生吃胡萝卜的危害 生吃胡萝卜要注意什么

胡萝卜是一种很有营养的蔬菜，很多家庭都喜欢买胡萝卜，并且做成各种各样的美味佳肴。其实也有不少减肥的人会选择吃胡萝卜，而且大多数都是选择生吃。虽然生吃胡萝卜有很多好处，但是也不排出它的坏处。下面我们来看看生吃胡萝卜的危害。

生吃胡萝卜的危害

1.消化不良

胡萝卜比较硬，不容易消化，生吃容易对肠胃造成负担，出现消化不良的情况。另外胡萝卜的质地非常坚硬，在咀嚼的过程中有可能会损害牙釉质，从而不利于牙齿的健康。

2.营养流失

生吃胡萝卜，类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收，从而造成浪费。 β-胡萝卜素与维生素A一样，要在油的陪伴下才能被人体吸收。此外胡萝卜属于寒凉性质的食物，吃多之后有可能会导致腹痛现象，所以建议不要生吃的太多。

生吃胡萝卜要注意什么

1.不宜去皮食用

胡萝卜的营养成分在表皮为多，吃胡萝卜时不必削皮，只要洗净表皮即可。

2.食用要适量

胡萝卜食用过量可能引起皮肤黄染，称为高胡萝卜素血症或胡萝卜素性黄皮病，停食2个月后可自行消退，多喝水有助于胡萝卜素排泄。

3.注意清洗方法

不宜切碎后水洗或久浸泡于水中，以防营养素丢失。另外胡萝卜素容易被酸性物质破坏，故烹饪胡萝卜时不宜加醋。

4.吃胡萝卜时最好不要喝酒

因为当胡萝卜素的浓度很高时，碰上酒精，就会和自由基结合，使胡萝卜素由抗氧化剂转变成能攻击正常细胞的促氧化剂。

关于生吃胡萝卜的危害的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了生吃胡萝卜要注意什么，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

检查幽门螺旋杆菌需要注意什么

检查幽门螺杆菌前两周要停用胃药和抗菌素，在检查前的两个小时不能喝水，也不能吃东西，否则会影响检查结果。

检查幽门螺杆菌，常选择呼气实验，呼气实验包括有碳13呼气试验和碳14呼气试验。碳13呼气试验没有辐射性，正常值是小于4。碳14呼气试验有辐射性，正常值是小于50DPM。这两种检查结果的意义是一样的，如果阳性，就代表有幽门螺杆菌感染。常选择四联方案根除幽门螺杆菌治疗，就是1种ppi加2种抗菌素加1种铋剂，疗程是7天到14天。幽门螺杆菌常引起慢性胃病，包括有慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡、胃部肿瘤，如胃癌、胃淋巴瘤等，患者可以做胃镜检查，明确诊断。

哺乳期抽烟有没有危害

　　哺乳期抽烟其实是有危害的。香烟中含有很多有害物质，特别是尼古丁和一氧化碳，在吸入人体之后会损伤人体肺组织，影响乳母身体健康，诱发肺炎、支气管炎等肺部炎症发生；同时也会增加肺癌发生几率。

　　其次，如果哺乳期间内女性在喂奶的时候吸烟，孩子也会吸入很多二手烟。由于孩子呼吸系统发育并不是很完善，长期吸入二手烟会对孩子身体健康产生影响，增加孩子发生支气管炎的风险，甚至还有可能会影响到孩子智力发育。

　　因此哺乳期女性尽量不要吸烟，尽可能保持健康的方式生活。

熬夜的坏处 熬夜有什么危害

熬夜是现代社会的一个现状，由于生活质量的提高、生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素的影响，熬夜成为人们的常态。但是熬夜的坏处也是很多的，很多人虽然知道熬夜不好，但无法改变这个不良的习惯。那么熬夜的坏处有哪些呢？接下来就为大家介绍。

熬夜的坏处

1.诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。

2.皮肤受损

长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素的沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺。还会导致皮肤的弹性会变差，人的衰老加快，影响到人的外貌。

3.提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。

4.记忆力、注意力下降

人在熬夜时，其交感神经保持兴奋、因此，到了白天，机体就会变得很疲惫，出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况。甚至有些患者会出现失眠、嗜睡等症状，久而久之还可能引起精神疾病。

5.影响眼睛

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

6.肠胃功能紊乱

熬夜会导致胃肠道得不到充分的休息，影响到胃肠道的修复功能。食物长时间停滞在胃中，不能及时的消化吸收，久而久之，就会刺激到胃黏膜，导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生。

相信大家看完上文的介绍后，对熬夜的坏处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

抽了一年电子烟的肺部图片，与普通香烟对比危害还要大

香烟危害十分大，它是导致人体肺癌的主要原因之一，但是戒烟并不是那么容易的，而为了避免香烟危害身体，电子烟便应运而生了，但是电子烟真的安全吗，带大家看一组抽了一年电子烟的肺部图片，看过之后大家对于便知道到底电子烟有没有危害了。

抽了一年电子烟的肺部图片

电子烟虽然没有普通香烟的危害那么大，但是它的危害也不容小觑，电子烟主要由烟杆和烟弹共同组成，是通过气流感应技术，电加热尼古丁烟油，然后传送气体烟雾供使用者吸用，而我们通俗易懂的来说便是将将尼古丁液体汽化后入口，电子烟同样的含有尼古丁，也就是说它同样的危害人体。

除了与普通香烟一样的尼古丁，不同的电子烟它所含有的毒素是不同的，如很多电子烟通过加热会释放甲醛（一类致癌物）、乙醛（可能致癌物）以及丙烯醛等有害物质，甚至其“二手气溶胶”中还含有铬、镍等金属物质，含量超过二手烟，成为一种新型污染空气环境物质，所以电子烟危害肺部的功效同样的不容小觑。

根据外媒报道一个十七岁的少年因为吸了五个月的电子烟，险些造成肺部的完全损毁，需要靠双肺移植来保命，同时除了这名少年以外，电子烟致病的案例还有非常多，所以美国出台了新的政策，将全面禁止禁售新奇口味的电子烟，虽然电子烟打着无害的招牌但是它并不是真的无害，甚至有些时候电子烟并不比香烟安全多少。

推荐阅读：

1. 检查幽门螺旋杆菌需要注意什么
2. 哺乳期抽烟有没有危害
3. 熬夜的坏处 熬夜有什么危害
4. 抽了一年电子烟的肺部图片，与普通香烟对比危害还要大