按摩完第二天疼是怎么回事

网友投稿养生常识 2023-06-09

　　一般情况下，按摩完第二天疼可能是按摩手法不规范、肌肉乳酸的形成、经络淤积等原因引起的。具体分析如下：

　　1、按摩手法不规范

　　按摩手法不规范，可能会损伤肌肉，引发酸痛现象。一般不会对身体产生不良影响，建议适当的运动，一般可以缓解酸痛症状。也可以对酸痛的部位进行局部的热敷，或是可以洗热水澡，从而可以有效的缓解身体的不适感。

　　2、肌肉乳酸的形成

　　按摩完第二天疼也可能是刺激肌肉，形成了过多的乳酸导致的。建议患者调整好生活作息，少食辛辣刺激性食物，多喝温开水，适当的运动，可以用温水泡脚，促进血液循环，进而排出乳酸。

　　3、经络淤积

　　上述情况也可能是患者存在经络淤积的现象导致的，患者在日常生活中要注意情绪的调节，保持积极乐观的心态，同时要注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜。可以在医生建议下通过针灸、拔罐、推拿、按摩等方法疏通淤积的经络，经络疏通后就不会再疼了，还有益于身体健康。

　　除了以上三种原因外，还可能是韧带水肿、组织损伤、局部炎症等原因引起的。按摩需找专业的技师进行，可以避免损伤肌肉组织。如长时间酸痛，建议及时就医检查，以免出现不良后果。

按摩完第二天浑身疼

　　在生活中可能有人经常会去按摩，但是有时候按摩完了，第二天浑身会疼痛。一般与下面几种因素有关：

　　一，跟按摩的力度有关。有的按摩师的力度比较小，所以按摩后并不会有什么酸痛感。有的按摩师的力度比较大，被按时会有明显的酸痛感。按摩力度既不能能过大也不能过小，过小没有效果，力度大了就容易造成局部组织细胞受损导致浑身疼。

　　二，身体的健康情况有关。有的人的身体素质比较好，所以再怎么按也不可能会有不舒服感觉。有的人的身体素质比较差，或者是比较敏感，可能稍微按摩就会感觉明显的疼痛。

　　三，跟手法是否专业院也有一定的关系。手法不专业就会导致让人感觉不舒服，只有科学的按摩。按对相应的反射区，然后用一定的力度按摩才能达到保健的效果。一般只有专业的人士才能找准穴位，用对力度。

　　按摩完出现明显疼痛跟按摩的力度有关，按摩师的力度比较大，被按时就会有明显的酸痛感，按摩之后局部有乳酸形成，第二天就会有明显疼痛不适的感觉。

　　按摩后疼痛和个人的健康情况有关，身体素质较好并且平时积极运动的人，按摩后一般不会有明显疼痛感；身体素质较差或较敏感的人，稍微按摩一下就会有明显的疼痛感觉。

　　按摩师手法不专业也会出现酸胀疼痛等感觉不舒服的症状，要按对相应的反射区并且用一定的力度，才能达到保健的效果，所以需要找专业的人士找准穴位、用对力度的按摩。