用维生素C涂脸毁容是真的吗 局部刺激红肿丘疹等症
维生素c，具有一定量的酸性物质，用来敷在人体脸上，很容易刺激到人体的皮肤，从而可能会出现皮肤过敏，其次维生素c具有较强的氧化性，与空气接触之后是很容易被消化的，用来敷脸时还没等到人体吸收，就已经失去了作用，所以维生素c是不建议直接敷脸的，且有的人说用维生素C涂脸毁容，那这是真的吗？相关知识介绍如下！
用维生素C涂脸毁容是真的吗？
不正确的操作对皮肤有一定的伤害。
1、维生素C片不能直接用来擦脸，因为维生素C片在空气中很容易被氧化，在氧化后会导致皮肤变黄；而且维生素C是酸性的，直接用于脸上之会对皮肤造成很大的刺激性，可能会导致皮肤出现红肿、丘疹等症状。
2、一些过敏体质的人可能会对维生素C过敏，擦了脸后可能会出现皮肤发痒、红肿等过敏症状，需要先小面积测试之后确定不过敏才可继续使用。
维生素C涂脸有哪些作用？
1、美白
维生素C作为一种抗氧化剂，可以抑制体内酪氨酸酶的活性，能够减少皮肤黑色素的形成，还可以使黑色素还原而起到一种“漂白”作用，从而淡化色斑，使皮肤白嫩。
2、提亮肤色
用维生素c经常涂脸可以软化皮肤的角质层，帮助维生素C被皮肤吸收，让皮肤变得更亮，不过长期使用会对皮肤的角质层带来一定的损伤，特别是角质层本来就薄的敏感肌皮肤建议要谨慎使用。
3、预防皱纹
维生素C涂脸能够滋润皮肤，改善皮肤粗糙的情况，促进胶原蛋白的形成，使肌肤变得细腻润滑，还可以很好的预防皱纹的生成。
维生素e擦脸要洗掉吗？
维生素e涂脸之后是需要洗掉的，因为维生素e本身含油量比较多，上脸之后并不能完全被皮肤所吸收，如果不及时将脸上的维生素e洗掉的话，其中的油脂成分就会堵塞毛孔，这样反而会增加皮肤的负担出现长痘长闭口的情况。
建议维生素e上脸后半小时左右就要洗掉，因为这时候维生素e当中的营养已经被吸收的差不多了，这时候皮肤已经达到了饱和的状态。
维生素e擦脸可以每天用吗？
维生素e是可以天天都用来擦脸的，维生素e能促进皮肤细胞的代谢、清除体内自由基、防止皮肤内黑色素的沉淀，经常将维生素e用来擦脸能够缓解皮肤干燥、粗糙以及暗沉、色斑等现象，对皮肤具有很好的改善作用，能起到一定美容养颜的效果。
总结：维生素c具有一定的刺激性，有些人用了会有过敏反应，会出现瘙痒的症状，因此用维生素c擦脸的时候，建议先少量小面积试用，没有出现不良反应后可以继续使用。
菠菜可以和猪肝一起吃吗 导致维生素C氧化影响微量元素吸收
菠菜炒猪肝，众所周知其虽然在日常生活是一件比较常见的搭配方式。但是其实这两种食物是不宜同食的，因为猪肝的主要营养成分为铜铁等，都为金属元素物质。而菠菜的维C含量是比较高的，两种物质结合的话。会容易导致维C被氧化从而丢失原本的营养价值，并且草酸还会影响人体对铁的吸收，相关知识耳机是如下!
菠菜可以和猪肝一起吃吗?
菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质,一旦与含维生素c较高的菠菜结合,金属离子很容易使维生素c氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质,不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。
菠菜不能和什么一起吃?
1、黄瓜。黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
2、牛奶。菠菜等含草酸较多的蔬果，会与钙结合成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收。
3、乳酪。菠菜与乳酪相克。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。
4、鳝鱼。菠菜与鳝鱼相克，同食易导致腹泻。鳝鱼味甘大温，具有补气养血，健脾益肾，益气固膜，除瘀祛湿之功效;而菠菜性甘冷而滑，下气润燥，《本草纲目》云：通肠胃热。显而易见，二者性味功能皆不相协调。且鳝鱼油腻多脂，菠菜冷滑，同食容易导致腹泻。
5、蜂蜜。每当菠菜遇上蜂蜜，不仅口味有点怪，而且还会引起心痛哦!
6、黄豆。一些网友表示其实菠菜和黄豆能混着吃，但是在食物中的VC会对铜的析放量有所抑制，不利于两者营养的发挥，因此建议菠菜最好不要和黄豆同吃。
7、韭菜。一些朋友喜欢吃菠菜，又喜欢吃韭菜，在做饺子的时候喜欢用菠菜和韭菜混着一起做馅料，其实这样吃菠菜也会引起腹泻的呢。
菠菜搭配什么一起吃最好?
1、菠菜+猪肝。菠菜除了含有丰富的维生素、胡萝卜素和微量元素以外，还含有丰富的铁，而猪肝含有丰富的叶酸、维生素B12以及铁，菠菜和猪肝两者可以搭配到一起食用，这样做可以做到荤素搭配、相辅相成，非常适合贫血或者孕妇这类人群食用。
2、菠菜+茄子。日常生活中，如果单吃茄子就会显得特别的油腻，但是把菠菜和杰子一起搭配可是最好的。它还能够加快我们的新陈代谢，进而提高吗免疫力。
3、菠菜+鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素。如果把鸡蛋和菠菜一起食用，能够提高维生素B12的吸收，对我们人体大有益处。
4、菠菜+花生。花生是我们日常生活比较常见的零食，我们可以把菠菜和花生搭配一起吃，能够促进营养物质的吸收，有益于我们的身心健康。
5、菠菜+橙子。在日常生活中，吃完菠菜隔一定的时间后，再吃一个橙子，能够促进我们对维生素等一系列的营养物质的吸收。
总结：菠菜中含有大量的维生素C，很容易与猪肝中的铜、铁等矿物质结合，使维生素C丧失原有的活性，导致菠菜的营养价值下降。
缺乏维生素c会引起什么病?
缺乏维生素C会引起坏血病，其临床表现为会导致皮下以及粘膜出现淤青以及出血点，而且皮肤也是非常容易受到损伤的，出血后血很难被止住，也会伴随牙龈肿胀、出血，也会有牙齿的松动、脱落。
严重的病人可能会出现关节部位的疼痛，在精神方面可能会引起烦躁、情绪低落，而且也会出现身体上乏力的症状。部分病人可能会出现低血压，甚至会导致病人出现惊厥，甚至是死亡。
孕妇缺乏维生素c对胎儿有影响吗 生殖细胞,智力,流产等
众所周知，胎儿的营养都是从母体获取的，孕妇缺乏维生素C胎儿也会缺乏，这样就会影响到胎儿正常发育。维生素C为连接骨骼、结缔组织所必需，胎儿发育缺乏可能会引起胚胎发育不良，严重的情况下胎儿有唇裂、腭裂、小头畸形等，严重的甚至会流产。具体介绍如下！
孕妇缺乏维生素c对胎儿有影响吗？
1、影响胎儿生殖细胞。母体孕期缺乏维生素C会导致雌性胎儿生殖细胞减数分裂的起始和发展出现相当大的缺陷，尤其是女宝宝，其长大后生育能力可能会下降。
2、影响胎儿智力。维生素C含量跟智力的发展也有一定的关系，若是孕妇缺乏维生素C严重，可能会引起宝宝大脑发育不良，严重的话有可能会引起脑功能发生紊乱的情况。
3、流产。孕妈妈早期缺乏维生素C，还有可能会引起胎膜早破的发生，甚至还有可能会引起流产的发生。
4、坏血病。维生素C对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用，如果缺乏，则易患坏血病。
孕妇补维生素c有哪些好处？
1、预防贫血。维生素C可以促进铁的吸收，能够把被氧化的三价铁还原成为二价铁，孕妇适量补充有助于预防孕期贫血。
2、预防坏血病。维生素C对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果缺乏，则易患坏血病，孕期适量补充可预防胎儿出生后患此病。
3、避免胎儿大脑发育异常。血液中的维生素C含量与智力有着密切关系，孕妇若不注意从饮食中供给维生素C，宝宝则会出现大脑发育不良，甚至导致脑功能紊乱症现象。
4、美白肌肤。维生素C是抗氧化剂，可以把身体里面的黑色素给排出体外，让肌肤保持白嫩的状态，孕妇适量补充可让肌肤变得白皙。
5、促进头发健康。维生素C是营养头发中最有效的一种元素，补充维生素C是具有可以保护头发健康的效果，促进头发的发育生长，避免孕妈妈出现头发干枯毛躁的情况。
孕妇补维生素C一天补多少？
专家建议孕中、晚期的孕妇以及乳母，每日的维生素c的摄入量应为130mg，这样才能满足日常所需。 这个量相对来说是比较小的，孕妈妈只要饮食均衡，不挑食偏食，日常饮食就能满足所需。一般每天吃半斤以上的蔬菜、水果，就可以达到生理正常的需要量。
孕妇缺维生素c怎么补？
食补。若孕妇缺乏维生素C，最好是食补，生活中的很多食物维生素C含量都很高，比如白菜、油菜、苦瓜、苦菊、橘子、橙子、草莓、柿子、猕猴桃等新鲜的蔬果。
药补。若孕妇缺乏维生素C情况较为严重，食补的同时还需要口服维生素c片进行治疗。 轻者每天服维生素C200～300mg,重症300～500mg,感染时剂量应增加,分3次在饭前或吃饭时服用。但具体用量应遵医嘱。 另外，长期服用维生素C药剂可在体内形成草酸，是形成结石的潜在威胁，这点要注意。
总结：孕妇缺乏维生素c有可能会导致胎儿皮下出血，增加败血病的风险。所以孕妈妈在怀孕期间应该合理饮食，保证身体营养需求。
维生素c可以增加抵抗力吗
为了抵抗病毒，只要和提高自身免疫力有关的，自然就成了热点。毕竟免疫力越强，对抗感染和康复的可能性就越大。在对抗病毒的过程中，除了戴口罩，少出门，勤洗手，多通风外，提高自身免疫力很重要。那么，维生素C会增加抵抗力吗？
维生素C会增加抵抗力吗
维生素C可以增加抵抗力。维生素C又称抗坏血酸，能增强机体的抗应激能力和对外界环境的免疫力。新鲜的水果和蔬菜都含有大量的维生素C，不需要特别补充。完全可以通过饮食满足身体对维生素C的需求。维生素C能促进抗体的合成，也是人体内的炎症调节剂。能减少促炎细胞因子的产生，抵抗炎症因子的侵袭，提高抗病能力。
维生素C是一种超级抗氧化剂，在体内也可以还原性存在。在保护细胞膜免受氧化，从而增强白细胞和中性粒细胞的吞噬作用，活性氧的产生和白细胞的战斗力方面起着重要作用。还通过促进自然杀伤细胞的增殖和活化，抑制细胞凋亡，促进免疫球蛋白的合成，支持粘膜和上皮的屏障功能，防止活性氧的损伤，发挥免疫防御作用。
注意休息，不要过度劳累，多喝温水，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油炸食品，保持心情舒畅。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康。生活愉快。
