女性脾胃虚弱吃什么 三天让你调理出好脾胃

　　脾胃虚弱对身体有很大伤害，在出现此类症状的时候，要及时治疗，以避免其它病症出现。女性脾胃虚弱吃什么药?可以有效缓解这样的情况恶化下去。除了药物以外，还要在日常饮食上多吃面食，酸性食物等。

　　1、多吃面食

　　女人在出现脾胃不好的情况之后可以多吃一些面食。常见的面食主要有馒头和面包等，这些食物比米饭更滋养脾胃，比较适合脾胃不好的女性朋友食用。

　　2、发酵食物

　　女人在生活中一旦出现了脾胃不好的情况，可以通过食用发酵食物的方式来促进肠道的代谢通畅，并达到增强食欲和改善肠胃功能的效果，这样不但能有效促进肠胃的蠕动功能，而且还能达到养脾健胃的功效。

　　3、甜食

　　女性朋友在生活中多吃一些甜食可以达到护脾养胃的功效。因为甘味食物对脾胃具有一定的保健功效，在日常生活中多吃一些甜食可达到补脾和健胃的效果，并且还能使女性朋友保持心情愉悦，并有效提高女性朋友的脾胃功能。

　　4、酸性食物

　　各位女性朋友在生活中多吃一些酸味食物可以达到护肝护皮以及健胃的功效。因为酸性食物能有效促进胃酸的分泌，对增强食欲以及健脾养胃具有很大的帮助，推荐各位脾胃不好的女性经常食用。

　　当此类症状出现之后，各位女性朋友一定要及时调整饮食，通过这样的方式可以有效改善脾胃不好的症状。以上几种方法希望可以帮助到大家，拥有健康身体，才能获得美好人生。

什么人不能吃龟苓膏 宫寒经期女性脾胃虚寒者

龟苓膏，由清热解毒的药材制作而成，食用后都能起到帮助清除体内毒素，起到凉血解毒、清利湿热、降火除烦、滋阴润燥等作用。对于内热过重所引起的口舌生疮、疮痈肿痛以及津液亏损所引起的大便干结、咳嗽咳痰、口干口渴等症状都能起到较好的改善作用。但龟苓膏也不是所有人都可以吃的，接下来就让我们来一起了解一下什么人不能吃龟苓膏吧！

什么人不能吃龟苓膏？

1、体质虚寒的女性。如果女性朋友的身体属于寒性体质的话，是不可以食用龟苓膏的，因为龟苓膏本性就偏寒凉，如果体质虚寒的女性食用龟苓膏的话，不仅没有好处，还可能会对健康造成一定的影响。

2、处于经期的女性。龟苓膏有着兴奋子宫的作用，我们都知道女性朋友在经期的时候是都会出现一系列的不适的，如果在经期的时候食用了龟苓膏的话，就会使得经期的不适变得更加的严重。

3、有着痛经现象的女性。如果女性朋友存在的痛经的现象的话，一般都是因为女性朋友的体质寒凉，体内气血不通而造成的，如果在这个时候食用了寒凉性质的龟苓膏的话，就会使得痛经的症状变得更加的严重。

4、怀孕的女性。龟苓膏的主要成分就是龟板，龟板具有兴奋子宫的作用，也有着活血化瘀的效果，所以怀孕期间的女性朋友是不可以吃龟苓膏的，否则的话身体将会受到一定的影响，如果比较严重的话甚至可能会导致流产。

龟苓膏吃多了有什么坏处？

土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物，用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等，不应将其当作食品甚至零食吃。龟苓膏属于寒性的食物，所以说脾胃虚弱或者是腹泻以及痛经的人群来说都最好不要吃的好，以免导致病情的加重，对于身体健康不利的。

龟苓膏多长时间吃一次好？

建议，普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。龟苓膏除了清热解毒的作用外，而且吃龟苓膏可以有润肺止咳的作用，对于出现的咳嗽咳痰的情况有改善的作用，而且也可以抗皮肤老化，对于预防青春痘有好处。

龟苓膏不能和什么一起吃？

1、寒凉性食物。龟苓膏偏寒凉，因此不建议喝其他寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，会使寒性加倍，长期如此不利于脾胃，脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。

2、温热性药物。在服用温热滋补类药物时，也不宜过多食用龟苓膏，因为寒凉性的龟苓膏可能会影响这类药物的滋补效果。

总结：不建议本身脾胃较虚寒的人群食用，不然会增加肠胃的负担，还会对脾胃造成损伤，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

女性脾胃虚弱多吃什么

　　中医认为脾胃主运化，女性脾胃虚弱可以引起食欲减退、全身乏力、消化不良等，尽量吃容易消化的食物，可以吃山药、米粥、新鲜的绿叶蔬菜等。

　　选用具有健脾祛湿，养胃作用的药物，比如四君子汤、参苓白术散、香砂养胃丸等。平时饮食需要注意规律，营养均衡，尽量少吃辛辣刺激和过于油腻的食物。

女性脾胃不好什么症状

　　女性脾胃不好，主要表现为腹胀、腹痛、吐酸、食欲不振；严重者还会出现恶心、呕吐、大便稀溏、形体虚胖、面色微黄、体乏无力、脉搏微弱；还会引起月经失调、月经过多。

　　脾胃不好女性需要平时多注意休息，不要进食辛辣刺激不好消化食品、也不能进食生冷寒凉食物；平时以清淡易消化饮食为主，多补充大枣、桂圆、山药等。

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