酸奶禁忌的水果酸奶不能和什么水果一起吃

网友投稿养生常识 2021-08-16

酸奶口感冰凉酸甜，是夏天非常受欢迎的一种饮品。市面上也有一些添加了果粒的酸奶，但是，并不是所有水果都适合跟酸奶搭配。下面我们就来看看酸奶禁忌的水果有哪些。

酸奶禁忌的水果

1.猕猴桃

猕猴桃是一种维生素C含量非常高的水果，而维生素C极易与酸奶中的蛋白质凝结成块会影响消化，而且可能带来一些肠胃不适应症。

2.柿子

酸奶保留了鲜奶中丰富的蛋白质成分，而柿子中含有大量鞣酸，鞣酸会与酸奶中的蛋白质反应产生沉淀，形成胃柿石。

3.香蕉

香蕉有利于心血管问题的改善，香蕉和酸奶一起吃会产生致癌物质。而且对肠道会产生刺激，吃完香蕉后再喝酸牛奶就容易导致腹泻滑肠。

4.柑橘

柑橘是富含维生素C的水果，且果酸含量高，与酸奶一起吃会使蛋白质发生凝固反应，影响食物的消化吸收。

5.柠檬

柠檬是高果酸含量的水果，与酸奶同吃，会与酸奶中的蛋白质发生沉淀反应，影响蛋白质的吸收。

看完上文的介绍后，相信大家对酸奶禁忌的水果已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

酸奶不能和什么水果一起吃

酸奶是一种有益身体的食物，女性朋友们更是喜欢酸奶。酸奶的功效多，又营养好喝，但是食物都有相对相克的食材，酸奶也有不能同食的食物。特别是水果，我们知道很多女生喜欢用水果拌着酸奶当甜品吃，但其实就有一部分水果是不适宜和酸奶一起吃的。下面我们就来看看酸奶不能和什么水果一起吃。

一、酸奶不能和香蕉一起吃

香蕉有利于心血管问题的改善，香蕉和酸奶一起吃会产生什么问题呢，会产生致癌物质。而且对肠道会产生刺激，吃完香蕉后再喝酸牛奶就容易导致腹泻滑肠，所以酸奶和香蕉还是不要一起吃了。

二、酸奶不能和什么食物一起吃

酸奶除了不能喝水果搭配吃外，有些食物也不能相互搭配来吃，酸奶不能和黄豆一起吃，黄豆中有成分不利于钙质吸收，所以吃黄豆的同时，再喝酸奶就会造成酸奶营养不能得到吸收，白白流失掉了。

三、酸奶食用禁忌

酸奶不能喝药物一起搭配着喝，药物中的一些药剂会受到酸奶的酸性腐蚀，从而在吃入后药的外壳过早的被消化掉，影响药效的正常发挥，所以吃药不要用酸奶来吞咽。