有口臭的人多吃这4种食物，吃又能去口臭！

网友投稿养生常识 2023-06-14

很多人都会患上口臭，即使口臭表面上不能给人们带来实质性的伤害，但其真正威力不容小觑。生活中也有很多人因为口臭变得不再爱说话等等。事实上，患上口臭也不必过于担心，注意好自己的平时生活即可。下面就给大家介绍一些饮食上的小妙招。口臭时吃这些东西，是最好不过的选择了。

口臭吃什么食物好？

1、香芹菜

芹菜炒肉在餐桌上可不少见。芹菜除了能炒菜，还能去除口臭。日常中很多喜欢抽烟的人，在抽完烟后都会将香芹菜放入口中嚼一嚼。因为这个植物可以去除口中的异味，比如烟味。所以有口臭的人可以选择多嚼一些香芹菜就可去除嘴里的异味。如果身边没有香芹菜，薄荷叶也是很好的选择。这些草本植物对于除异味都有很好的效果。香芹菜除了能生吃以外，也可以用它来泡茶。

2、金橘

金橘酸酸甜甜，是很多人都爱吃的水果。除了其味甜外，对口臭的治疗也很有效果。如果身体出现胸闷、口臭等症状，可以将几个金橘洗干净之后食用。金橘具有顺气、去除异味的效果。而且金橘中含有很多维生素c，可以加快身体的新陈代谢，使毒素更快的排出体外，以此也能治疗口臭。

3、柚子

饮酒后，人们为了除去嘴里的酒味，很多人都会选择嚼服一两片柚子。柚子不仅可以去异味，还能去胃中的恶气，起到消食健脾的作用。口臭多数由胃热引起，而柚子可以去除胃火，清热解毒，所以吃柚子可以很好的从根源解决口臭问题。

4、蜂蜜

对于很多爱美的女性来说，蜂蜜水一点都不陌生。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，美容养颜。但除此之外，蜂蜜水还有通肠道、促消化等作用。口臭也可能由于便秘引起，而蜂蜜水对便秘也有很好的辅助治疗的效果。因此晨起时适量喝点蜂蜜水对很多人来说都是很不错的养生方法。需要注意的是，容易上火者切勿多食，每次一匙蜂蜜即可。

温馨提示：以上几种方法对于治疗口臭都颇有效果。但什么治疗方法都不是一蹴而就的，重要的还是坚持。生活中养成良好的习惯也很重要，健康的作息可以预防除口臭外的很多疾病。如果口臭长久不治，要及时的咨询医生。任何小病都经不起时间的拖延，若口臭长时间不治，很可能会引起牙周病，所以还是早治疗早好。

消化不好有口臭的原因和治疗方法

消化不好有口臭原因是消化不良、幽门螺杆菌感染、胃食管反流等原因引发，出现口臭需要做好饮食调理，还需要做好口腔清洁卫生。
1、消化不良：长时间暴饮暴食会影响到消化能力，出现消化不好食物在肠胃发酵就会产酸，出现口臭，做到少食多餐没刺激的时候也可以做适当饭后运动，有利于症状缓解。
2、幽门螺杆菌感染：患有幽门螺杆菌感染也会出现臭气的有害菌，主要是侵犯胃壁原因引起这时候臭味气体反流到口腔就会引发口臭，就要在医生指导下采用四联疗法。
3、胃食管反流：胃食管反流就会使胃内容物反流到食管部位，特别是反流到口腔后预防反酸，也会使口腔菌群失调出现口臭，可以在医生指导下使用马来酸多潘立酮片，奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑肠溶片等药物。

有口臭的人检测核酸准确吗

口臭不会影响核酸检测结果的准确性。核酸主要是指病毒的DNA或者是RNA，在做核酸检测的时候，主要目的是看标本里面有没有检出病毒的特有DNA核酸序列。如新冠病毒核酸检测，所采取的标本主要是以咽部为主，不会接触到口腔壁、舌头、牙齿，跟口腔卫生以及牙齿的状态没有关系，所以口臭不会影响核酸检测，需要太过于担心。

产生口臭的原因，有可能是因为吃了味道重的食物，或者口腔卫生不好引起的牙结石、龋齿，还可能是因为胃肠道疾病引起，如急/慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻等原因引起。一些非疾病因素的，可以通过生活调节，如改变不良饮食习惯或是生活习惯来改善和缓解。如果是病理因素引起的，需要根据其他的临床表现，选择适合的科室就诊，明确病因进行治疗。

口腔有口臭的原因是什么？哪些蔬菜可以去除口臭

在现实生活中口臭是一种十分令人烦恼的问题，而口臭并不仅仅是因为口腔不卫生所引起的，身体患有疾病，或者是肠胃疾病都会容易导致口臭的症状，身体上火或者是长期便秘也会容易导致口臭，身体当中长期垃圾不能及时排除体外就会在体内形成毒素容易导致口臭的症状，出现口臭的缓解方法也有很多种，平时可以多吃一些清淡的蔬菜来改善，也可以多吃苹果或者是橘子等水果，平时也可以多喝水，保持口中的唾液。

导致口臭的常见原因

1、口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。

2、口腔疾病。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌。

3、长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

4、节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭。

5、心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。心理压力过大时天然"漱口水"明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。

治疗口臭的方法

1、蔬菜疗法

专家表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。

2、无糖口香糖疗法

嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖，因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。

3、水疗法

当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候，细菌会释放硫化物，进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，对口臭具有"中和"作用。另外，抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后，更要多喝水。

有口臭的人自己能闻到味道吗

　　一般来说，如果口臭患者在说话时闻不到口臭，可能是因为已经适应了这种气味。然而，只要仔细地注意并用手呼气，很可能会闻到口臭。那么有口臭的人自己能闻到味道吗？

　　有口臭的人自己能闻到味道吗

　　有口臭的人自己是闻不到的。人体的味觉和嗅觉都有一定的降低耐受性，即当一种气味长时间闻到时，会形成耐受性，对气味的敏感性会降低，辨别能力会丧失。然而，当口臭严重时，尤其是口腔疾病引起的口臭，可以在刷牙后闻到。如果是胃炎引起的口臭，自己找不到。然而，由胃炎引起的口臭往往伴随着腹胀、腹痛等不适，这些疾病都是偶然发现的。在正常情况下，闻不到口臭。

　　当与别人交谈时，会闻到并感到尴尬。一般来说，口臭的原因是口腔问题和胃肠道吸收不良引起的口臭。建议患者经常刷牙，保持口腔清洁卫生。还应该改变饮食，调节脾胃。尽量吃清淡的食物，吃容易消化的食物。避免吃油腻、辛辣、刺激性和容易产生气体的食物。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。