如何瘦脸和下巴

脸部和下巴是人体比较重要的两个部位，如果脸和下巴比较肥胖的话，那么人的整体形象也是会受到很大的影响的，正因此，不少人都想通过一定的方法来瘦脸和下巴。当然，可以达到这种效果的方法还是有很多种的，那么如何瘦脸和下巴，接下来就为大家解答这个问题。

如何瘦脸和下巴

对于双下巴来说，可以通过按摩的方式来减，按摩的事时候配合精油，每天都坚持，坚持一周左右，应该就有效果了。还可以通过吸脂或者溶脂的方式来改善。瘦脸来说，解决瘦脸的方式有3种：1、脂肪原因引起的大脸、圆脸、胖脸，可以通过溶脂或者吸脂的方式瘦脸。2、颊脂垫肥大引起的，建议颊脂垫去除术。3、咬肌肥大引起的，注意瘦脸针比较有效。

知识拓展：脸部肥胖的原因

1、爱吃坚硬难嚼的食物：下颌角肥大是导致脸部肥胖的一个主要原因，生活中那些喜欢吃坚果以及爱嚼口香糖的人，通常他们的脸看起来都不太瘦。因为人们在咀嚼食物的时候咬肌会不停的运动，咬肌的过度运动会导致人们下巴部位的肌肉过于发达，最终出现下颌角肥大的情况。

2、经常绷着脸：长时间的绷着脸不爱说话不爱笑，这样的人面部会因为缺少运动而发生脂肪的堆积情况，这样会导致脸部的肥胖。所以大家在平时还是要适当的进行面部运动，笑就是最好的瘦脸表情，人们在笑的时候脸颊肌肉和嘴角都会向上提，脸部看起来也就不会那么肥胖了。

3、经常趴着睡：有很多人都习惯趴着睡觉，趴着睡对我们身体健康是不利的，趴着睡会给我们的心脏造成压力，导致呼吸不畅通。而且长时间的趴着睡我们的面部会处于压迫的状态，面部变形线条轮廓会不明显，也就会出现脸部肥胖的情况。建议大家睡觉尽量采取仰卧的姿势，这样能够保持脸部不受挤压。

以上就是关于如何瘦脸和下巴的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

拔牙会不会瘦脸

　　智齿在18岁到25岁萌出，此时拔智齿不会瘦脸；决定脸型的骨头，而不是牙齿。在28岁到25岁之间，决定脸型的颧骨、下颌骨已发育完成，所以通过拔牙不会瘦脸。

　　如果想瘦脸，可以通过减轻咀嚼肌的肥大，达到瘦脸目的；平时吃柔软食物，使咀嚼肌纤维变小，可以达瘦脸效果。另外，还可以通过磨除下颌角，达到瘦脸目的。

打瘦脸针后可以侧着睡吗

爱美人士在注射瘦脸针后，在短时间内不要侧睡，以仰卧姿势入睡为宜，因侧卧容易挤压一侧面部，导致药物弥散或者分布不均匀，从而影响治疗效果。而平躺的姿势可以避免某一侧面部长时间受到较大挤压，承受较大压力，不会影响到瘦脸针的效果。

瘦脸针的主要成分为肉毒素，主要注射部位在咬肌处，通过咬肌的逐渐收缩、萎缩，达到瘦脸的目的。注射后在短期内不要用手揉搓、挤压注射部位，以免注射物移位，也不要对局部进行热敷或者是进行蒸桑拿、泡温泉等活动，以免造成肉毒素的流散，影响注射效果。

哪些人不能打瘦脸针？打瘦脸针有哪些副作用

女性面部的美是最不容忽视的，如果面部不够完美就会影响整个人的外在美，就算在有好的身材也还是受面部影响的，有些面部肥胖的人想打瘦脸针，那么，哪些人不能打瘦脸针？下面，和在线问医生一起了解一下吧！

文章导读

1、哪些人不能打瘦脸针

2、打瘦脸针有哪些副作用

3、打瘦脸针的优点

哪些人不能打瘦脸针

1、有局部感染

患局部感染的MM打瘦脸针容易让针孔处的伤口出现感染，这对脸部是十分不利的。

2、青霉素过敏者

对青霉素过敏的MM一般拥有过敏体质，而瘦脸针里的肉毒杆菌素更容易导致过敏体质的MM产生过敏现象。

3、孕妇、哺乳期女性

怀有BB和正在哺乳的女性打瘦脸针会让药物影响到宝宝，而此时宝宝的免疫力较低，一般不能抵抗瘦脸药剂的的副作用。

打瘦脸针有哪些副作用

打瘦脸针比较常见的副作用就是面部会变得僵硬，笑容不自然，两边不对称或是注射部位的肌肉无力等。那么这些副作用是怎么发生的呢？瘦脸针副作用的发生与医师的经验，以及注射当时的剂量与注射的部位有关。一些没有资格的生活美容院的“美容师”由于不熟悉解剖学，注射部位不精确，或使用浓度、剂量过大，就会使受美者出现眼睑下垂、眉下垂、局部肿胀等现象。

面部如果打得过量，可能造成吞咽困难。所以必须由专业的美容整形医生来操作，以保证安全性。另外打瘦脸针就是在肌肉肥大处打肉毒素，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。

打瘦脸针的优点

1、不需开刀

相较于其他要开刀的瘦脸手术来说，打瘦脸针安全多了。

2、注射创伤小

注射的针孔极细，几乎看不见注射点，带来的注射创伤微乎其微。

3、见效快，不影响正常

打瘦脸针的效果很明显，比其他手术见效快，不会影响你的日常生活。

4、对咬肌肥大型面部肥胖效果佳

对于面部咬肌发达肥厚来说，这种瘦脸是将咬肌切除或注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来实现。

男人瘦脸吃什么好呢？推荐五种瘦脸食谱

在现在这个看脸的时代，不仅女性需要瘦脸，男性也需要瘦脸。可是问题来了，男人应该如何瘦脸？男人瘦脸吃什么好呢？别着急，下面详细介绍！

想瘦脸的男性朋友可以尝试以下方法。

1、洗澡加强皮肤运动

洗澡可以加快我们身体的新陈代谢，方法适当的话可以发挥瘦脸的效果。类似于桑拿浴，洗澡的时候把水放在胸前，热水使身体和脸出汗，通过强制皮肤运动来达到瘦脸的目的。

2、冷热交替洗脸

单独洗脸时，先用热水彻底洗脸，再用冷水，冷热交替，使皮肤受到强烈刺激，促进血液循环，洗出的皮肤最有弹性。弹性好的脸通常没有多少赘肉，不仅能快速瘦脸，还能使脸部皮肤更加紧致！

3、手指敲打瘦脸法

方法是以手指关节轻轻敲敲下颧骨，每天坚持做十五次左右，即可达到瘦脸的功效。用手指敲打颧骨，肌肉会受到轻微刺激，萎缩，有助于减少脸部脂肪。

4、按摩瘦脸

瘦脸按摩也有瘦脸的效果。男性瘦脸的产品很少，但在按摩脸之前，最好在脸上涂上按摩霜。早晚按摩脸3~5分钟。水肿脸和脂肪脸都有很好的效果。

5、按摩瘦脸可以按摩脸上的穴位。第一个穴位在喉结外侧3厘米处，第二个穴位在嘴唇下面凹陷。这两个穴位可以收紧脸部肌肤，促进血液循环。

6、瘦脸的瘦脸操作。坐在地上，双脚并拢伸展，双肘弯曲放在身体两侧，支撑上半身，颈向后伸展，伸展到最大限度时保持这种姿势10秒，恢复颈部，放松5秒，重复练习20次。

男性瘦脸食谱推荐

除了上述方法外，调整男性瘦脸，调整饮食也有瘦脸效果。

羊肝炒菠菜

材料:菠菜200克，羊肝50克，色拉油，料酒，酱油，盐，醋，味精各适量。

做法:

①将羊肝洗净切片的菠菜去根，洗净备用。

②锅中倒入开水，放入羊肝和菠菜焯熟，捞出沥水，分别放入盘中。

③锅内加油加热，加入羊肝滑炒至变色，加入酱油、料酒、醋、盐炒。

④放入菠菜，加入少许味精炒几次即可。

白菜炖豆腐

材料：大白菜250克、豆腐80克、酱油、姜片、盐各适量。

做法:

①将白菜洗净切成小段豆腐切成块状。

②锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下。

③加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。

柠檬瓜条

材料：冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。

做法：首先把冬瓜的皮和瓤都给去除干净，然后将其切成条。在锅里面加入适量的水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。热烫后，加入冷水中加热，保持清爽，加入干水，冬瓜条放入容器中加入柠檬汁，不通过冬瓜条。加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

柠檬蜂蜜水

材料:柠檬1个、蜂蜜、水、盐。

做法:用清水冲洗柠檬，在表面涂盐，轻轻擦洗表面，用水冲洗，将柠檬切成薄片。将柠檬片放入冷热水中，加入蜂蜜调整即可。

胡萝卜苹果汁

材料:胡萝卜1根，苹果2根，柠檬3片。

做法:胡萝卜剥皮切片，苹果洗后切片，柠檬用温水洗切片。将胡萝卜、苹果、柠檬放入榨汁机，榨汁过滤即可。

想瘦的男性朋友必须注意适当的运动哦这样脸就会变瘦得更快。

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