眼睛疲劳用什么眼药水才能缓解

网友投稿养生常识 2022-01-11

眼睛疲劳在如今已经成了一种特别常见的问题，无论是需要长期对着电脑工作的人群，还是喜欢玩手机的人群，都会出现不同程度的眼睛疲劳。长期的眼睛疲劳，会给人们的视力带来很大的影响，甚至会导致近视问题的出现。而眼睛疲劳可以用眼药水来缓解。那么，眼睛疲劳用什么眼药水比较好呢？

眼睛疲劳用什么眼药水才能缓解

人们从早上一起床就需要睁开眼睛，一天都需要眼睛进行生活和工作。那么为了让眼睛得到好的保护，要学会劳逸结合，不要过度的使用，而不知道保护。尤其是针对用眼过度的人群，繁重的功课，总是离不开书本，还有就是整日对着电脑的人，那么为了缓解眼部的疲劳，就需要借助眼药水来缓解，眼药水分很多种，要选对才行，最好选择大品牌的，有保障的厂家生产的眼药水。

眼药水哪种好

眼药水分好几种类别，比如说有抗菌型的，还有含有激素类的，还有名目滋养类的，还有就是人工泪液的。那么选择哪种眼药水比较好，这要根据自身的情况来选择，如果说眼睛受到伤害，有炎症的话，就需要用抗菌型的。或者是眼睛其他的不适症状要对症下药才行。一般对于上班族来说，为了缓解眼部的疲劳，会选择名目滋养型的还有就是人工泪液的。那么有关如何使用，以及使用的次数和量要根据医生的医嘱进行使用，千万不要过度的使用，否则会带来负面的影响。

眼睛疲劳怎么办

现在除了工作的原因带来的眼睛的不适之外，那么还有就是日常生活中，不良的习惯造成的眼睛不适，比如说现在的手机，几乎人人都要，而且还时常离不开手机的屏幕。尤其是夜晚，面对手机的屏幕，会对眼睛造成更大的伤害。

除了使用眼药水以外，其实最关键的还需要平时的保养，不要让眼睛总是盯着电脑或者手机，要学会劳逸结合，当感到疲劳的时候，要让眼睛多看看外面的绿色的东西，还有就是饮食上多吃些蔬菜和名目的食物。在晚上要保证充足的睡眠，让眼睛得到足够的休息。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

怎样缓解胆结石疼痛

胆结石，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病；发作的时候，让患者感觉苦不堪言。而且，还有可能会刺激囊壁，引发胆囊癌，这与人们的饮食习惯密切相关。那么，怎样缓解胆结石疼痛呢？接下来就为大家解答这个问题。

怎样缓解胆结石疼痛

一般来说，可以选择穴位肝腧、胆腧按压，这样可以有效的缓解疼痛，也可以进行热敷；热敷，也可以缓解胆结石的疼痛。胆结石疼痛的患者，还可以采用腹部按揉的方法，这也是比较常见的方法。患者可以仰卧或者是坐着，然后右手贴近右上腹，然后在前臂和腕关节带动下进行按摩，可以顺时针按摩均匀的用力，一般按摩十五分钟左右就可以缓解疼痛。

同时，可以采取刮痧的方法，用刮痧板蘸少量的刮痧油；然后，刮患者的腹部、脊柱部位，患者还可以含硝酸甘油片，但多数胆结石患者急性发作的时候，才可以用。可在医生指导下，服用一些解痉镇痛的药物，如非甾体抗炎药，包括双氯芬酸、酮洛芬等。

如果胆结石没有任何症状，且程度比较轻，是单个两公分之内，或虽然是多发，但最大在一公分之内，且胆囊壁不厚，也没有慢性炎症的话，可进一步观察。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

眼底疾病有哪些食疗方法？这些食物能缓解眼底疾病

眼底病是一种病种繁多、病因复杂、病情多变的疾病。发病率高，病程也长。眼底病和人体其他疾病一样有急慢性。一些疾病的发展过程可以持续几年甚至十多年，而一些急性疾病如果不能得救，就会导致盲目。眼底疾病可分为两种:伞性眼底疾病和眼底疾病。以下是一些常见的眼底疾病和食疗。

热性眼底病常见的有视神经炎、视盘血管炎、急性视网膜色素上皮炎、视网膜静脉周围炎、脉络膜炎等。杂性眼底病常见的有缺血性视神经病变、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、视网膜血管堵塞、视神经萎缩、老年性黄斑变性等。

肉食类主要用于杂性眼底病或热性眼底病的恢复期辅助治疗。牛肉和羊肉有益气养血明目的效果，肝、鸡、鸭补肾补血，猪肉、鸡蛋、鸭蛋滋养肝肾养阴液，鱼有益肾补气、滋阴养阴的目的。但是，这种食物应该少吃，不要暴饮暴食。

植物类多用于热性眼底病的辅助治疗，比如冬瓜、丝瓜、苦瓜、苋菜、芹菜、绿豆、赤小豆、海带等具有清热解毒、利水消肿、活血通络作用，而黄米、高粱米、玉米、小米、黄豆、黑芝麻、木耳可益气养血明目。这些食物主要用于热性眼底病的辅助治疗，但杂性眼底病血气不足的人也可以吃。

水果除提供常见的维生素外，还有梨、苹果、橘子、菠萝、桃、杏、西瓜等热性眼底病的水果。对于杂性眼底病，最好多吃栗子、桃仁、莲心、龙眼、枣等。

这些食物的作用，已经得到了长期临床观察的証实，但细分起来，各种食物之间还有区别。比如，梨、桔子和西瓜更适用于色素膜炎和急性视神经炎，栗子、龙眼和红枣等对视神经萎缩及视网膜色素变性效果更佳。

心脏早搏怎么缓解

　　你应该更多的了解早搏这种疾病，它也可以被称为心前收缩。容易出现的症状是心律失常，无论是老年人还是年轻人都会出现早搏，我们应该高度重视它。那么心脏早搏怎么缓解？

　　心脏早搏怎么缓解

　　为了缓解早搏，首先，应该咨询心脏病专家，以评估是否存在器质性疾病，并在医生的指导下规范治疗。其次，调整生活方式，有规律地工作和休息，避免熬夜，尽量避免睡前暴饮暴食，避免喝浓茶和咖啡，防止过度工作。再次，保持良好的情绪，避免情绪激动，减少不良情绪刺激，适当增加有氧运动可以显著改善交感神经兴奋过度的良性早搏的早搏症状。最后，当早搏频繁发生时，可以深呼吸并屏住呼吸，刺激迷走神经，抑制异位起搏器的自主性，从而缓解早搏症状。

　　心脏早搏可能是不良生活习惯、长时间饮酒浓茶等原因引起的，早搏是由日常生活中的一些不良习惯引起的。无论是心脏还是其他器官，都会出现不良症状。例如，情绪波动大的人早搏的可能性非常高。经常吸烟或总是很累的人有很高的早搏概率，这应该引起高度重视。许多人有喝浓茶和长时间饮酒的习惯，这会使过早心跳的概率更高。

　　平时尽量吃清淡易消化的食物，避免辣椒等辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

防辐射方法 5种方法让眼睛与辐射绝缘

现在我们的生活中到处都是电子产品，虽然我们每个人都知道电子产品对我们的伤害是很大的，但是我们还是离不开电子产品。比如说手机，比如说电脑。现在这些电子产品已经成为我们的生活必需品了，所以要想离开这些产品真的有点“难度”哦!

电脑是目前受欢迎的电子产品之一，现在我们很多人上班的时候都需要用到电脑。电脑对于人们的伤害是和很大的，我们都知道长期使用电脑的人群眼睛都不是很好，所以如果大家平时用电脑的话，一定要注意眼睛的休息，不要因为过度用眼而伤害了自己的眼睛了。

在我国，有63.5%的白领因为电脑辐射出现了视力下降、白内障，甚至是失明。为此，我们当机立断向所有读者发出橙色警报，眼睛防辐射势在必行、刻不容缓!还等什么，马上一起行动起来吧!这些眼部症状，全都因为辐射!

谁是眼睛健康大的敌人?你一定没有想到，答案是：电脑辐射!世界卫生组织爱眼协会近期公布：“电脑辐射对白领的潜在隐性威胁远远超过苏丹红、三聚氰胺等化工物质的破坏性，已经在无形中吞噬人的双眼。”在我国，有63.5%的白领因为电脑辐射出现了视力下降、白内障，甚至是失明。为此，我们当机立断向所有读者发出橙色警报，眼睛防辐射势在必行、刻不容缓!还等什么，马上一起行动起来吧!这些眼部症状，全都因为辐射!

如果你长时间面对电脑，眼睛就会有许多说不出的痛，现在请听听眼睛的“控诉”。

眼球水肿

电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响，出现水肿症状。

干眼症

工作时，白领们一动不动地盯着屏幕，眨眼次数的减少直接导致眼球水分越来越少，从而诱发干眼症。

眼过度疲劳

长期与电脑屏幕近距离接触，眼周肌肉过度紧张，从而引起眼疲劳，各种眼疾也会随之而来。

怕光

用眼过度时，眼睛接受光的能力就会降低，哪怕是一点点光亮，也会让你觉得很刺痛，令人坐立不安。

视力下降

眼睛时刻处于疲劳状态时，角膜的曲张程度就会发生改变，从而引起视力下降。

5种方法让眼睛与辐射绝缘

虽然每日必须与电脑做伴，但是，如果你懂得用一些简单的小方法，完全可以降低辐射对眼睛的伤害。

1、给眼睛也“喝杯茶”

将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持佳自然地状态。但需要注意的是，敷眼用的浓茶一定要凉凉的，这样才能为双眼带来清凉感。

2、眼睛喜欢“钢琴手”

摩擦掌心，直到生热。接下来，全身放松、闭上双眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是，整个过程中需保持深呼吸的状态，每天反复此动作10分钟，就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。

　　3、帮眼睛做运动

每天有意识地眨眼300下，并且采取快慢结合的方式，也就是说，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此轮换，可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，让你即使工作一天，双眼也能处于舒适的状态。

4、用精油隔离辐射

香熏精油也是防电脑辐射的好方法，而茶树精油就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素，具有很强的杀菌、消炎作用，可在眼部形成隔离保护层，降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入3滴茶树精油，让精油分子通过空气进入双眼，产生保护作用。

另外，也可以在做眼保健操时，在食指滴1滴茶树精油，通过食指对眼部穴位的刺激，为眼部带来佳的隔离辐射效果。

5、选择防辐射镜片

现如今，有一种知性而漂亮的防辐射眼镜，它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成，可以100%阻断电脑辐射，其中所含有的抗辐射物质，能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况。此外，它具有的吸光功能，让白领在电脑前工作一整日，依然能保持视线清晰，头脑清醒的状态，让工作变成享受。

辐射危害大?解开六个辐射误区

辐射指的是能量以电磁波或粒子(如阿尔法粒子、贝塔粒子等)的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。辐射之能量从辐射源向外所有方向直线放射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算。辐射有一个重要特点，就是它是“对等的”。不论物体(气体)温度高低都向外辐射，甲物体可以向乙物体辐射，同时乙也可向甲辐射。一般普遍将这个名词用在电离辐射。

日常生活中常见的辐射

太阳辐射

太阳向宇宙空间发射的电磁波和粒子流。地球所接受到的太阳辐射能量仅为太阳向宇宙空间放射的总辐射能量的二十亿分之一，但却是地球大气运动的主要能量源泉。太阳活动和日地距离的变化等会引起地球大气上界太阳辐射能量的变化太阳辐射通过大气，一部分到达地面，称为直接太阳辐射;另一部分为大气的分子、大气中的微尘、水汽等吸收、散射和反射。被散射的太阳辐射一部分返回宇宙空间，另一部分到达地面，到达地面的这部分称为散射太阳辐射。到达地面的散射太阳辐射和直接太阳辐射之和称为总辐射。太阳辐射通过大气后，其强度和光谱能量分布都发生变化。到达地面的太阳辐射能量比大气上界小得多，在太阳光谱上能量分布在紫外光谱区几乎绝迹，在可见光谱区减少至40%，而在红外光谱区增至60%。

电磁辐射

电磁波(又称电磁辐射)是由同相振荡且互相垂直的电场与磁场在空间中以波的形式移动，其传播方向垂直于电场与磁场构成的平面，有效的传递能量和动量。电磁辐射可以按照频率分类，从低频率到高频率，包括无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、X射线和伽马射线等等。人眼可接收到的电磁辐射，波长大约在380至780纳米之间，称为可见光。只要是本身温度大于绝对零度的物体，都可以发射电磁辐射，而世界上并不存在温度等于或低于绝对零度的物体。因此，人们周边所有的物体时刻都在进行电磁辐射。尽管如此，只有处于可见光频域以内的电磁波，才是可以被人们看到的。电磁波不需要依靠介质传播，各种电磁波在真空中速率固定，速度为光速。

1、常见的电磁辐射源

一般来说，雷达系统、电视、手机和广播发射系统、射频感应及介质加热设备、射频及微波医疗设备、各种电加工设备、通信发射台站、卫星地球通信站、大型电力发电站、输变电设备、高压及超高压输电线、地铁列车及电气火车以及大多数家用电器等都是可以产生各种形式、不同频率、不同强度的电磁辐射源。

　　2、电磁热辐射

热辐射，是一种物体用电磁辐射的形式把热能向外散发的热传方式。它不依赖任何外界条件而进行。它是热的三种主要传导方式之一。

任何物体在发出辐射能的同时，也不断吸收周围物体发来的辐射能。一物体辐射出的能量与吸收的能量之差，就是它传递出去的净能量。物体的辐射能力(即单位时间内单位表面向外辐射的能量)，随温度的升高增加很快。

辐射能被物体吸收时发生热的效应，物体吸收的辐射能不同，所产生的温度也不同。因此，辐射是能量转换为热量的重要方式。辐射传热(radiantheattransfer)指依靠电磁波辐射实现热冷物体间热量传递的过程，是一种非接触式传热，在真空中也能进行。物体发出的电磁波，理论上是在整个波谱范围内分布，但在工业上所遇到的温度范围内，有实际意义的是波长位于0、38～1000μm之间的热辐射，而且大部分位于红外线(又称热射线)区段中0、76～20μm的范围内。所谓红外线加热，就是利用这一区段的热辐射。研究热辐射规律，对于炉内传热的合理设计十分重要，对于高温炉操作工的劳动保护也有积极意义。当某系统需要保温时，即使此系统的温度不高，辐射传热的影响也不能忽视。如保温瓶胆镀银，就是为了减少由辐射传热造成的热损失。

随着科技的发展，辐射可以说是无时无刻存在我们的身边，辐射问题在经过媒体的夸张放大之后成为了耸人听闻的谣言，辐射危害到底有多大?这就为你解开六个辐射误区!

眼睛是我们看世界的桥梁，如果我们伤害了我们的双眼的话，眼睛也是会“抛弃”我们的。保护眼睛是我们每个人的责任，所以平时大家要多注意眼睛的休息，上述是关于保护眼睛的一些好的方法，大家可以尝试一下上述的方法，对于眼睛的保护有很好的效果哦!