上眼睑下垂恢复锻炼法

网友投稿养生常识 2021-12-17

眼睑是眼睛的重要组成部位之一，对于眼睛，是有着很重要的保护作用的。当然，眼睑除了有保护眼睛的作用之外，对于人的形象也是有着一定的影响的，比如说如果上眼睑下垂的话，那么人看起来就会比较苍老，比较没精神。那么，上眼睑下垂可通过哪些锻炼方法来恢复呢？下面我们就来看看吧。

上眼睑下垂恢复锻炼法

一、眼部热敷

最节约成本的保养方法，平时没事可干就可以搓一搓，促进眼部血液循环，不但能消除眼部疲劳，还能消除黑眼圈和眼袋这些令人头疼的问题！除了传统的毛巾热敷，舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也可以。

二、眼部运动

睁着眼睛，让眉毛尽量向上提升，停留3秒钟。每次做3遍。或者眼睛睁大，眼球上下转动，每日10~15次，每次3~5分钟。尤其是清晨醒后和晚上睡觉前，可防止眼皮松弛。

三、眼部按摩

用两个手尖轻轻的按压，由内眼角至外眼角，来回5次左右，进行眼部肌肉放松，血液流畅，然后由内眼角向外进行提拉，来回5次~8次。每天早上和晚上

四、眼部护理

早晚都用质量好的眼霜涂抹眼部，由于眼部皮肤比较脆弱，平常的面霜等不可涂抹眼部，防止生长脂肪粒，眼霜一般含有维生素E等有利于眼部保养。

五、膳食疗养

菊花茶等茶类能清热解毒，还能美容养颜，是一个不错的缓解眼部压力的膳食。另外多吃水果，蔬菜多补充维生素。

以上就是关于上眼睑下垂恢复锻炼方法的相关介绍。这些恢复方法对于求美者而言，还是比较有效的。当然，做好了这些护理工作，不仅能够缓解上眼睑下垂的问题，还能够防止眼部细纹等皮肤问题！

后天眼睑下垂怎么治疗？

　　如果是后天性的眼睑下垂，通常来说治疗的主要方法是针对病因治疗。后天性的眼睑下垂，在临床上可以由多种因素引起，比如说眼睑本身的疾病，或者是神经系统疾病以及全身疾病，这些都会导致患者出现后天性的眼睑下垂。

　　一旦患者出现后天性的眼睑下垂，如果我们能够查明病因，就要针对病因对症治疗。通常来说采取药物治疗，如果药物治疗无效，我们要根据患者的情况，再适当的采取手术治疗。

眼睛上睑下垂怎么矫正

对于眼睛的上睑下垂的情况，通常会通过手术治疗的方法来进行矫正。

如果眼睛上睑下垂的情况较为轻微，可以选择提上睑肌缩短术来改善症状，能够在避免对面部造成严重损伤的情况下，达到良好的矫正效果；如果眼睛上睑下垂的情况较为严重，则建议选择额肌瓣悬吊的方法来治疗，能够在改善面部形态的同时恢复部分功能。在做完手术以后，要保持伤口部位的清洁干燥，在伤口彻底闭合之前不能碰水。同时要保持规律的作息习惯以及饮食习惯，不要过度用眼，防止眼疲劳。

上睑下垂一定是遗传吗

上睑下垂指的是提上睑肌还有米勒平滑肌的功能不全或者说丧失，导致上睑部分或者全部的下垂，遮盖部分瞳孔。使得患者抬不起眼皮来，临床上特别多见这种表现称为上睑下垂，一般的原因分为先天性、后天性还有癔病性三种。先天性的确实是大部分人的，80%的人是因为提上睑肌的先天发育不全，或者是缺损导致的症状，为先天发育畸形，多为双侧。有的时候也为单侧。遗传它是一个常染色显性或者是隐性遗传，就是说不一定是遗传导致的。后天性的上睑下垂，也很多见，有外伤性导致的，神经源性的，比如说动眼神经麻痹，它就会出现上脸下垂，还有机械性的。其中肌源性的，它是以重症肌无力这种是最多见的。还有就是癔病性的，癔病性是指患者，他没有器质性的问题。但是他这是一种心理和精神的问题，导致双眼睑突然的下垂，或者说是癔病性的瞳孔散大。这种情况如果等到病人的症状，心理情况消失以后他也会好的。所以说上睑下垂，它不一定是遗传性的它也有后天性的。

上睑下垂的治疗

1、先天性上睑下垂，以手术治疗为主。中重度患儿，尤其是单眼患儿应早期手术。一般选择3岁左右手术为宜，避免引起弱视或影响患儿心理发育。

伴有上直肌功能不全者，应先改善眼球的上转功能后再考虑上睑下垂的手术。伴有其他眼睑畸形的，也应该先矫正眼睑的畸形后矫正上睑下垂。提上睑肌力大于5毫米时选择提上睑肌缩短术。提上睑肌肌力小于3毫米，选择额肌腱膜悬吊术。但一般情况下，儿童小于8岁者，考虑行额肌手术，大于12岁者，考虑行提上睑肌缩短术。轻度患儿如果不影响视力发育，可待能够耐受局麻手术时再进行治疗。

2、后天性上睑下垂，应先进行病因治疗。经系统治疗半年到一年以上无效者可以考虑手术治疗。较为合乎生理和美容要求的手术方式为提上睑肌缩短术。