黑枸杞和红枸杞哪个好 黑枸杞和红枸杞的区别
黑枸杞和枸杞都是中药药材，也都是功效出色的保健食材，很多人在购买使用时会感觉难以选择，不知道黑枸杞和红枸杞哪个更好，今天小编就专门介绍这个问题，同时也告诉大家黑枸杞和红枸杞之间有什么区别。
黑枸杞和红枸杞哪个好
1、黑枸杞和红枸杞虽然都属于古琦，但是黑枸杞要比红枸杞更好一些，因为黑枸杞中含有的花青素是红枸杞中所不具有的营养成分，这种物质被人体吸收以后，既能预防癌症，又能延缓衰老，而且能提高身体各器官功能，所以黑枸杞比红枸杞的保健功效更为出色。
2、黑枸杞是一种野生枸杞，而红枸杞有很多是人工培育的枸杞，从这方面看黑枸杞也要比红枸杞更好一些，因为它生长的环境纯净无污染，没有任何人工影响的因素存在，所以黑枸杞能为人体补充更丰富的营养，而且它治疗人类高血压和脑梗以及心梗等常见病的功效更为出色。
黑枸杞红枸杞的区别
1、黑枸杞和红枸杞最大的区别就在于它们外表的颜色，黑枸杞是一种深紫色，类似于黑色的存在，而红枸杞则是颜色鲜红的存在，两者放在一起区别一目了然。
2、黑枸杞和红枸杞在营养成分上也有明显区别，黑枸杞中含有独特的花青素，而红枸杞中却不含有这种营养成分，另外黑枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素a，而黑枸杞中这些营养成分的含量却比较低，但它含有丰富的多糖和胆碱以及肩酸等多种营养成分，这些物质又是红枸杞中含量比较低的存在。
3、黑枸杞和红枸杞在功效上也有明显区别，因为黑枸杞中含有的花青素是一种天然药用成分，它能消灭人体内的自由基和l细胞，能防止人体细胞癌变，所以黑枸杞防癌抗癌的功效十分出色，而红枸杞虽然还有一定的天然多糖，但它的抗癌功效却比较差，只能提高人体素质，增强人体免疫力。
黑枸杞好还是红枸杞好 各有优势,视情况而定
黑枸杞，一种非常好的滋补和壮阳食物，能够有效的治疗男性出现肾虚的症状，从而令男性朋友的性功能得到提高。除此之外，黑枸杞还具有保肝护肝的作用，讷讷够避免人体的脂肪在肝细胞里面进行沉积，还能够令肝细胞尽快的新生。那黑枸杞好还是红枸杞好呢?具体介绍如下!
黑枸杞好还是红枸杞好?
黑枸杞内含更多的微量元素，对人体健康更有益处。而其中黑枸杞所富含的天然花青素使得其更具药用价值。现代社会，人们的压力越来越大，生活节奏也不断加速，很多人的作息得不到一个正确的调理，导致内分泌失调，精神状态陷入疲乏，同时也引发了各种并发症的情况。而花青素的出现可以在此基础上对这些症状进行一个防治作用，保护人体细胞正常运作，同时不受外界侵扰，提高身体免疫力以及精气神的一个效果。而红枸杞的微量元素则较少，对人体健康来说，更偏向调理，提气血的一个价值作用。
红枸杞比黑枸杞没那么多讲究。黑枸杞虽然在食用方法上与红枸杞并无差别，但是黑枸杞对泡水温度和食用剂量都有严格要求。首先是黑枸杞泡水温度不可以超过60度，否则会破坏内含花青素结构，使得本身营养价值降低。其次在食用剂量上，一天不宜超过5克，而一般成年人食用红枸杞可以控制在20克范围内。
黑枸杞有假的吗?
黑枸杞是存在假货的。黑枸杞是近年来市场追捧的一种保健和药用价值很高的滋补品，产于青海、新疆、宁夏等地。由于生长在野生的环境中，其他地方无法自然生长，黑枸杞的果肉中含有含量极高的花青素，对人体起到很好的保健作用。而当一种新品出现时，各种假冒品也随之充斥在市场中，导致正宗的黑枸杞在低廉的假冒黑枸杞中受到一定的影响。
黑枸杞是野生的吗?
黑枸杞有野生的，也有人工种植的。鉴定是不是野生黑枸杞主要从两方面就可以了，第一个要看，野生黑枸杞根种植的比果柄细长，而且果皮相对较薄。果实颗粒少有特别大的，一般黄豆绿豆大小，如果果实比较大，果柄粗短，果皮比较厚，一看基本就能断定是种植的。单凭看的有点武断，黑枸杞吃的就是花青素，好的拿水泡一下，野生的皮薄，而且花青素含量高，一般出色比较快。根据我多年经验，野生黑枸杞比种植黑枸杞泡水颜色更透亮，种植的浓度可以一样深，但是野生的更透亮。
总结：无论是黑枸杞还是红枸杞，都具有补肾的功效，能够补肝肾、益精气。可以用来治疗肝肾阴虚、还能够增加机体的抵抗力和免疫力。
黑枸杞和红枸杞的区别
黑枸杞和红枸杞都是茄科植物的果实，是可以食用的保健品，也是功效出色中药材，但是在很多人眼中黑枸杞比红枸杞的营养价值更高，保健功效更出色，而且黑枸杞在市场上的售价也特别高，那么它们之间到底有什么不同之处呢？
黑枸杞和红枸杞的区别
1、外观区别
黑枸杞和红古奇在外观上有明显区别它们的颜色有明显不同，黑枸杞是一种接近黑色的黑紫色，而红枸杞则是一种鲜红的颜色，另外黑枸杞多以野生为主，它的个头比较小，最大的也只有黄豆那么大，而且接近圆形。而红枸杞则是一种扁长形的红色果实它没有果柄存在。
2、营养成分
黑枸杞和红枸杞在营养成分上也有明显区别，虽然它们含有的营养物质大部分类似，但黑枸杞中花青素的含量却特别高，而虹口其中则几乎不存在花青素。另外，黑狗其中含糖量特别少，而红枸杞的含糖量则比较高，人们食用红谷其实能尝到明显的甜味。
3、功效区别
黑枸杞和红枸杞在功效上也有一定区别，因为黑枸杞的营养价值比较高，它还有大量花青素和生物碱，以及多种有机酸，平时它可以用于人类肾虚和癌症以及白血病等多种恶性疾病的治疗，而且治疗效果特别好，但红枸杞却只有滋阴补肾和补血等普通功效，对这些恶性疾病并没有明显治疗作用。
4、吃法区别
黑枸杞和红古奇在翅膀上也有明显区别，因为黑枸杞中含有大量的花青素，这种物质不能接触高温，如果接触高温就会大量流失，所以平时吃黑枸杞时最适合用温水泡水喝，而红枸杞则不怕高温，平时它既能泡水也能熬汤还可以用来泡酒。
野生黑枸杞的功效与作用 吃野生黑枸杞的好处
野生黑枸杞，主要出产于青海柴达木盆地，经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。那么野生黑枸杞的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。
野生黑枸杞的功效与作用
1.补肾益精
黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效。现代医学证明野生黑枸杞确实有促进肾功用方面独到的效果。
2.加强免疫力
野生黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，关于安奈肿瘤成长和细胞骤变也有十分不错的效果，关于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进效果。
3.明目养肝
野生黑枸杞含有甜菜碱，能够抑制体内脂肪在肝细胞中沉淀，能够促进肝细胞新生，还能够稳定肝功能。另外野生黑枸杞中含有丰富的胡萝卜素、花青素，这能够促进视网膜中视紫质的生成，保护眼睛。因此黑枸杞具有养肝明目的作用。
4.抗衰老
野生黑枸杞含必定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有必定量的Vc。最有含义的是其含原花青素，能够推迟人体细胞安排衰老，坚持年青状况，延年益寿。
5.防癌抗癌
野生黑枸杞中含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化性，女性吃黑枸杞可以有效的防治乳腺癌。另外野生黑枸杞有增强体质的功效，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力。
6.增进视力
野生黑枸杞中含有丰富的花青素花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可防止重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素能够进步在昏暗灯光下的视力，这关于夜间驾车者，长期注视屏幕的人等都有协助。
从上文中我们可以了解到，野生黑枸杞的功效与作用包括补肾益精、加强免疫力、明目养肝、抗衰老等，希望以上内容可以帮助到大家。
黑枸杞泡水喝的禁忌
黑枸杞在很多地方被称之为蓝色妖姬，其味道比较苦，但是，带有一种特有的香味。对身体有很好的滋补作用。很多人常常用它来泡水喝，但并不是量越多越好，会对人身体造成很大的影响。下面我们来看看黑枸杞泡水喝的禁忌，什么人是不能喝的。
黑枸杞泡水喝的禁忌
1、忌超量
如果大量的服用黑枸杞，很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将黑枸杞内服或者是泡酒，每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次。
2、忌久服
如果将黑枸杞作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果。
如果只是在日常服用黑枸杞，那么就应该在连续服用三个月之后停用，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才最好。
3、要定时定量
一般情况下，坚持服用黑枸杞一两周之后问题就能够得到有效的改善，这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康。有些人由于长时间服用的药物太多，导致体内大量的毒素没有办法在短时间排出体外，这个时候一定要有耐心，坚持服用黑枸杞，否则是见不到效果的。
黑枸杞泡水什么人不能喝
1、热性体质者
因为黑枸杞是一种温热的食材，如果他们在用黑枸杞泡水喝，会让身体里热毒郁结，容易让身体出现多种不适症状。
2、有炎症和腹泻者
身体内有炎症，或者正处于腹泻期间的人，也不适合用黑枸杞泡水喝，因为这些人的体质比较虚弱，不适合进补。
3、易过敏者
研究发现，有少部分人在服用黑枸杞之后会出现过敏的情况。如果患者是属于过敏体质，建议不要服用黑枸杞，避免身体出现危害。
温馨提示：
虽然在原则上任何人都是可以服用黑枸杞的，但一般情况下还是应该注意一下。比如：
1.学龄前的孩子，建议服用量控制在成人的三分之二。
2.一些体重比较轻且比较虚弱的老年人，服用量也应该是一般成人的三分之二左右。
3.孕妇，服用黑枸杞的时间应该在四月份后开始，这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了，不会造成严重后果。
