健身后入睡后身体抖动频繁怎么回事，怎么办

　　健身后入睡后身体抖动频繁可能是生理因素，也可能是低钙血症、不宁腿综合征等病理因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。具体情况如下：

　　一、生理因素

　　健身后，腿部肌肉会积累大量的乳酸。如果不及时代谢，会导致身体在睡眠中颤抖现象。可以对局部进行按摩，刺激血液循环。

　　二、病理因素

　　1、低钙血症

　　由于体内缺乏维生素D或代谢异常，骨钙释放减少，肾小管对钙的重吸收或肠道对钙的吸收受阻，可能会出现身体颤抖现象，可以遵循医嘱服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、阿法骨化醇片等药物治疗。

　　2、不宁腿综合征

　　通常是一种比较常见的感觉运动障碍疾病，主要累及腿部。主要表现为在静息状态下难以描述的腿部不适，可以在医生的指导下服用卡马西平片或盐酸普拉克索片等来进行治疗。

　　除上述原因外，还可能是颅内感染、癫痫、脑梗死等导致的。注意保持良好的心态，避免情绪激动。建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。

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