晚上睡不好白天心慌，心跳很快

　　一般情况下，晚上睡不好白天心慌、心跳快可能是神经衰弱、贫血、植物神经功能紊乱等原因引起，患者可以通过运动调理、药物治疗等帮助改善。具体分析如下：

　　1、神经衰弱

　　神经衰弱在临床上又称为神经衰弱性神经症，如果患者平时情绪紧张或压力过大等负面情绪，就可能会出现精力不足、心慌气短、失眠、健忘等症状。患者在平时可以适当地通过体育锻炼帮助改善，如广播体操、太极拳、瑜伽等，可以帮助缓解焦虑，消除疲劳。

　　2、贫血

　　患者平时长期营养不良或机体受到创伤等，就可能会导致体内的红细胞含量降低，导致给其他机体脏器供血、供氧不足，从而造成睡眠质量差、心慌气短、心跳加速、面色苍白等症状。患者可遵医嘱通过服用硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆等药物治疗。

　　3、植物神经功能紊乱

　　植物神经是受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，主要是由交感神经和副交感神经组成，患者平时精神紧张、心理压力过大等，就可能会导致植物神经功能紊乱，从而累及全身多个系统，出现心慌、气短、胸闷、食欲下降、失眠、精力不集中等症状。患者可遵医嘱通过谷维素片、补脑安神胶囊等药物调理。

　　除了以上原因外，还有可能是焦虑症、抑郁症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，具体原因，建议患者去医院做详细检查，明确病因，对因治疗。

晚上睡不着泡什么水喝

晚上睡不着一般泡红枣玫瑰水、枸杞水、酸枣仁水等喝，有助于症状缓解。

1、红枣玫瑰水：红枣可以养血安神，玫瑰可以行气解郁，能够改善不良情绪，提高睡眠质量。

2、枸杞水：枸杞具有益精明目、滋补肝肾的作用，能够提高免疫力，降低血压、血脂，提高体质，改善睡眠质量。

3、酸枣仁水：酸枣仁的主要功效为安神、养心益肝、敛汗等，对于血虚心悸、失眠多梦等症状，具有比较好的改善作用。

另外，泡百合水等，也有安眠、助眠作用。

白天很困晚上睡不着是什么原因引起的

　　白天很困晚上睡不着是睡眠障碍，主要由于睡眠节奏紊乱导致，睡眠节奏是褪黑素调节，正常情况下褪黑素按照白天和晚上有规律分泌，在夜间两点左右，黑暗无光的时褪黑素分泌可以达到高峰期，如果经常熬夜、喜欢开灯睡觉会导致褪黑素分泌紊乱，可影响到正常睡眠。

　　平时需要养成良好的睡眠环境，避免经常熬夜能够自行进行调整，如果比较严重没有办法自我调整，需要口服褪黑素调节，比如阿伐美拉丁。

晚上睡不着肚子胀什么原因

晚上睡不着肚子胀是指晚上睡不着出现腹胀不适，考虑可能与精神因素、功能性消化不良、盆腔炎症等有关。具体如下：

1、精神因素：由于精神过于紧张、过于激动或焦虑等，引起胃肠交感神经兴奋，血流速度加快，毛细血管扩张，容易出现晚上睡不着出现腹胀不适的症状。

2、功能性消化不良：可能与患者本身存在功能性消化不良有关，胃肠动力障碍、胃底对食物的容受性舒张功能下降、内脏感觉过敏、肠道微生态与幽门螺杆菌感染以及心理和社会因素等均可诱发功能性消化不良。容易导致患者出现晚上睡不着出现腹胀不适的症状，此外还可以有食欲不振、恶心、呕吐等症状。

3、盆腔炎症：晚上睡不着出现腹胀不适，可能女性患者本身患有盆腔炎或其他妇科疾病，在性生活的刺激作用下引起盆腔、子宫等部位充血，子宫的后方即是直肠和肠道，充血后会影响肠道蠕动，可能会有晚上睡不着出现腹胀不适的症状。

15岁男孩晚上睡不着什么原因

　　15岁男孩晚上睡不着，可能与精神压力大、睡前过于兴奋、身体不适等多种因素有关，具体如下：

　　1、精神压力大

　　15岁的男孩一般上初二或者初三，由于平时学业紧张或者升学压力，导致精神长期处于紧张状态，使大脑皮质细胞进入抑制状态，从而容易出现入睡困难的情况。

　　2、睡前过于兴奋

　　目前15岁男孩很多都喜欢打游戏，尤其是在入睡前1~2小时玩游戏，由于游戏需要精神的高度集中，可能会导致大脑皮质层处于兴奋状态，从而使孩子晚上睡不着。

　　3、身体不适

　　15岁男孩正处于青春发育期，随着年龄的增长，骨骼生长速度超过骨骼周围神经、肌腱的生长速度，可使其肌肉、神经发生不协调，从而引起生长痛，并且疼痛多在晚间或入睡后发生，所以对孩子的睡眠也会造成一定的影响。

　　另外，要注意排除某些疾病的影响，如鼻炎鼻窦炎、呼吸道感染、甲状腺疾病等也有可能导致孩子晚上睡不着，必要时可去医院就诊。

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