外界环境一变化就头疼怎么回事，怎么办

网友投稿养生常识 2023-06-09

　　外界环境一变化就头疼可能是生理因素，也有可能是偏头痛、神经性头痛等原因引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。具体分析如下：

　　一、生理因素

　　当天气突然变冷时，血管会因刺激而反射性收缩，导致血液循环速度减慢，脑组织供血不足，这可能会导致头痛，一般症状比较轻微，在温度改变后会缓解，不需要过度紧张。

　　二、疾病因素

　　1、偏头痛

　　通常会反复发作，和外界环境寒冷刺激有关，会导致局部血管痉挛和扩张，从而出现单侧头痛，并伴有头晕、恶心等症状。此时应该在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来进行治疗。

　　2、神经性头痛

　　一般和精神过度紧张有关，会刺激脑部神经，引起局部头痛，并伴有疼痛部位发胀、僵硬等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、谷维素片等药物来改善症状。

　　除上述常见原因外，还有可能是其他因素所致，比如贫血、颈椎病、高血压等，患者此时应该及时去医院治疗，以防止耽误病情。

哪些外界环境会导致鱼鳞病鱼鳞病有哪些致病因素

鱼鳞病的致病因素是什么？在现实生活中，如果我们在生病后找到疾病的致病因素，我们可以用一半的努力得到两倍的结果。那么，著名的鱼鳞病的致病因素是什么呢？让我们来看看专家的介绍，让我们一起理解它。

鱼鳞病的致病因素是什么？

外部环境。长期接触化学气体会极大地影响人体健康，容易破坏人体皮肤组织，进而导致鱼鳞病。

精神因素。若长时间处于不良的情绪当中，只会导致病情的进一步加重，精神性因素对人体的健康有着较大的威胁。

遗传。鱼鳞病具有一定的遗传特征。大多数患者都有家族史。其致病因素会影响人体的新陈代谢，代谢遗留物不能及时排出体外，在一定程度上损害皮肤，导致鱼鳞病的发作。

鱼鳞病的致病因素是什么？

外部环境。长期接触化学气体会极大地影响人体健康，容易破坏人体皮肤组织，进而导致鱼鳞病。

精神因素。若长时间处于不良的情绪当中，只会导致病情的进一步加重，精神性因素对人体的健康有着较大的威胁。

众所周知，新生儿宝宝差不多都是在睡觉中成长的，良好的睡眠质量有利于宝宝快速发展。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时，有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用，那要是宝宝睡觉抽泣是什么原因呢？相关知识介绍如下！

宝宝睡觉时偶尔抽泣或很委屈的样子，是正常现象。

如果白天宝宝接触了不一样的人和事，就会在大脑里留下深刻印象，当宝宝夜晚睡着后，这些刺激在大脑神经里会不停反复记忆。所以，小宝宝是有自己梦境，由于受的刺激强弱不同，在梦境中表现的动作不一样，有的宝宝就会出现抽泣的情况。宝宝睡觉时如果室内温度太冷或太热，也会使宝宝出现抽泣的现象。

按摩：各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油；

音乐：有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些；

运动：在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动；

带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

1、培养正确的睡眠习惯。从小给宝宝建立一个睡眠流程，比如洗澡，换睡衣，关灯，说晚安....每个家庭可以不一样，重点就是建立一个习惯，让宝宝知道“哦，我该睡觉了”，这个方法是非常有效的，可以说是让宝宝睡觉的法宝。

2、白天进行适当的活动。宝宝的精力是很旺盛的，白天需要带他们多去户外走走，多玩耍，让他们的精力得到适当的发泄。

3、营造良好的睡前氛围。晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。

4、仔细观察宝宝入睡的信号。宝宝困的时候都会释放出相应的信号，比如揉眼睛，打哈欠等等，妈妈要留心，一旦宝宝发出了信号，就主动开始睡眠引导，让宝宝尽快入睡。

可否哭到睡着：儿童专家认为，刚出生的婴儿太年轻，不适合训练自行入睡。低于3个月的宝宝无法停止哭泣，或是抚慰自己入睡，除非他的需求得到满足，像是哺乳、换尿布。

宝宝哭泣原因：一般来说，新生儿哭泣的原因大多是因为饿了、尿布湿了、不舒服、太热或是太冷，只要给解决宝宝的需求，宝宝通常会停止哭泣。

何时可以尝试：4~7个月之间，宝宝会显示一些迹象来表明可以接受睡眠训练。只要你发现宝宝想睡觉，像是打哈欠、揉眼睛等睡眠迹象，就可以开始睡眠训练，让宝宝自行入睡。

并非一定有效：这样的训练方式对某些婴儿有效，但某些则无效。这不代表你做的不正确，只是表示你需要进行另一种睡眠训练方式。

应知训练限制：这个睡眠训练方式不是让你的宝宝一直哭下去，而是你应该要设置一个允许哭泣的限制时间。爸妈不应该让宝宝自行在床上哭泣超过5~15分钟。

了解宝宝哭声：专家表示，新生儿哭泣是有原因的，回应他们的哭泣，让他感到安全是有健康上的益处的。有时候哭泣时间太长，甚至表示需要带宝宝就医。

总结：有时候宝宝睡一睡会醒来哭泣，不要立即回应他的哭泣，有时候他可以抚慰自己，再次入睡。所以听听看，等到宝宝哭得比较久之后再过去观看，以免吵醒他。