刚带牙套注意事项
随着社会经济的不断发展，越来越多的人认识到口腔健康和牙齿问题的重要性，而不少牙齿排列不整齐或畸形的患者，也开始加入了到了牙套矫正的行列之中，但是佩戴牙套是一个缓慢且麻烦的过程，需要患者长期坚持才能达到更好的效果，因此了解一些刚戴牙套的注意事项是很有必要的。
刚带牙套注意事项
医生装好牙套，检查了之后，请务必自行体验检查一下牙套的位置。方法如下：首先，用手在嘴巴周围按压一下牙套的位置，感觉一下有没有刺嘴;其次，用力收紧嘴巴，通过口腔内壁自主感受一下牙套的存在;再次，闭嘴状态下，用力收紧脸颊的部分，感受一下磨牙位置的弓丝是否有刺嘴的情况。通过以上方式排查，如果发现刺嘴的情况，尽快告知医生处理。
刚刚戴上牙套的时候，由于牙齿初次感受到持续的外力作用，会产生肿痛，酸软的感觉，一般来说会持续3-7天不等(持续时间因人而异)，只要不舒适感不是特别难接受，请坚持一下。如果疼痛感非常强烈，并伴有牙龈红肿(上火除外)的情况，建议尽快联系牙医核查并做调整。 (注意：由于牙齿会受力移动，建议不要用手去摇动牙齿。)
由于牙套有一定厚度，会引起嘴唇部分外翻而干裂脱皮，适时涂抹维E或润唇膏，多喝开水，不喜欢白开水的可以适当加点盐，能让嘴唇保持水润。保证睡眠时间和质量也是非常重要的。日常生活当中多吃蔬菜和蜂蜜也是特别有效的。
在了解到了以上的注意事项之后，还是要提醒大家要做好日常的牙齿清洁护理工作，在佩戴牙套之后更容易导致细菌滋生，从而导致牙齿出现感染、发炎等不适症状，千万不可掉以轻心。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
胃溃疡要注意什么饮食
胃是帮助人体储存食物和促进消化的重要器官。这对人体非常重要。一旦胃有问题，就会引起很多症状和疾病。在严重的情况下，它还会导致胃癌并导致死亡。胃癌的发生与胃溃疡长期不治疗有关。胃溃疡是一种长期慢性疾病，那么胃溃疡要注意什么饮食？
胃溃疡要注意什么饮食
胃溃疡要注意禁止食用刺激性强、淀粉含量高、消化困难的食物。必须避免刺激胃酸分泌、浓茶、浓咖啡、冷食和水果。建议选择刺激性低、纤维含量高、膳食纤维含量低、易消化的食物。胃溃疡患者应定期、定量地吃三餐，不应暴饮暴食、饥饿和饱食。到吃的时候，要及时吃，否则胃酸分泌过多会损害胃粘膜。暴饮暴食不仅会增加胃的消化负担，有时还会导致急性胃扩张，刺激胃分泌更多的胃酸，不利于溃疡的修复。
在日常饮食过程中，应注意营养丰富、易消化、残渣少、易咀嚼的食物，如米粥、面条、面糊、瘦肉、豆浆、鸡蛋、海鲜、香蕉、苹果等食物。最好的烹饪方法是蒸、烧、炸、炖等。尽量少吃油炸、冷、硬的食物和太甜、太酸、太咸、太热的食物，如辣椒、生葱、生大蒜、烧烤、芥末、咖啡、冷饮、咖喱等。
建议患者适当食用粗纤维食物，增加膳食中粗纤维的比例。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
小暑养生七注意 长时间吹空调易感冒
现已进入小暑节气，小暑后进入三伏天，所谓三伏天是指出现在小暑和立秋之间，是一年中气温最高、湿气、闷热的日子。热得受不了，怎么过？下面专家就从饮食、生活习惯等方面来告诉大家如何安然度夏。
饮食现在最好吃
夏天的养生，关系到饮食住的各个方面，注意卫生是最重要的！专家强调。夏天的高温是细菌快速繁殖的温床，炎热的高温容易腐烂食物变质，人吃后容易引起肠道疾病和食物中毒，所以前提是把病从嘴里关闭，注重卫生。
夏季饮食要特别注意，养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯，购买饮食原料要仔细观察，不要购买变质的饮食原料现在吃，生吃水果要洗干净的冷拌菜时，适当加入蒜泥和醋，调味，杀菌
口渴时不要喝水
炎热的夏天，喝水很重要！的双曲馀弦值。’的双曲馀弦值。在正常情况下，水的营养要素占人体的65%-70%，水对人体各功能的运行平衡起着重要作用。但是你知道喝水吗？喝水是一门学问。
专家说:口渴之前不要喝水！口渴表明人体水分失去平衡，细胞开始脱水，这时喝水很晚。口渴时不要喝水，正确地喝几次。正常成年人每天应喝1500-2000毫升水，出汗消耗大量水分时，每人每天应保持2000-2500毫升的补水量。
专家还告诉我们，最好喝符合自来水标准的天然矿物质水，其次是温水，不要喝没有烧开的自来水，也不要喝碳酸饮料，也不要把饮料当水喝。碳酸饮料的添加剂中含有很多有机酸，可以分解钙，侵蚀牙釉质。
冷食不吃
炎热的高温天气，吃冰棒，喝冷饮，吃冰西瓜不是很爽吗？古代医生告诉我们，这种食物应该尽可能少吃的食物容易伤脾胃，影响食欲，胃肠功能混乱。过于贪婪暂时爽快，对食物没有食欲，吃得少，人累，得不偿失，为什么不长期着眼，适当停止呢？
蔬菜水果不能相互替代
合理的饮食是健康的基础，成人每天的食谱包括人体所需的矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和饮食纤维七大营养素。其中蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、糖类和纤维素，增强人体抵抗力，使胃肠畅通。古医生提醒我们，蔬菜不能代替水果，水果不能代替蔬菜，蔬菜水果中各自含有不能代替的营养素，可以补充人体所需的各种营养物质，每天至少要补充蔬菜400-500克，水果100-200克。五谷杂粮是主食，晕素适当搭配，夏季饮食以清淡为主，清淡的本质是少用油脂，决不是肉类。
合理补盐应注意
夏季大量排汗，同时身体失去部分盐分，失盐影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，因此必要时需补盐。但是，补充盐分不能盲目。古医师告诉我们，单从营养学角度看，提倡少吃盐，成人每人每天摄盐量应在6—8克，然而据调查显示，在广西人均盐分的用量达12—16克。如果在劳动、运动时身体大量出汗，可适当补盐，温水加入适量盐即可，一次不要喝得过多。因此，不能盲目补充太多盐分，尤其对于有高血压、心血管、糖尿病等慢性病人更要低盐饮食。
长时间吹空调易感冒
还是有空调的地方舒服。这是很多人喜欢待在空调房的原因，空调已经越来越成为人们夏季的依赖。自然风更健康。出汗本身就是排毒，是人体正常新陈代谢的方法，人们上班的空调、上班的空调、上车的空调，出汗排毒的机会很少。所以她坚持不要过于依赖空调。
打开空调时，请注意温度不要太低。人体发热时毛孔张开，一进入温度过低的空调室，身体就不能适应低温，感冒，正常的室温最好是26℃。不时开窗通风，不要整晚开空调。晚上睡觉的时候，为了不让感冒以免感冒引起腹痛和腹泻。
常备清凉油、风油精、十滴水等药物
专家告诉我们，夏季常备清凉油、风油精、十滴水等药物是明智的。夏天的炎热加上阳光的毒辣，头晕容易膨胀，清凉油、风油精有醒来的效果，也有驱蚊止痒的作用。十滴水健胃解暑，用于中暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症状。
专家提醒，使用药物要仔细阅读说明书，了解其成分、作用，看清保质期，不要使用过期药物。
甲状腺结节手术后饮食上注意些什么?
甲状腺结节手术后饮食上注意合理摄入碘元素，可以适量吃些海带、紫菜等高碘食物，能够增加体内甲状腺素的储存，切记不能摄入过多的碘元素，以免影响抗甲状腺素治疗。
其次患者术后还要注意吃些清淡、易消化的流食或半流食，甲状腺结节患者术后早期会存在吞咽困难的症状，因此不适宜吃固体食物，可以吃些黑米粥、小米粥、蔬菜汤或者是鸡蛋羹等食物，避免伤口出现疼痛感。
此外患者术后还要保证维生素、膳食纤维以及蛋白质的摄入，随着伤口逐渐愈合，可以吃些绿叶蔬菜、香蕉、火龙果、瘦肉或鱼肉等食物。
感染的意思是什么 感染后需要注意什么
感染是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体，在体内生长、繁殖，导致机体的正常功能、代谢、组织结构破坏,引起局部组织发生损伤性病变和全身性炎症反应。注意事项：
1.应多饮水，每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。
2.应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。
3.多吃富含维生素的水果与蔬菜，如油菜、苋菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
