肉苁蓉怎么吃效果最好 肉苁蓉的吃法技巧
肉苁蓉很多人都听说过，知道它是一种十分珍贵的中药材，也是生活中补肾的良药，但是对于它的吃法人们了解却不多，不知道这种中药怎么吃才能发挥最好的功效，今天小编就专门介绍一些这方面的知识。
肉苁蓉怎么吃效果最好
1、泡水
肉苁蓉泡水喝的效果特别好，平时用它泡水时最好选择新鲜的肉苁蓉，把它切成薄片，每次取三到五克直接放到杯子中冲入沸水，三到五分钟以后直接饮用，一次放入的肉苁蓉可以反复冲泡多次，这样能补益精血也能温补肾阳。
2、煮茶
肉苁蓉煮茶喝效果也特别好，平时可以取干燥以后的肉苁蓉五到七克，加入适量的玫瑰花和胎菊然后再加入适量清水一起煮制，煮开以后再煮十分钟，然后取出过滤，饮用茶汤，能促进身体代谢，也能增加体质还能养肝明目。
3、泡酒
肉苁蓉泡酒喝也能发挥良好的养生功效，用它与枸杞子一起泡制的药酒在饮用以后可以补肾壮阳，也能预防肾虚和前列腺疾病发生。用它们泡酒时可以取五十克肉苁蓉和二十克枸杞子加入三千克高度白酒中泡制，密封泡制二十天里面的药酒就能泡好，取出以后可以直接饮用。
4、煮粥
肉苁蓉煮粥喝的养生效果也特别好，平时可以准备十五克肉苁蓉和一百克羊肉以及一百克粳米，把羊肉洗净以后切片，肉苁蓉加清水煎制成汤，取出以后放入洗好的粳米与羊肉然后加入食用盐和葱姜，煮制成粥，降温以后取出食用就可以，坚持每天食用能延缓衰老，也能提人们的身体素质。
肉苁蓉能一直吃吗 长期吃上火,少量无明显副作用
肉苁蓉，一种寄生在沙漠梭梭树根部的寄生植物，有“沙漠人参”之称，有着极高的药用价值，是一种十分名贵的中药材，也是历代医家常用的一种补肾壮阳药物，一般肉苁蓉常与其他药物一起配伍作为处方煎水服用，人们在日常生活中也可以用它来煮粥、熬汤、泡酒等。那肉苁蓉能一直吃吗?相关知识介绍如下!
肉苁蓉能长期吃吗?
肉苁蓉不建议长期泡茶喝。
肉苁蓉是一味补虚药，其药性甘咸温，归肾与大肠经，有补肾助阳、润肠通便的功效。在临床上常用于治疗肾阳亏虚、精血不足、阳痿早泄、宫冷不孕、腰膝酸痛、微软无力以及肠燥、津枯、便秘等症。使用时需注意本品可助阳、滑肠，故阴虚火旺、大便溏泄者不宜服用;肠胃实热、大便秘结者也不宜服用。
肉苁蓉味甘、咸、酸，性温，入肾、大肠经，有温阳补肾、润燥滑肠等功效，肉苁蓉本身无明显的毒副作用，所以如果用量和用药人群适宜的话，一般肉苁蓉长期少量服用是没有什么问题的，可以少量服用。
肉苁蓉怎么泡水喝?
平时我们用肉苁蓉泡水的时候，事先会把肉苁蓉粉碎成粉末，然后用密封的玻璃瓶永久保存，这样每次喝的时候取一下5到7克，然后用沸水直接冲泡，一般3到5分钟就可以直接饮用了。
肉苁蓉泡水的时候是可以搭配其他的一些食材，比如我们经常会吃的桂圆枸杞，泡水喝的方法一定要注意用量，一般来说就是肉苁蓉五克、桂圆五克、枸杞七克，这些食材放在一块直接用沸水冲泡，这样泡出来的肉苁蓉不但能够补肾壮阳，对于男性性功能的提升也是有很大的好处。
吃肉苁蓉的好处有哪些?
1、肉苁蓉是一款非常好的补肾的中药，它不仅可以补肾阴，还可以补肾阳，并且它的药理作用比较平和。那么对于男性来说是很好的福音。
2、肉苁蓉含有丰富的生物碱以及结晶性的中性物质，还有一些微量元素和维生素成分，可以有效的补肾阳益精血。对于出现的阳虚症状有很好的作用，它可以有效的预防体重减轻的现象。
3、肉苁蓉不仅可以治疗男性的阳痿，遗精，早泄，它还可以治疗女性的月经不调，闭经等等妇科疾病。
肉苁蓉多少钱一斤?
肉苁蓉产地主要位于新疆和田以及新疆北部和内蒙古阿拉善等地，和田产的肉苁蓉是硬的，晒干后木质的那种，一般药厂和药店常用的，这种肉苁蓉价格一斤几十元到100多元一斤，一根的话30-40元，另外一种是软的，油性大的肉苁蓉，这种的价格一斤需要300-400元之间，功效和作用相对来说比较好些，个人购买选择这种的比较多些。
总结：长期泡水喝可能会导致上火的症状，应注意药物对于遗精白浊尿频余沥，月经异常宫寒不孕等问题一定的功效的，注意休息。
肉苁蓉的禁忌 食用肉苁蓉的注意事项
肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，属列当科濒危种，分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆一代，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统名贵中药之一，但是肉苁蓉也有自己的禁忌需要大家注意，下面就为大家介绍肉苁蓉的禁忌。
肉苁蓉的禁忌
1.不能用金属类物品泡
肉苁蓉不能够使用铁器或者是铜器来排水或者是泡酒，因为这类型的物件会导致肉苁蓉里面的营养成分被吸收，让它本身的营养价值因为这样而受到影响，故建议最好是用玻璃杯来泡肉苁蓉，这样可以让里面的有效成分充分被保留。
2.未满18周岁
肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。
3.阴虚火旺人群
肉苁蓉本身是一种滋补肾阳的食物，如果阴虚火旺的患者服用它的话，那么，就可能会导致阴虚阳盛问题变得更为严重，这样不但无法起到滋补效果，反而会让自己的身体异常问题因为这样而变得严重，所以，不建议这类型的人群吃它。
4.月经期的女性
月经期的女性服用肉苁蓉虽然能够调理痛经或者是宫寒等等问题，但是，在月经期间服用的话，就可能会因为这样而导致身体异常，正确的服用时间是在月经之前来服用，这样可以帮助缓解痛经，也能够避免因为服用它而影响到身体健康。
5.拉肚子人群
肉苁蓉有着治疗便秘的效果，但是经常腹泻的人来说是不适合食用它的，否则会加重腹泻症状。
看完上文的介绍后，相信大家对肉苁蓉的禁忌已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
肉苁蓉的功效与作用及食用方法 肉苁蓉的好处与吃法
肉苁蓉别称淡大芸、甜苁蓉、淡苁蓉等，也是比较名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，肉苁蓉的滋补功效很强，特别对男性朋友们来说是很有好处的。下面我们就来看看肉苁蓉的功效与作用及食用方法。
肉苁蓉的功效与作用
1.润肠排毒
肉苁蓉有明显的通便作用，能够改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间，对老年人习惯性便秘和产妇产后便秘疗效显著。
2.补肾壮阳
肉苁蓉本身就具有补肾壮阳的补益效果，其中含有的氨基酸，胱氨酸，维生素，矿物质等珍稀的营养都能够对男性的睾丸，阴茎，海绵体器官，有着很大的滋补效果，也可以提高精子的质量与活力。
3.提高免疫
肉苁蓉能兴奋垂体和肾上腺皮质，或有类似肾上腺皮质激素样作用，从而起到调节机体免疫的功能，具有提高机体免疫力的功效。
4.抗衰老
肉苁蓉性味甘，性温合归肾经，大肠经主要是起到补肾阳，益精血，润肠道等作用。不过它还在一定程度上起到了抗衰老的作用。经过大量的临床实验表明，肉苁蓉是具有补益作用的有益机制，能够起到抗衰老作用。
5.保护血管
肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。
肉苁蓉的食用方法
1.泡酒
按照1比1的比例进行泡酒，每100克泡一斤酒。肉苁蓉还可以与酒一起搭配食用，这样两者的功效可以互补。
2.煲汤
掰成小段，煲汤的时候适当放些，磨成粉煲汤更方便。
3.炖肉
肉苁蓉可以在炖肉的时候，将肉苁蓉掰成小段放入锅中，一起炖即可。
以上就是肉苁蓉的功效与作用及食用方法的介绍了，肉苁蓉在我们生活中也比较常见，可以用于食疗，平时的时候可以添加一点。
肉苁蓉的功效与作用
肉苁蓉是一种寄生植物，它被誉为“沙漠人参”，药用价值非常高，是一种名贵的中药药材。肉苁蓉的滋补功效很强，特别对男性朋友们来说是很有好处的。下面我们就来具体谈谈肉苁蓉的功效与作用。
肉苁蓉的功效与作用
1.改善阳痿早泄
肉苁蓉本身就具有补肾壮阳的补益效果，其中含有的氨基酸，胱氨酸，维生素，矿物质等珍稀的营养都能够对男性的睾丸，阴茎，海绵体器官，有着很大的滋补效果，也可以提高精子的质量与活力。
2.补肾阳、益精血
肉苁蓉含有丰富的生物碱以及结晶性的中性物质，还有一些微量元素和维生素成分，可以有效的补肾阳益精血。对于出现的阳虚症状有很好的作用，它可以有效的预防体重减轻的现象。
3.提高免疫力
肉苁蓉属于一种能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样作用，调节机体免疫功能的名贵药材，多糖在其提取物种含量较高，多糖成分的免疫增强作用在肉苁蓉的强壮和补益效用中可能发挥着主要的影响。
4.润肠通便
肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
5.抗衰老
肉苁蓉性味甘，性温合归肾经，大肠经主要是起到补肾阳，益精血，润肠道等作用。不过它还在一定程度上起到了抗衰老的作用。经过大量的临床实验表明，肉苁蓉是具有补益作用的有益机制，能够起到抗衰老作用。
6.抗疲劳
肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。
7.保护肝脏
经过大量的临床实验证明，肉苁蓉能够降血脂，抗动脉粥样硬化和抗血栓的形成，可以有效的降低外周血管的阻力，降压，抗脂肪肝等多种药理活性。
肉苁蓉的功效与作用就是以上的这几点，如果生活中有男性性功能不足的现象，建议适当的服用肉苁蓉，可以很好的滋补养生，但是也一定要注意用量，如果服用过多也可能会对身体造成一定的危害。
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