鱼油软胶囊能长期服用吗
鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提前深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。那么，鱼油软胶囊能长期服用吗？
鱼油软胶囊的作用价值还体现在高量的EPA和DHA含量中。鱼油含有的EPA和DHA同属于Ω-3多不饱和脂肪酸，是人自身无法合成但又必须的重要成分。鱼油胶囊中的EPA俗名血管清道夫，可降血脂、预防动脉粥样硬化从而预防心脑血管疾病，通过对血管和心脏的保护还有降血压的作用;DHA俗名“脑黄金”，主要存在于人的大脑，有活化脑细胞、增强记忆力、延缓大脑衰老、增强脑神经灵敏性和信息传达速度的作用。
鱼油的作用是由它的主要成分决定的。鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，即俗称的“好脂肪”，与坚果中所含“好脂肪”同属不饱和脂肪酸;而我们平时说的动物油脂等容易引起高血脂、心脏病的油类成分则主要为饱和脂肪酸，俗称“坏脂肪”。另外，鱼油胶囊与其他油类不同的还包括含有高量的EPA和DHA成分。
根据许多临床研究显示：胎儿在脑部发育过程需要DHA，因此怀孕、哺乳期补充DHA，可以促进胎儿或婴儿的大脑与视力发育。而对于成长学习中的儿童，DHA可以提升学习注意力，增强记忆，维护视力健康。但是要注意的是，鱼油软胶囊不能长期服用。因为任何一种药物服用过量，均会引起副作用的，大家一定要留意。
鱼油软胶囊的好吗 价格是多少
鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提前深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。那么，鱼油软胶囊的好吗？价格是多少？
鱼油软胶囊含有EPA是Eicosapaentaenoic Acid即二十碳五烯酸的英文缩写，是一种特殊的不饱和脂肪酸，具有许多有益于血液循环的保护因子。包括：
1、协助肥胖患者、高血压、高血脂患者，保持血液高度的流动性，抑制不正常血液凝集，预防血栓的产生以中风和心肌梗塞的发生。
2、协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，使血液中不好的胆固醇下降，以维持血管良好的弹性与通透性。
3、协助脂肪代谢不良的人(包括高三酸甘油脂患者和糖尿病患者)，降低三酸甘油脂避免脂肪堆积，进而预防动脉硬化、末梢血管阻塞破坏等情况的发生。
鱼油的作用是由它的主要成分决定的。鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，即俗称的“好脂肪”，与坚果中所含“好脂肪”同属不饱和脂肪酸;而我们平时说的动物油脂等容易引起高血脂、心脏病的油类成分则主要为饱和脂肪酸，俗称“坏脂肪”。另外，鱼油胶囊与其他油类不同的还包括含有高量的EPA和DHA成分。
鱼油软胶囊的功效与作用
鱼油软胶囊是现代流行的一种保健品，含有丰富的不饱和脂肪酸，主要以DHA以及EPA的含量较高。
鱼油软胶囊的功效和作用有：能降血压，降血脂，软化血管，抗血小板聚集，降低血液黏稠度，减少血栓的形成，预防和治疗动脉粥样硬化，减少心脏病以及脑梗塞、脑出血的发生。另外，还能改善视力预防老花眼的形成，促进钙的吸收，预防骨质疏松。对于小孩能促进脑细胞的发育，改善小孩的记忆力，缓解疲劳。
鱼油软胶囊可以长期吃吗
通常情况下，鱼油软胶囊不建议长期服用，以免会产生副作用。
鱼油软胶囊的成分是鱼油，鱼油作为一种高蛋白食物，对于一般的高血压患者可以适量食用，有利于身体的健康。但是长期服用鱼油胶囊可能会导致消化系统紊乱、脾胃受损，从而导致胃部疼痛、恶心呕吐等症状，大量服用还有可能会增加出血的风险，因此要适量服用鱼油软胶囊。
鱼油中有一种特殊的不饱和脂肪酸。鱼油软胶囊对大脑血液循环非常有益，可以去除胆固醇和附着在血管壁上的硬化斑块，降低血液中的胆固醇水平，保持血液畅通和循环，抑制异常血液聚集，防止血栓形成，预防中风或心肌梗死。其次，还可以帮助改善婴幼儿的脑发育，减轻脑力劳动者的压力和精神紧张，集中注意力，有利于大脑健康。
过期的鱼油软胶囊还能吃吗
过期的鱼油软胶囊不能再食用。
无论是食物还是药物，如果已经超过保质期，首先其中的有效成分会发生变化，无法达到原有的营养价值或者是治疗效果。其次，过期的鱼油软胶囊中还可能存在病原菌，而且鱼油过期会氧化变质，如果服用可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道反应，甚至还可能导致急性中毒。
鱼油软胶囊可以帮助降低血液粘稠度，预防血栓形成，还可以改善视力、延缓视力衰退现象，但是只有在有效期内，才能发挥其应有的治疗效果。建议有服用鱼油软胶囊需求的人群，服用前查看保质期。平时注意妥善保存，以免变质。
