艾灸盒的使用方法图解及注意事项

网友投稿功效作用 2021-01-04

生活中很多人都喜欢做艾灸，但又感觉去理疗店做艾灸太麻烦，就想自己在家中用艾灸盒来做艾灸。不过自己在家中用艾灸和做爱，就一定要掌握它的正确使用方法，并了解它在做艾灸时需要注意什么，以免它对身体产生不良影响。

艾灸盒的使用方法图解

1、在使用艾灸盒的时候，应该先把艾灸盒准备好，并准备好艾条，然后把艾灸盒打开，刚拿到手中，用火把它点燃直接插入的艾灸盒的艾条口中。抄好以后，要用艾灸盒下面的卡子，把艾条固定好，使其不会松动。

2、把拧下的艾灸盒盖子重新盖好，这时再把艾灸盒直接放置在需要艾灸的部位，放好以后可以用橡皮条和艾灸盒一侧的挂钩把它固定好。在做艾灸的过程中，要及时调节艾条的高度，只有这样才能控制好艾灸的温度，也能防止皮肤被艾灸烫伤。

3、在做完艾灸以后，等到艾灸盒温度降下来以后，再把它取下打开盒盖，让里面余下的艾条全部熄灭，再把艾灸盒清理干净就可以。

使用艾灸盒的注意事项

1、自己在家中用艾灸盒做艾灸时，一定要控制好温度，如果温度太低，起不到艾灸的作用，如果温度太高，则会把皮肤灼伤。另外自己在家中做艾灸时，还要注意身体状态，空腹状态和过饱状态都不适合用艾灸盒做艾灸，而且在做完艾灸以后的半小时内，还不能喝冷水洗冷水澡。

2、使用艾灸盒做艾灸时，把艾条点燃，然后要把艾灸盒放到需要治疗的部位或者相应穴位上，然后再把艾灸盒固定好，这样可以提高做艾灸的安全度。另外使用艾灸盒是最好选择那种加厚型纯竹制的艾灸盒，它比以前那些用木板制成的艾灸盒要好用一些。

艾灸肚脐的方法步骤艾灸肚脐的作用是什么

灸肚脐的方法

1、艾线直接灸

将燃烧的艾线直接悬挂在肚脐上(1厘米左右)进行灸，感到温暖。每次灸15~30分钟，每天灸1次，灸10次为1疗程。

2、艾线神阙隔姜灸

将姜片穿孔，复盖脐带，点燃艾线在姜片中啄灸，感到温暖舒适。每次灸15~20分钟，每隔一天灸1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。该方法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

3、随身灸

使用随身灸，利用辅助布带将随身灸器固定在脐部位置，调节风门，控制灸温度，最好接受温度，每次灸20~35分钟(随身灸辅助的艾条一般使用30~40分钟)，每天一次，连续灸10次全年不定期灸3~5个疗程，秋冬灸效果更好。

4、陈年艾条直接艾灸

将燃烧的艾条直接悬挂在肚脐上(1厘米左右)进行艾灸，感到温暖。每次灸15~30分钟，每天灸1次，灸10次为1疗程。全年不定期灸3~5个疗程，秋冬灸效果更好。

灸肚脐的方法程序

1、温和灸

点燃艾条对准肚脐(神阙穴)，离皮肤约2~3厘米，感觉温暖，不动。

2、旋灸

点燃艾条对准肚脐(神奎穴)，离皮肤约2~3厘米，顺时针或逆时针往复熏灸。

6、雀啄灸

点燃艾条对准肚脐(神奎穴)，离皮肤约2~3厘米，像雀啄食一样，上下熏灸。

月经期间可以艾灸吗艾灸的注意事项有哪些

艾灸在我国已有数千年的历史，具有奇特养生保健的作用。艾灸有活血化瘀，舒筋通络的作用，而有很多人用艾灸是治疗痛经的和一些女性疾病。在治疗的过程中，避免不了会遇到月经期。那么月经期间可以艾灸吗？一起来看看吧。

月经期间可以艾灸吗

月经期间可以艾灸。艾灸可以促进血液的循环，让月经的血块可以更好的排出体外，也可以让体内的血液加快循环代谢改善量少和宫寒等情况，所以说月经量少的情况下是可以选择在经期时做艾灸的，而且一定要选择好一点的艾灸条，这样才可以达到最佳的效果，尤其是艾灸小腹部效果最好。

艾灸的注意事项有哪些

1.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

2.艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

3.特殊部位不要施灸，如男女的乳头、会阴部、睾丸等，皮肤浅薄、肌肉少也不建议灸，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，安全起见，不能施灸，以免引起流产。

4.大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。

5.艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。

上面就是为大家介绍的月经期间可以艾灸吗相关知识，此外还介绍了艾灸的注意事项有哪些，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

艾灸后多久可以洗澡艾灸后的注意事项有哪些

做完艾灸人会出汗，特别是天气炎热时，每次做完艾灸就会流很多汗水，浑身不舒服，而且异味很大，人们肯定会很想洗个澡舒服一下。那么艾灸后多久可以洗澡呢？接下来一起来看看吧。

艾灸后多久可以洗澡

艾灸后建议半小时或一小时后再洗澡。因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，如果艾灸完洗澡会给身体带进寒气。首先，艾灸本是逼出体内寒气的，这样一来无疑是白费了艾灸的效果。再者，毛孔打开的同时，寒气入体，会使人体受凉感冒。

艾灸后的注意事项有哪些

1.多饮水

因为艾灸以后人体气血的运行比较顺畅，多饮水，可以帮助祛除病邪，把体内的毒素驱除到体外。

2.艾灸完不要刮痧拔罐

艾灸前刮痧拔罐，疏通经络后再做灸，效果会更好。但是，如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。这是因为，刮痧拔罐很多是泄的，适合实证。而艾灸是补的，你刚补完又泄掉了，影响艾灸效果。

3.注意休息，避免着凉

艾灸以后皮肤的毛孔都是张开的，因为本身艾灸是一种阳热性质的疗法，如果着凉，比如吹风、淋雨或者是洗澡的时候水比较凉，寒邪容易通过艾灸的部位侵入体内，造成疾病，所以艾灸以后要注意保暖。

4.不能输液

有的人生病了，边在医院治疗，还想通过艾灸调理。但是要注意艾灸后不能输液，艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的，如果这时候输液，会导致输液的寒气侵入身体脏腑。

以上就是为大家介绍的艾灸后多久可以洗澡相关知识，此外还介绍了艾灸后的注意事项有哪些，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

艾灸疗法的5个黄金保健理论

以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸。艾灸疗法是中国医学宝库中一颗灿烂夺目的明珠。“一针二灸三用药”，在传统医学中占有举足轻重的地位。那么艾灸有什么作用呢？

1、温通经脉、驱散寒邪

火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。传统中医认为人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易衰老生病。那么气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点。

当今社会大多爱美女性，在着装上喜爱露脐装，在春秋季节容易使风寒之邪入侵丹田，在夏季喜欢吹空调，又喜欢吃冰冻的食物，使大多数女性形成了寒凉体质，出现了畏寒肢冷、、痛经、脾胃虚弱等亚健康状况。

温灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪。具有祛风寒、化瘀滞、消炎止痛，促进细胞再生，从而达到保健、养生、美容之功效。

2、行气活血，消瘀散结

温灸疗法所用的药艾，具有芳香走窜的特性，燃烧时所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环。

3、温补益气，回阳固脱

温灸疗法补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。温灸疗法具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。针对肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不匀，腰腿酸痛，动则气短，体倦乏力如《内经》所讲“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。

4、预防疾病，保健强身

常灸足三里、关元、大椎等穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。

早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不妨一试。

5、艾灸美容

艾灸的美容与一般的美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。