长时间吹空调有哪些坏处 口干舌燥咽干不适眼睛干涩
在日常生活中，空调是很常见的一个家用电器，它可以有效调节室内温度，改善室内环境，深受人们欢迎，守着空调过日子成为一种常态。但空调吹久了，空调吹出来的冷风，可能就像冷箭一样容易伤人，让人患上“空调病”。具体的坏处介绍如下！
长时间吹空调有哪些坏处？
1、内外皆凉元气会不足
夏天暑热，容易中暑，但也有可能会感冒，因为在空调房中，全身毛细孔打开，外面冷空气使热气散了，元气可能就会不足；因为热要散掉，毛细孔会打开了，感觉很凉快，但是受到冷气温度变化，汗水被吹干了，毛细孔又会关闭。然而，一凉快舒服了，肌肉却会缩紧，这时肚子散热机制会受影响；吹冷气，如果喝热茶还好，若是吹冷气喝冰凉冷饮，内外皆凉，元气就没了。
2、吹冷气喝冰水内寒加外寒
「生命活力来自于一股气！」体内散发的气，外面吹冷气，里面喝冰水，内气来源断了，内寒加上外寒，会使肌肉疲劳不易恢复，肌肉会更容易僵硬！常有人经历一个夏天之后，身体就衰弱了，进而造成要睡很久才能恢复疲劳的状况，因为要睡很久才能培养热量与内气；夏天可以吹冷气消暑，但是不要喝冰水，因为喝冰水会使营养分子凝聚，会凝固那股气，很多管道会堵塞，小管道会堵塞，血管壁卡油机率就会增加，心肌梗塞与心血管堵塞也会增高。
3、温凉升阳散寒中药治中暑和感冒
由于人是生化机器，而人会生病，是因为没有正常气化的身体；所以要懂得气化道理，人才会活得愉快。然而现代人受到西方医学影响，可治病却也造成恐慌而一直做检查。至于中暑的中药治疗，其实也有感冒药的作用，但不是风寒感冒，所使用的中药不是风寒辛散药，而是要疏张体内管道，以温凉升阳作用散寒中药，才不会辛辣燥热，否则反而会口干舌燥。
夏天中暑或是感冒，喝姜汤并无法获得改善；若是淋雨受了风寒，可以喝姜汤使寒气散，但若是有头痛和全身痛，就不宜喝姜汤，以免胃黏膜会受伤，而且中暑往往是脖子僵硬，肩胛骨肌肉僵硬，喝姜汤太热太辣，内寒消了，但就无法达到肩胛骨体表，甚至会因为体内气无法疏张，外寒加内寒会使肌肉僵硬、血管硬化，影响就很大，进而上到脑，会出现头痛、血压高或是中风。
4、刮沙出血恐细菌感染造成肝脓疡
对于有人在中暑了会去刮沙，这种行为要小心，外面受寒了，气血不通，气血升降会受到滞碍，刮沙不要破皮出血，很可能因此而造成细菌感染，进而使得肝脏也受到细菌感染而得出现肝癑疡，而且红血球生命有120天，使红血球不自然的老化，是违反自然代谢机制。所以，中暑了要使体外降温，也要遵守体内散热机制。
吹空调注意什么？
1、定时通风
空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。
2、不宜对着吹
夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。
3、温度不宜过低
夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。长时间
4、避免着凉
夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。
5、定期清洗空调过滤网
空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。
清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。
6、多喝水
在空调房内吹空调，要注意多喝温水，因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。
7、放置加湿器
为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。
但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。
另外，在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿，也能够增加室内的湿度。
8、不宜长期待在空调房
长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。
开空调睡觉出汗怎么回事？
如果夏天开空调睡觉有出汗的情况，首先考虑是不是空调的温度设置过高或身体穿的或盖的保暖衣物导致，因为长时间在温度过高的环境中身体就会自然分泌汗液。
此外，如果不是因为天气闷热等其他刺激因素而经常出汗的称“自汗”，多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，同时多伴有神疲乏力、气短畏寒等阳虚表现。
注意：若是要长时间空调的话，最好是做好相应的保湿措施，避免吹空调对人体健康造成伤害。
关节炎能吹空调吗
如果长期处于寒冷潮湿的环境中会引起人体代谢障碍，内分泌失调，从而诱发骨关节炎的发生，出现了关节的酸软疼痛。关节炎的患者是可以吹空调的，但是吹的时候要避免直吹，否则的话，如果空调的温度过低，容易造成关节部位的血管收缩，加重关节的炎症，从而造成关节部位出现疼痛不适的症状。类风湿关节炎发病跟许多因素有关系，除了自身的条件状态以外，可能还和周围的环境有关系。
多关节类风湿关节炎怎么治疗
类风湿关节炎虽然是一种不能够被治愈的疾病，但是只要患者能早期、坚持长期系统的治疗，能够使病情达到长期缓解，或者是处于低疾病活动度状态，尽量不出现关节的畸形和脏器受损。在早期诊断后患者尽早规范化应用抗风湿改变病情药物，可以避免关节畸形，减少手术治疗手段。类风湿关节炎的治疗主要分为三步。
反应性关节炎看什么科
关节炎的患者建议看风湿免疫科，因为关节炎只是对有关节疼痛的患者的一个统称，但是其实临床上需要鉴别的是引起关节炎的病因是什么，要通过明确关节炎的病因进一步的制定相应的治疗方案，比如如果是由于内风湿关节炎所引起的关节疼痛，那么就需要应用到抗炎止痛，控制病情的免疫抑制剂之类的治疗。还有抗体的筛查，常见的有抗o、类风湿因子、抗核抗体、ENA谱、ANCA，加上抗CCP抗体和AKA抗体之类的检查。通过以上简单的筛查，就可以大致判断到底是哪一种风湿病所引起的关节炎，然后就可以针对病因来治疗了。患有反应性关节炎一般建议到正规医院的风湿免疫科或者是风湿科进行就诊，还可以到正规的中医科进行就诊。
头痛可以吹空调吗
头痛通常情况下是不可以吹空调的，吹空调可能会导致头痛加重，出现头痛有可能是因为脑部疾病所引起的，也可能是因为长期熬夜或者是紧张性头痛所导致的。
1、脑部疾病：如果患者有脑部疾病，比如脑梗就会诱发头痛，可以在医生的指导下服用依达拉奉等药物来治疗。必要时可以采取介入治疗。
2、长期熬夜：长期熬夜可能会降低身体抵抗力和免疫力，还可能会诱发头痛，需要保持良好的作息习惯，保证睡眠充足。可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶来提高睡眠质量。
3、紧张性头痛：紧张性疼痛可以在医生的指导下服用阿米替林、乙哌立松等药物治疗。
吹空调打嗝怎么回事呢
吹空调打嗝可能是由于没有及时注意保暖，使腹部或者机体长时间受到冷风侵袭对膈肌造成刺激，使患者因出现膈肌痉挛导致胃动力不足引起的。
由于吹空调时多数需处于较为密闭的空间内，空气不流畅，所以在出现打嗝的同时还可能伴随有头晕闷气等情况。但一般并不严重，无需进行特殊的药物治疗，通常多注意室内通风，保持室内空气流畅，避免室内温度过低，多出门呼吸新鲜空气，就能够使上述症状得到缓解。
另外，如果长期处于空调房内没有注意保暖，还可能会因温度过低导致患者出现感冒，所以在随温度高低适当增减衣服的同时，还应适量进行跑步、打羽毛球、打乒乓球等有氧运动，增强人体的免疫力和抗病能力，能够在一定程度上对发烧、感冒出现的几率进行降低。
孕妇产后坐月子能吹空调吗？坐月子吹空调需要注意什么？
产后母亲身体虚弱，天气温度变化很大，孕妇计划使用空调来保暖。那么，孕妇在分娩后能吹空调吗？在分娩期间吹空调的预防措施是什么？你能在分娩期间看电视吗？你能在分娩期间上网吗？
孕妇产后坐月子能吹空调吗？
坐月子能吹空调吗？
空调温度一般为26℃以上是合适的，穿长袖衣服，裤子，如果脚感觉凉爽，穿一双薄袜子；新生儿可以很容易地覆盖被子。出汗也是必要的，即使不是在夏天，孕妇也应该经常在分娩期间出汗。由于怀孕后受孕激素的影响，身体肥胖，水肿程度不同，这些现象依赖于产后出汗排出体外。所以一天应该定期走出空调房间，让身体自然出汗，比如吃饭时。在没有空调的房间里，可能偶尔会有过堂风，不应该在风道上停留太久，也不应该吹入睡。
坐月子吹空调的注意事项
1、空调不能直接吹到人身上
空调用于降低室内温度，然后降低人体温度。如果风直接吹到产妇身上，就会变成直接降低人体温度，没有过渡过程。而且空调风一般比较凉，容易让产妇感冒，造成热伤风。
2、温度不宜过低
夏天很多人经常贪凉，经常把空调温度调低，容易感冒。一般温度调到25-28度比较合适，室内外温差不能太大。
3、最好穿长裤
在分娩期间，我们应该特别注意手脚的保护。如果感冒很容易导致肩膀和腿脚疼痛，你也可以穿一双薄袜子，记住不要碰冷水。
4、空调不能长时间吹
如果你在空调房间呆得太久，你很容易得空调病。产妇可以在空调房间呆一段时间，适当地离开房间一段时间。空调吹冷空气后，可关闭，使房间自然冷却。晚上睡觉时最好不要吹空调。如果你吹，你可以提高温度，切换到睡眠模式。
5、注意开窗换气
启动约3小时后关闭，随着房间慢慢变热，打开窗户，让空气对流，使新鲜空气进入。你也可以在房间里放电风扇，让风吹到墙上，这样室内空气更容易流动，空气更新鲜。
6、注意及时清洗空调
空调长时间不清洗，有些死角容易引起细菌生长，吹出的风也不干净，容易引起呼吸道感染。
坐月子能看电视吗？
至于产后新妈妈不能看电视的原因，专家指出，最好在产后前10天不要看电视。因为，母亲的视网膜会水肿，一定要等到视网膜水肿吸收后再看电视。因为无论是自然生产还是剖腹产，母亲的视网膜都会有水肿，所以我们必须等到视网膜水肿消失后再看电视。眼睛疲劳也会导致视力下降，所以虽然母亲可以在分娩后半段看书或看电视，但要注意不要看太久，以免眼睛疲劳。
坐月子可以上网吗？
在分娩期间，只要新妈妈控制好时间，她就可以适当地上网。虽然新妈妈的身体越来越恢复，但除了喂养婴儿、补充营养和每天好好休息外，她还可以适当地开始一些有利于心理健康恢复的活动，如看报纸、看电视、坐月子恢复练习、上网、与坐月子的新妈妈谈论产后恢复和照顾婴儿，这不仅可以放松紧张，保持良好的心情，还可以避免产后抑郁症的发生，这对她的乳汁分泌、更好的恢复和照顾婴儿也很有帮助。另一方面，新妈妈也可以通过互联网了解新闻，开阔视野，这对将来重返工作场所也很有帮助，而不是生孩子，导致与世隔绝和落后的社会发展。
