景天的功效与作用

网友投稿功效作用 2021-12-09

景天也叫八宝，是一种野生的多年生草本植物，这种植物的全草可以入药，是中药家族的重要成员，多生长在海拔四百五十米到一千八百米的地方，这种植物有多个品种，其中中药红景天，就是这种植物的代表之作。人们对景天这种药材可能只是听说过，对它的功效与作用并不了解，为此小编这里做一个专门的介绍，让大家能更好的了解景天这种植物的功效与作用。

1、景天全草可以入药，功效与作用有很多，对女性来说，是一种不错的理想用药，它对妇科疾病有出色的疗效，特别是女性的月经不调和白带过多等症状，都能在食用景天以后取得不错的效果。

2、景天外用时对皮肤表面的多种细菌和病毒也有良好的去除功效，可以用于皮炎和漆疮等病症的治疗。景天还有清热解毒的作用，对人类的外伤以及烫伤和烧伤等症状都有消肿和止痛以及促进伤口愈合的作用。

3、清热去火也是景天的重要功效之一，它对人类因上火引起的火眼以及咽喉炎等症状有明显的治疗作用，另外景天之中的红景天，还是一种天然的保健品，人们食用以后不但能减少癌症的发病率，对人类本身的自然免疫功能也有很好的提高，这种红景天，是景天中的精品，具有很高经济价值和利用价值。

花生的功效与作用禁忌食用花生的好处及注意事项

花生，学名落花生，别称长生果、地豆等，是最常见的一种坚果，可直接生吃，也可以烹饪做美食，还可以加工成食用油，花生有非常多的养生保健功效，不管大人还小孩食用对身体都有好处，下面我们就来看看花生的功效与作用禁忌。

花生的功效与作用

1.提高记忆力

花生富含人体必需的8种氨基酸，常食用能促进人体发育、改善记忆力及提高思维敏捷度。其次，花生所含的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质，它们可以延缓大脑衰退、增强记忆力。

2.润肺止咳

花生中含丰富的脂肪油，有润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗。

3.降低胆固醇

花生所含的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸和植物固醇对人体大有益处，均具有抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇降解代谢等作用，从而降低血液中胆固醇含量，阻止动脉粥样硬化。

4.促进生长

花生中含有的微量元素钙特别高，而钙元素是人体骨骼最重要的成分，所以常吃花生能促进人体的生长和发育。

5.护肤

花生所含的维生素C和维生素E可以缓解皱纹，斑点，细纹出现，而且还富含抗氧化成分白藜芦醇，有益人体的不饱和脂肪酸，可以保持皮肤水分，保护皮肤免受紫外线伤害。

花生的禁忌

1.胃病患者不适合吃

胃肠不好的人经常会有腹痛或者腹泻的症状，饮食上应坚持清淡少油的标准，花生的含油量和脂肪量都比较高，胃病患者很难吸收其营养，反而会造成胃肠道的负荷。

2.不宜大量生吃

花生脂肪和蛋白质含量较高，大量摄入后人体对其消化吸收不了，从而导致消化不良。

3.不能和柿子一起吃

花生属于高蛋白高脂肪食物，而柿子中含有大量的鞣酸，两者一起食用时会发生反应，生成难以溶解的络合物，降低食物营养价值，还有生成胃石的风险。

4.痛风患者不适合吃

通常痛风患者的尿酸含量都比较高，而花生营养成分过高很容易导致尿酸无法排出体外，所以通风的患者最好不要吃花生。

经过上文的介绍后，相信大家对花生的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

敢换一种姿势生宝宝吗?

一位以前大学同学不久前很高兴地跟我说，他的夫人“坐下来”生下了她们好看讨人喜欢的闺女晨晨。在那里，医师让准妈妈坐着从美国品牌的宽敞的可调产床边，全部分娩过程都看起来很轻轻松松。听见这一信息，我并不觉得出现意外。　“换一个姿势生孩子”，好像已变成近些年的全球性时尚潮流。许多准妈妈也对“用哪种姿势生孩子”这一话题讨论主要表现出巨大的兴趣爱好，陆续向我资询，在与他们沟通交流之后，我发现了很多人对转换分娩姿势的內容还并不是很清晰，误以为在生孩子时换一个姿势，分娩时一切的苦恼、痛楚都是会得到解决了，实际上则要不然。　

相关分娩姿势的片面性了解

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分娩姿势决策选择顺产

决策准妈妈能不能选择顺产，关键在于分娩时的4个标准：即分娩4因素（产力的抗压强度、产道宽阔度、胎宝宝的尺寸和精神实质要素）。仅有这4个要素互相融入了，选择顺产才有可能。若在其中一切一个有什么问题，孕妇难产就很有可能产生。从医药学视角上说，假如选择顺产的标准合乎了，那麼哪些姿势都能选择顺产。若靠特殊的姿势才可以进行的分娩，还不可以称作选择顺产。

分娩姿势加快分娩过程

分娩是必须一定時间的，这是由于小宝宝务必在根据母亲的骨产道和软产道后，妈妈和宝宝仍全是安全性的，分娩才可以说算得上取得成功。而母亲的骨产道虽然仅有10余厘米的长短，但它并不是等圆等宽的，只是一个类似梯状的管路，在这个简短的管路里竟有三个平面图的样子是不一样的。因而，小宝宝要想以一种姿势来根据是肯定不太可能的，会被卡在产道的某一处。小宝宝务必要做一些适应能力和消极性的旋转来融入母亲产道腔的形状，下一步的分娩才很有可能开展，每一个姿势的进行都必须一定的時间，并不可以心急。

小宝宝在进行这种旋转时，本身并沒有主动的意思，只是彻底由母亲的子宫收缩力和产道摩擦阻力所造成的协力给“包办代替”了。因而，让小宝宝娩出的前行驱动力，并不决策于准妈妈分娩时的姿势。

对分娩姿势要有恰当的了解

在全部分娩的全过程中，准妈妈不太可能持续保持着一种姿势。在分娩的第一产程里，医师一直尽可能激励准妈妈们多主题活动来降低或减轻分娩时的疲惫。现阶段常说的分娩姿势仅就是指小宝宝将要娩出时母亲所采用的姿势，即快进到或者在第二产程的姿势（进行第二产程仅必须1个钟头~2个钟头）。

1.分娩姿势局限

在分娩时挑选了适合的姿势，确实能够缓解准妈妈的痛楚。但并非是全部的准妈妈都能够选用随意的分娩方法。有很多准妈妈在现阶段的科技进步标准下还没办法挑选分娩姿势：（1）头盆关联有异常现象的。（2）有产前病发症的，如胎盘早剥、胎儿横位、产前感柒、流血等。（3）有妊娠合并症的，如血压高、心脏疾病这些。

2.分娩姿势必须专业设备

分娩姿势不可以单纯性了解为准妈妈在分娩时就可以站着、平躺着、或泡在水里生孩子。比如挑选座式分娩姿势分娩必须在各种各样立柱式姿势分娩床边开展，这类能够全自动调节的母猪产床给分娩给予了非常大协助。而在水中分娩时，孕妇必须躺在独特的浴盆中，这类浴盆对消毒杀菌和控温设备的规定非常高。选购这种专业设备必须投入巨额的花费，让许多医院门诊承受不住。

3、采用分娩姿势的学习培训

分娩时最让医师担忧的便是胎宝宝将要娩出的時刻，由于，它是最非常容易导致妈妈和宝宝危害的情况下，必须医师和准妈妈心有灵犀的相互配合才可以保证安全。而新的分娩姿势对医师和准妈妈全是生疏的，必须数日、几个星期乃至数月前就需要逐渐学习培训。

分娩时能够挑选的姿势

一说到分娩，或许准妈妈们最开始想起的仅仅在床上生孩子。实际上分娩时是有很多姿势可选择。这种姿势很有可能会使你更舒服，痛疼更少，用大量的活力去感受迎来新生命的诞生的愉快！可挑选的分娩姿势有：站立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺着。

各种各样分娩姿势的特性

1.仰卧分娩法

中国大部分产位取仰卧，在妇科有史以来，仰卧分娩并并不是关键姿势。其优势：对妇科解决（如器材助产专业）及新生婴儿解决便捷，合适医护人员的必须。

缺陷：（1）仰卧时扩大的怀孕孑宫挤压下腔静脉，使回精力量少，孕妇可发生仰卧综合症。其結果可引起胎宝宝宫内窘迫和产后大出血增加。（2）仰卧分娩使盆骨的延展性受限制，产道较狭小，并且工作效能较低，进而提升孕妇难产的机遇。（3）胎宝宝的作用力丧失应该有的功效，造成分娩过程增加，继发性宫缩乏力。

2.侧卧分娩法

优势：能使会阴部释放压力，降低下腔静脉受力和避免仰卧综合征。

缺陷：运用此方法接产者实际操作麻烦。在左枕横位、左枕后位，采用右侧卧，右枕横位和右枕后位采用左卧，有益于胎宝宝机转。

3.座位分娩法

优势：（1）站立姿势，因为作用力的关联，先露部立即挤压孑宫下缘的子宫部，可反射面地使宫缩强劲有力，合理地减少第二产程；（2）有益于分娩机转的顺利开展，直产姿势，胎宝宝作用力与产道方位一致，子宫收缩能使胎儿头位在产道中转动的顺利；（3）孕妇以蹲式骨产道总宽较大，当孕妇从平躺位改成蹲式时，骨产道横剖面的总面积可提升30%，蹲坑时出入口前后左右径可扩大0.5cm~2.0cm；（4）改进胎宝宝的血液循环系统，缓解胎宝宝在分娩全过程中氧气不足的水平。

缺陷：（1）孕妇长坐后，会阴部非常容易产生浮肿；（2）有急产趋向及过程迅速的孕妇不可采用座式产椅分娩。

4.当代座位分娩的方式

因为各种各样不一样方式的座式母猪产床的发生，母猪产床的椅背一部分可调整，在分娩全过程中可依据子宫收缩、胎宝宝降低水平适度调节椅背的视角。其优势为：（1）孕妇用劲恰当，用劲时与产轴一致，故比传统式的分娩姿势可减少第二产程；（2）可降低新生儿窒息。

5.别的

分娩时能够采用多种多样姿势，如半坐卧位，站起位、蹲坑、侧卧、膀胱截石位或随便姿势。依据妇科状况而定姿势。

现阶段国际性上认可不错的分娩姿势

座式分娩

据研究发现，它是最当然的分娩方法，因为它人体工学的生理学情况。在这类分娩全过程中，孕妇的后背和腹部能获得充足的健身运动，进而有益于推动血液循环系统和内脏器官肠蠕动，推动分娩的顺利开展。它还能减少分娩过程，降低孕妇难产。此外，这类座式分娩还能提升孕妇的分泌乳汁，可降低生完孩子产后无奶和缺奶的状况。

座式分娩有6大优势：（1）能够减少分娩过程；（2）可让胎儿头位对子宫的工作压力提升；（3）能够扩大盆骨的出入口间径；（4）能够减少盆骨的坡度；（5）改进胚胎血液提供，降低胎宝宝宫内窘迫率和新生儿窒息率；（6）孕妇在分娩时觉得舒服，能够环顾周边一切，清除焦虑不安、害怕与躁动不安的心态，进而缓解产痛。

水里分娩

水里分娩近些年在我国逐渐兴起了。这类全新升级的阴道内当然分娩方法，给准妈妈们产生的不仅是奇特的体会，大量的是一种安全性、高效率的分娩感受。针对许多孕妇而言，水里分娩是非常简单的可以令人觉得很释放压力的分娩方法。

在水中，因为水的浮力的功效，能够合理地协助肌肉放松，并支撑点你的全身肌肉和人体骨骼，减轻痛楚。水里分娩一般在一个分娩池里开展，分娩池相近一个大浴缸。里边放满了溫度适合、历经严苛消毒杀菌的水，温度一般在36℃上下。分娩全过程时要换好几回水，池塘边放有软垫，它的功效是使你依靠的情况下能觉得舒适一些。

水里分娩的优势：（1）水里分娩较为快，能降低对妈妈的损害和宝宝氧气不足的风险；（2）妈妈有利于歇息，有利于翻盘，并且36℃~37℃的湿热水可降低分娩时的痛楚。

水里分娩并不一定合适全部的准妈妈。在挑选水里分娩以前，准妈妈要开展系统软件的孕检。假如察觉自己有心脏疾病，产前发生过胎盘早剥、产前流血，有孕妇难产趋向，或有内脏器官病发症，应当防止挑选水里分娩。

无论准妈妈选用哪一种姿势分娩，能更合理地维护好会阴部，避免产道产生比较严重撕破伤和降低新生婴儿的室息，依然是妇科医生最先要考虑到的难题。

伴随着产期的邻近，不管干了如何充裕的充分准备的准妈妈，临产前，全是一个令人躁动不安的時刻。但我们要比大家的母辈好运得多了。今日的分娩方法、分娩姿势已不会再是单一的挑选，到底哪一种姿势才合适自身？医院门诊是否有标准？在分娩前该做什么必需的提前准备？准妈妈应当尽早地为医生咨询，与医师沟通交流。

常吃一种鱼抗癌效果惊人

养生吃这10种鱼

平鱼防癌抗癌

平鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效。平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。

鳙鱼健脾养胃

也叫胖头鱼，其味甘、性温，能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，它的温补效果很好。

带鱼养肝护肝

带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功效，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜;还可用做迁延性肝炎、慢性肝炎的食疗;常吃带鱼可以滋润肌肤、保持皮肤弹性。

鲫鱼清热解毒

鲫鱼味甘、性温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。鲫鱼油有利于心血管功效，还可降低血液粘度，促进血液循环。

鲤鱼利尿消肿

鲤鱼味甘、性平，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。此外，由于鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，吃鲤鱼明目的效果特别好。

鲢鱼温中益气

鲢鱼味甘、性温，有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功效，能起到祛除脾胃寒气、利水、止咳的作用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗。

草鱼温中补虚

草鱼味甘、性温，有暖胃、平肝祛风等功效，适用于脾胃虚寒、胃痛、头痛等病症。常吃草鱼头还可以增智、益脑。

黑鱼补脾补肾

黑鱼有补脾利水，去淤生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。

鳟鱼暖胃散寒

鳟鱼属于鲑鱼的一种，它味甘、性温，有暖胃作用，适用于冻疮、寒凝痛经、胃痛等症状。鳟鱼加葱、花椒煮食，可以暖胃、健脾。

鳕鱼保护血管

鳕鱼能预防心脑血管疾病，其鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。

冬季吃一种鱼健脾利湿有奇效

鲫鱼的营养价值

鲫鱼含有多种营养成分，如果经常吃鲫鱼的话，益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。

据测定，每百克黑鲫鱼中，含蛋白质高达20克，仅次于对虾;含脂肪达7克。

鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。鲫鱼和其他淡水鱼比较，含糖量较高，多由多糖组成。

鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高。鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。

蛋白质

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

鲫鱼含有丰富的蛋白质，鲫鱼汤对孕妇的好处也非常多，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用,鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

钾

营养学认为，鲤鱼肉中含钾离子丰富，每百克肉中含钾334毫克，可防治低钾血症，增加肌肉强度，与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致。

黄醇和维生素

每百克鲤鱼中，含视黄醇25微克，维生素A25微克，这对提高视力有益。

卵磷脂

鱼头中含丰富的卵磷脂，对维护大脑营养，增强记忆颇有好处。

氨基酸

现代研究表明，鲫鱼肉中含有很多水溶性蛋白质、蛋白酶和人体所需的各种氨基酸。

鱼油中含有大量维生素A和不饱和脂肪酸等，这些物质均可影响心血管功能，降低血液黏稠度，促进血液循环、常食鲫鱼对心血管疾病患者有一定辅助治疗作用。

鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。

鲫鱼的作用

增强抗病能力

鲫鱼所含的蛋白质优、齐全、易消化吸收、是肝肾疾病，心脑血管疾病者的良好蛋白质来源。

常食可增强抗病能力，防治高血压、动脉硬化、冠心病，是肝类、肾类、慢性支气管炎等疾病患者的极佳食材。

经常食用，可补充营养，增强抗病能力。还对防治动脉硬化、高血压均有疗效。

通乳催奶

鲫鱼有通乳汁作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。特别是产后、手术后、病后体虚的人，经常吃鲫鱼有益身体恢复。

美容

鲫鱼含脂肪少，所以吃起来鲜嫩又不肥腻，非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

明目

鲫鱼子能补肝养目;鲫鱼胆有健脑益智的作用。

鲫鱼的做法

方法一

材料

鲫鱼、葱段、火腿、香菇块、盐、胡椒粉、黄酒、蒸鱼豉油。

做法

1鲫鱼收拾干净后擦干水分。

2用盐、胡椒粉、黄酒擦匀后腌制半个小时。

3香菇泡发、圆火腿切片，姜切片、葱切段备用。

4将葱段塞进鱼肚子里，姜片码好，周边围上火腿和香菇块，蒸锅旺火烧开，放入盘子，蒸10分钟。

5关火，再虚蒸八分钟，端出盘子，去掉姜片，淋上蒸鱼豉油。

6另起锅，烧少许食用油，浇在鱼身上洒上葱丝即可。

方法二

材料

鲫鱼、笋、香菇、两汤匙生抽、一汤匙醋，一汤匙蚝油、三汤匙绍酒、香油少许。

做法

1将鲫鱼去除内脏，收拾干净，擦净身上多余水分放入蒸盘中，再将姜片、葱丝放入鱼盘中，将笋片大小相近的片，码在鱼身上。

2香菇用温水泡发，去蒂，切片，也码在鱼身及周围处。

3大火烧开蒸锅中的水，放入鱼盘，大火蒸5-8分钟，关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温“虚蒸”5分钟后出锅。

4小碗内倒入两汤匙生抽，一汤匙醋，一汤匙蚝油、三汤匙绍酒、香油少许，搅拌成调料汁。

方法三

材料

鲫鱼，葱，姜，生抽，油。

做法

1杀鱼的时候，鱼肚子里那层黑黑的膜，一定要刮干净，否则会带腥味儿。刮干净后，用一点点的醋稍微涂一层，除去腥味儿。

2蒸的时候，除了在鱼底放几个葱段，其他就啥都不用了。

3拿出来后，把葱段扔掉，蒸鱼用的水全部倒掉。

4然后，放油烧热，葱，姜丝爆炒一下子，从头到尾地淋在鱼身上。

5最后将蒸鱼豉油或生抽适量淋在鱼身上即成。

结语：以上就是为您介绍的冬季吃一种鱼健脾利湿有奇效，你们都了解了吧。这对于喜欢吃鱼的人来说，真的是极好的。看了上面说的鲫鱼豆腐汤的做法以及鲫鱼怎么做好吃，想吃的话就赶快去试试吧。