睡觉时左脚无意识抖动

网友投稿养生常识 2023-06-09

　　一般情况下，睡觉时左脚无意识抖动，可能与精神紧张、低钙血症、周围神经病等原因有关，患者可通过日常护理、口服药物等方式治疗。具体分析如下：

　　1、精神紧张

　　如果患者在白天精神压力过大或者过于紧张焦虑，可能会因为情绪波动过大而导致患者在睡觉时左脚肌肉抖动或者颤抖。患者在平时应注意适当进行心理疏导，保持良好的心态和情绪，有助于改善睡眠状态。

　　2、低钙血症

　　低钙血症是指血清内的钙离子水平降低，导致组织结构和功能发生异常，使患者出现肌肉痉挛、手足抽搐、感觉异常等症状。患者可遵医嘱服用枸橼酸钙片、维生素D软胶囊等药物治疗。

　　3、周围神经病

　　周围神经病是指因各种病因导致周围神经系统结构或者功能受到损害，临床表现为肢体麻木、刺痛、肌肉抽搐等症状。患者可遵医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片等药物改善。

　　除上述常见的原因，也可能与颈椎病、帕金森病、癫痫等原因有关，若患者还伴有其他不适症状，可前往医院检查后对因治疗。

睡觉时左手麻为什么

　　睡觉时左手麻木首先需要排除是由于左上臂长时间受压，继而造成血液瘀阻所致，一般在改变体位后可明显缓解。

　　如果睡觉时经常出现左手麻木的症状，需要考虑是由于颈椎病所引起。特别是采用高枕卧位时，症状会更加明显，具体需要去医院骨科通过颈椎正侧位X线检查或者核磁共振检查明确诊断。

女性晚上睡觉时左腿发酸难受

女性晚上睡觉时左腿发酸难受考虑可能是肌肉劳损、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起，需要根据不同原因来给予相对应的治疗，具体如下：

1、肌肉劳损：如果女性长时间穿高跟鞋，或者是日间运动量较大，因为白天的肌肉激烈运动，腿部肌肉的频繁收缩，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，疲劳到一定程度就可以在晚上出现腿部酸痛、难受的症状，此时女性在夜晚睡觉前可以进行腿部热敷，或者通过按摩促进腿部的乳酸消散；同时可以在腿下适当放软垫缓解腿酸的症状。

2、缺钙：钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙时，神经肌肉接头兴奋性会增高，会出现手足抽搐的情况。成人最典型的症状是晚上腓肠肌的痉挛性疼痛，所以可出现睡觉时腿发酸难受等症状。日常生活中要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等食物。必要时也可以遵嘱服用钙剂等药物（如碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂、维D2磷葡钙片等），进行补钙治疗。

3、腰椎间盘突出症：由于神经受到刺激或者压迫，循环障碍，会产生下肢的酸胀疼痛，在晚上睡觉，尤其是平躺的时候，神经会受到牵拉，引起腿痛这种症状会加重。此时建议卧床休息，采用腰围保护、适当下地活动，还可进行理疗、针灸、按摩（专业医生指导下）、运动治疗、医疗体操等治疗。