蓝的副作用和不宜人群。像它是一种寒性的养生茶，长期喝对大家的肠胃消化功能没有好处，还可能加重寒性体质，有让体重减轻的情况。
绞股蓝的副作用
1、刺激肠胃
股绞蓝性寒，适量喝没有什么问题，但如果长期大量的喝，对大家的肠胃、消化是没有好处的，会刺激肠道出现胃酸分泌过多的情况，导致一些肠道功能弱的人，出现腹泻、呕吐的情况。
2、导致体寒
如果是寒性体质的人，喝股绞蓝茶容易加重自身的寒性，本来就容易手脚冰凉，喝了之后便经常感觉到很冷，体质虚寒。另外股绞蓝茶喝起来有苦涩感，很多人不能接受，对食欲也有一定的影响。
3、让瘦子更瘦
股绞蓝茶有一定的抑制脂肪的作用，还有组织葡萄糖转化的效果，如果是肥胖的人来说有一定的减肥功效，但如果本身是瘦子，喝了可能会更瘦，对健康有一定的影响。
股绞蓝茶的不宜人群
1、胃不好、胃寒、体质寒凉的人不宜喝。
2、婴幼儿、孕妇、经期、哺乳期妇女不能喝。
3、老年人或者身体有其他疾病的人，在医生的指导下喝。
4、喝完之后有恶心、呕吐、腹泻、头晕、眼花、耳鸣等不良反应的人停喝。
喝股绞蓝差的禁忌
1、不能天天喝，一周喝2-3次就行。
2、不要喝隔夜的，容易滋生细菌，可以的话，早晨起床空腹喝一杯，防止便秘，补充水分，还能促进血液循环。
适宜人群：高血压、高血糖、高血脂、心脑血管病患者，肝胆炎患者，睡眠不好、肥胖、内分泌失调者，长期处于疲劳状态者、亚健康者。
岩茶养胃还是伤胃
适当饮用岩茶可以帮助养胃，但是空腹时饮用可能会伤胃。
岩茶属于半发酵茶，所含的茶多酚已经转化为其他不会刺激胃肠道的物质，岩茶还具有性质温和的特点，所含的儿茶素有利于收敛胃黏膜，同时在一定程度上抑制胃酸的分泌，从而辅助养胃。
岩茶还含有较多咖啡因，该物质容易兴奋交感神经，加快胃肠道蠕动，空腹时饮用过量可能会增加胃肠道的负担，引起腹痛、恶心、呕吐、腹痛等不适症状。
人们饮茶时应该控制摄入量，也不宜长期饮用浓茶，如果饮茶期间出现了明显的不适症状，需要尽早前往医院就诊，根据医生的指导进行相应的处理。
伤胃的果蔬有哪些
水果的营养价值很高，但不同的果蔬有着不同的功效，有些果蔬对于一些人群来说，有一定的伤害。以下就是不宜空腹吃的果蔬有哪些的分享，一起来看看吧！
不宜空腹吃的果蔬有哪些
1、桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。此外，香蕉中含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
2、山楂
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。此外，空腹时胃中含有大量胃酸，易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3、甘蔗
甘蔗含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
4、西红柿
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
5、黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
以上就是关于不宜空腹吃的果蔬有哪些的分享，希望对大家有所帮助！
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