一跑步就头晕怎么回事，怎么办

网友投稿养生常识 2023-06-09

　　一跑步就头晕通常是生理性因素所致，也有可能与低血糖或高血压等有关，治疗时，可选择一般疗法或药物疗法。具体内容分析如下：

　　一、生理性因素

　　若身体素质较差，并且平时很少进行体育锻炼，在进行剧烈跑步运动后，便会因为大脑缺血或缺氧，而引起头晕表现，此时无需进行特殊处理，适当休息即可。

　　二、病理性因素

　　1、低血糖

　　若跑步前未进食，在进行大量运动后，便容易引发低血糖，从而诱发心慌、流汗、头晕等反应，治疗时可选择一般疗法，主要就是正确补充糖水，必要时可直接饮用葡萄糖。

　　2、高血压

　　有高血压病史的人群，在进行跑步后，血压可能会显著升高，进而引起头晕。此时可遵医嘱口服替米沙坦片、福辛普利钠片等药物处理，帮助血压恢复正常。

　　除以上所说诱因，还有可能是脑部供血不足、心脏疾病、贫血、甲状腺功能亢进症等所致。明确原因后，正确处理，平时多休息，禁止进行剧烈运动。

为什么一跑步就肚子疼

　　一跑步就肚子疼的原因可分为非病理性因素和病理性因素，具体情况解释如下。

　　一、非病理性因素

　　运动前准备活动不充分、运动前吃得太饱或饮水过多，都可以引起一过性的腹痛，而对身体健康没有实质性影响。

　　二、病理因素

　　1、肾结石：运动会帮助结石排出，在排出过程中划伤尿道，出现疼痛。建议平时多饮水，做一些跳跃运动帮助结石排出。口服排石颗粒，保守治疗效果不佳者，选择体外碎石、或手术治疗。

　　2、胆石症：进食油腻饮食后，胆道系统向肠道中排出胆汁，因此负担加重，常可诱发胆道系统疾病。胆石症治疗以手术切除胆囊治疗为主。手术治疗不但疗效确定，而且还会避免因胆石症引起的胆道系统恶性肿瘤、胆道梗阻等不良后果。

　　3、胰腺炎：由于很多人的胆道与胰管共用位于肠道的出口，胆道疾病一旦引起出口的梗阻，还可能诱发胰腺炎。主要抑制胰腺分泌及胰酶活性，而控制病情。生长抑素及奥曲肽可抑制胰腺分泌消化液，加贝酯和抑肽酶可抑制胰蛋白酶的活性。如病情严重，还需要手术治疗。避免养成不良的饮食习惯，包括三餐不规律；暴饮暴食；进食辛辣饮食，如各种口味浓重的食物；进食大量刺激性食物，如浓茶、浓咖啡、酒。

　　上述饮食习惯不但是诸多消化系统疾病的病因，也是主要诱因。尽量减少油炸、腌渍、深加工食物，如炸鸡、咸菜、薯片的摄入。

小孩一跑步就咳嗽是怎么回事？

　　小孩一跑步就咳嗽，考虑是变异性哮喘导致的。但目前变异性哮喘的病因并不明确，大部分理论认为该病是由遗传基因缺陷及过敏原刺激、气候变化等诸多因素引起，而诱发因素则包括过度劳累、呼吸道感染、精神高度紧张等。

　　通常该病在早期经规范治疗可得到控制，建议家长在儿童初次犯病时即携其就医检查，尽早进行治疗，防止发展为典型哮喘。如果患儿急性发病症状较为严重，则应积极地应用药物进行抗炎、平喘治疗，避免出现呼吸困难现象，情况危急时也有可能需切开气道供氧。

为什么一跑步就左边肚子疼

　　跑步时左边小腹有时会出现运动后导致肠痉挛，出现这种情况需要及时停止跑步，进一步局部放松，给予热敷和症状缓解。左边小腹疼痛可能是由于泌尿系统疾病，比如肾结石、输尿管结石，也可以出现左边小腹疼痛，但是患者往往疼痛比较剧烈，一般难以忍受无法运动。如果确诊排除这类疾病需要完善泌尿系统、超声、尿常规等相应检查明确诊断，所以建议到医院进一步检查。