血压控制目标是多少

网友投稿养生常识 2023-06-10

　　健康成年人的血压控制目标通常为120/80mmHg，高血压患者的血压控制目标通常为小于140/90mmHg，糖尿病和慢性肾病患者建议控制在130/85mmHg。具体分析如下：

　　血压通常由收缩压和舒张压表示。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁产生的压力，舒张压是指心脏舒张时血液对血管壁产生的压力。血压的正常范围为收缩压在90~120mmHg，舒张压在60~80mmHg，超过这个范围的血压可能导致一系列健康问题。健康人的血压控制目标一般为120/80mmHg以下。对于高血压患者，血压控制目标会根据患者的年龄、性别、糖尿病、肾脏疾病等情况而有所不同，通常为低于140/90mmHg。对于糖尿病和慢性肾病患者，血压控制目标一般为低于130/80mmHg或者更严格的目标，具体取决于患者的肾功能状况以及其他相关因素。

　　患者应定期监测血压，以确保血压在目标范围内，如果血压控制不理想，应及时前往医院就诊。

高血压患者血压控制在多少比较合适？

　　高血压患者一般建议血压控制目标在140/90毫米汞柱以下。对于年轻的患者，应该尽量将血压控制在120/80毫米汞柱以下。而对于老年高血压患者，可以先将血压控制在150/90毫米汞柱以下，如果能够耐受可以降得更低。

　　而对于80岁以上的老年人，只需要将血压控制在150/90毫米汞柱以下就可以。对于伴有冠心病、糖尿病以及肾功能不全的病人，应该将血压控制在130/80毫米汞柱以下。

心梗支架后血压控制多少为好

心梗支架手术以后，血压应该将收缩压控制在90～120mmHg、舒张压控制在60～85mmHg较为合适。一般也不建议加血压降得过低，不建议加血压降低至90/60mmHg以下，如果患者既往有高血压病，收缩压应≥110mmHg。因为血压过低时，心脏收缩及大血管的弹性回缩产生的动力不能克服血管的阻力可能会导致脑血管、肾血管、肝脏血管等出现灌注不足，脑灌注不足可能会引起脑缺血，导致患者出现头晕、头疼、视物模糊、眼前一过性黑蒙等症状，严重者将会出现晕倒。肾血管血液灌注不足将导致肾性肾衰，无尿等症状；肝脏血管灌注不足，身体产生的毒素不能被肝脏代谢可能会导致肝性脑病。

安装过心脏支架的患者，要长期服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等药物，预防疾病的进展，定期监测心率、血压，心率控制在55-60次/分，预防心绞痛发作。心脏支架手术以后还需要严格的控制血糖和体重，空腹血糖低于6mmol/L，餐后两个小时血糖在7mmol/L左右，体重指数控制在22-24kg/㎡左右等。

高血压肾病血压控制范围

高血压肾病血压控制范围：低压建议在60毫米汞柱-90毫米汞柱之间，高压建议在90毫米汞柱-120毫米汞柱之间。

高血压患者同时伴随肾脏疾病一定要定期到医院监测血压、肾功能，评估肾功能是否出现损伤。如果在测量的时候高压和低压都超出了正常范围，则有可能加重肾脏损伤，因此要及时告知医生，在医生指导下服用降压药物控制，比如可以遵医生服用氨氯地平、螺内酯、坎地沙坦等药物治疗。

高血压肾病患者除了控制血压之外，也要到医院做肾功能检查，明确肾脏的损伤程度。

高血压怎么治疗 4招能让血压控制在稳定状态

　　高血压是常见的慢性疾病，它的出现会给身体带来一定的危害，并且比较难治愈，得了高血压后要怎么治疗?导致人们高血压的原因有很多，大家要注意预防，有高血压的人要控制自己的饮食，平时吃什么好?

　　高血压怎么治疗

　　1、监测血压情况

　　高血压患者生活中要检测好血压的状态，正在用药的患者也需要常做这项检查，只有了解了身体的状况，才能更好的制定治疗方案，大家要调整好日常的生活，正确的生活方式对于改善高血压很重要。

　　生活中高血压患者，要控制钠盐的摄入量，每天摄入盐分的量，应该要控制在3g以下，除了控制盐量也要注意自己的体重，如果发现自己有超重或是肥胖的问题，一定要好好的减肥。

　　2、适度进行运动

　　大家要选择中强度的有氧运动，每次运动的时间要在半个小时，根据自身的情况，用适合自己的运动时间，还有运动要用循序渐进的方法，有吸烟喝酒习惯的人，也要尽早的戒掉。

　　特别是男性患者要特别注意，香烟酒对健康造成的危害很大，一定要及时戒除，保证良好的心态以及规律生活，这样也能够更好的治疗高血压。

　　3、药物治疗方法

　　想要控制血压药物治疗也是必不可少的，一旦确诊高血压以后就可以在医生的指导下选择合适的药物治疗，这样就可以让血压更加稳定，达到更好的降压作用，坚持服用药物以及正规的复查都能很好的调理身体。

　　4、不胡乱听信偏方

　　一些老人总是会使用一些偏方来治疗疾病，很多偏方不仅达不到好的作用，甚至会让疾病变得更加严重，是要特别注意的，但是饮食调节方法就不错，做好日常饮食安排也能够达到一定控制血压作用。

　　高血压的原因

　　1、饮食错误

　　为了保持血压的正常，还需饮食方法恰当。很多人之所以病从口入，原因是没有先了解食物的营养价值，成分，本身容易影响血压变化还大量获取，后续出现疾病的可能性增加。

　　较为常见的高糖食物、高脂肪食物、高盐食物都有这方面的隐患，因此，需要在吃东西前详细了解，根据自身情况选择合适的食物，不要随意饮食，才能防止某些严重疾病入侵。

　　2、长期吸烟喝酒

　　很多人的高血压不请自来，原因是长期吸烟酗酒。要保持身体健康，远离烟酒是重点。但是，饮酒量过多，经常大量吸烟会对身体造成刺激，往往会增加慢性疾病患病率，有疾病的情况下也会加速其发展，是很多人高血压无法控制的原因。若可以戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，除了提高抵抗力，保护血管，也可以让慢性疾病绕道走。

　　3、情绪波动

　　高血压入侵和平时不注意情绪稳定控制有关，保持良好的心态，懂得压力释放，心情保持舒畅，自然血压会稳定些。但是，有部分人性格暴躁，遇到事情没有冷静应对，经常动怒，焦虑，这些负面情绪影响会干扰内分泌，甚至让肾上腺素分泌量增多，而激素变化时血压也会跟着变化，严重时高血压容易出现。因此，要了解情绪正确控制的重要性。

4、缺乏锻炼

　　高血压出现原因是长期缺乏锻炼，要保持健康需积极投入到运动中来，通过加强身体锻炼有增强抵抗力、促进血液循环、增强代谢的作用，在运动过程中可以让血管扩张，从而减轻其压力，达到稳定血压的目的。

　　高血压吃什么

　　1、海带

　　在高血压病情发展过程中，应该挑选合适的食物来稳定血压，像常见的海带就适合高血压患者进食。海带里面含有不饱和脂肪酸，能够帮助降低血脂，血脂保持稳定的情况下血压也会相对降低一些。因此，想要控制好高血压病情的人可以适当进食海带来调节身体。

　　2、黑木耳

　　在高血压病情发展过程中还需掌握正确的饮食方法，才能发挥良好的降压效果。黑木耳是降低血压常见的食物，平时适当进食黑木耳能够获取多糖物质，氨基酸，这些营养物质对血糖，血压均有调节作用。因此，想要防止高血压病情加重，平时可以适当进食黑木耳调节身体。

　　3、土豆

　　对于高血压患者来说平时就应该注重饮食的健康，多吃一些降低血液的食物来调节身体。土豆适合高血压的人进食，土豆中含有的钾离子比较丰富，而摄入充足的钾离子能够促进体内多余钠离子的排泄，这样可以防止血压继续升高，这也是促进健康，降低血压的措施。因此，想要稳定高血压病情的人可以适当进食土豆。

　　4、香蕉

　　在高血压发展过程中血压的升高容易对血管健康造成影响，应该掌握正确的饮食方法来调养身体。一般血压升高的人可以适当进食香蕉，香蕉营养价值高，里面含有丰富的钾元素，补充足够的钾元素对钠离子排泄有促进作用，这样身体排泄钠离子的负担减轻，往往可以达到稳定血压的目的。而且香蕉本身营养价值高，里面含有维生素，氨基酸，能够稳定个人情绪，而且膳食纤维丰富的香蕉还能够促进肠道蠕动。

　　5、西红柿

　　如果出现了明显的血压升高表现，应该注意饮食合理化，通过健康的饮食发挥良好的降压效果。据了解，在降低血压的过程中可以适当进食西红柿。西红柿是营养丰富的食物，里面含有的番茄红素，维生素量比较丰富，进食之后能够加速胆固醇的代谢，这样也能够发挥良好的降压效果。因此，想要稳定血压的人平时可以适当进食西红柿。

　　6、山楂

　　降低血压的过程中掌握正确的饮食方法十分重要，如果想要达到降低血压的作用，可以适当进食山楂。山楂不仅酸甜可口，还具有开胃，促消化的作用，里面含有的柠檬酸，脂肪分解酶，维生素量比较丰富，进食之后对血管扩张有利，同样可以发挥良好的降压效果。因此，需要降低血压的人平时可以适当进食山楂，补充里面的营养物质。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了高血压怎么治疗，我们现在对怎么改善高血压应该有了一些了解，在平时大家要护理好自己的身体，注意自己的饮食和生活习惯，一旦出现了高血压要尽早的治疗。