翻来覆去睡不着心跳有点快怎么回事，怎么办

网友投稿养生常识 2023-06-10

　　翻来覆去睡不着心跳有点快可能是因为生理原因、高血压、心肌病等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法治疗。具体分析如下：

　　1、生理原因

　　如果睡前做剧烈运动或者喝咖啡、浓茶等饮料，容易导致大脑皮层兴奋，会出现心跳加快、影响睡眠的情况。晚上睡觉以前要避免运动，也要避免喝具有刺激性的饮料。

　　2、高血压

　　高血压容易导致心脏负担加重，造成心脏肌肉增厚，影响心脏的电信号传导，导致心跳加速，影响睡眠。患者可在医生的指导下使用硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片等药物缓解症状。

　　3、心肌病

　　心肌病容易导致心脏部位的肌肉变性或者退化，造成心脏无法有效收缩和舒张，引起心跳加速、呼吸困难等症状。患者可在医生的指导下使用螺内酯片、华法林钠片等药物治疗。

　　除以上原因以外，还有可能是因为感染性心内膜炎、心脏瓣膜病、心肌梗死等原因导致。如出现局部不适症状，还需要及时到医院就诊。日常生活中也要注意饮食，比如减少饮食当中的盐分，还要控制体重，适当运动，增强机体抗病能力。

喝酒后，睡觉翻来覆去乱踢怎么回事，怎么办

　　喝酒后，睡觉翻来覆去乱踢可能是生理因素，也可能是病理因素，如睡眠障碍症、低血糖等。需要到医院明确诊断，并且通过一般治疗、药物治疗缓解不适。具体分析如下：

　　一、生理因素

　　喝酒后睡觉时，为了防止其受风着凉引起感冒等情况，一般会盖上被子，当出现睡觉翻来覆去乱踢的情况时可能是由于盖的被子过厚引起的。建议家属及时更换换薄被子，不需要特殊治疗。

　　二、病理因素

　　1、睡眠障碍症

　　喝醉酒后会出现各种不适症状，包括头痛、头晕、恶心、呕吐等，这些不适症状会严重影响正常的睡眠质量，导致患者在睡觉时无法正常入睡，从而表现出烦躁不安、四肢乱动的现象。患者可遵医嘱使用阿普唑仑片、氯硝西泮片或右佐匹克隆片等药物治疗。

　　2、低血糖

　　喝醉酒后会抑制肝糖原释放，继而导致血糖降低，而低血糖会造成脑细胞代谢紊乱，能量供应不足，从而发生脑功能障碍，使患者在睡觉时出现四肢乱动、大汗淋漓、意识障碍等症状。患者可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、呋塞米片、注射用生长抑素等药物治疗。

　　此外，还可能是甲状腺功能亢进症、低钙血症、脂肪性肝病等因素引起的以上症状，建议患者及时前往医院诊治，明确病因。

孩子晚上睡觉总是翻来覆去的怎么回事

　　睡眠的好坏会影响到孩子的生长发育，有些孩子长期晚上睡不好，身体就会有虚弱的现象发生，人会变得没有精神，一旦身心都出现问题就可能影响到正常的生活。那孩子晚上睡觉总是翻来覆去的怎么回事?

　　孩子晚上睡觉总是翻来覆去可能跟感冒有关，有些孩子患上了感冒，可能就会出现晚上睡觉不安稳的现象，像风寒、病毒等都是常见的易引起孩子感冒的原因。家长若是发现孩子感冒了，一定要尽早带孩子治疗，否则拖延下去不仅会有咳嗽的现象，严重时就会导致孩子晚上睡觉有翻来覆去的现象发生。

　　另外，患有湿疹等皮肤疾病也是导致孩子晚上睡觉总是翻来覆去的原因。湿疹是常见的儿童皮肤疾病，发病时会有皮肤瘙痒的症状。这种瘙痒会在临睡前表现的更为激烈，所以就会导致孩子总是翻来覆去睡不安稳。

　　此外，积食、肠胃痉挛、肚子里有虫子，这些都会导致孩子晚上睡觉总是翻来覆去，这是因为这些问题在一定程度上可能会给孩子带来身体不舒服的现象。一旦身体不适了就很难进入睡眠，所以会有翻来覆去的现象发生。

一岁宝宝睡觉总是翻来覆去的怎么回事

可能是环境温度过热、过冷，床铺不舒适导致，也可能是腹部不适、维生素D缺乏引起的佝偻病等原因。一岁的宝宝睡觉的时候总是翻来覆去，有可能是这种环境的状态，对于孩子不舒适引起的，像环境温度过热、过冷，或者是这种床铺不舒适，都可能造成孩子睡眠的时候出现翻来覆去的现象。当然还有些孩子可能在这种要排便或者排尿之前，腹部不适也可能会出现翻来覆去的现象。另外有些孩子他是因为疾病造成的，像维生素D缺乏引起的佝偻病，可能会影响孩子的睡眠状态，容易在外界刺激的时候出现睡眠不安，出现翻来覆去。还有些孩子可能是因为鼻腔的堵塞，影响孩子的正常睡眠，引起这种翻来覆去的现象。还有一些孩子可能是因为腹部的这种胀痛或者痉挛，肠绞痛，肠痉挛也容易引起孩子睡眠不好的现象。当然还有一些其他的疾病也可能造成孩子睡眠不安。所以小孩子出现这种情况，要区分它是生理性的因素还是疾病的问题。