睡觉隔一会抖一下

网友投稿养生常识 2023-06-09

一般情况下，睡觉隔一会抖一下可能是生理因素，也有可能是缺钙、癫痫等病理因素引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。具体分析如下：

一、生理因素

常见于白天劳累过度的人群，夜晚肌肉仍处于兴奋状态，因此会出现睡觉时抖动的现象，这属于正常的生理现象，一般不伴有其他不适，不需要特殊治疗。

二、病理因素

1、缺钙

如果患者机体缺钙，会导致肌肉的兴奋性增加，从而引起夜间抽动，并伴有局部关节疼痛、睡眠质量下降等症状。患者应该在医生的指导下服用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等药物来改善症状。

2、癫痫

通常和脑神经异常放电有关，会导致患者出现肢体抽搐，疾病发作时还会出现意识丧失、机体僵硬、口唇发绀等症状。患者应该在医生的指导下服用奥卡西平片、左乙拉西坦片等药物来进行治疗。

除上述常见原因外，还有可能是其他因素所致，比如多发性末梢神经炎、甲状腺功能亢进症、周围神经病等，患者此时需要及时就医治疗，以免耽误病情。

睡觉隔一会就醒的原因？

　　睡觉隔一会就醒的原因包括：

　　1.精神心理因素：如果患者存在紧张、不安、焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪，精神压力较大，就容易直接影响睡眠质量，出现容易醒的表现。

　　2.饮食不当：如果睡前进食过多利尿的食物，例如西瓜、冬瓜、西红柿等或者饮用咖啡、浓茶等兴奋神经的饮品，都可能降低睡眠质量，出现上述情况。

　　3.环境：如果睡觉时周围环境内温度过高、光线过亮或者存在噪音，也会使患者出现隔一会就醒的情况。

　　4.疾病：如果患者存在高血压、糖尿病、急性肠胃炎、尿道炎等疾病，也可能导致患者睡不安稳，出现上述情况。