冬虫夏草如何吃 冬虫夏草怎么吃效果好

冬虫夏草是一种十分名贵的中药材，也是一种滋补圣品，它的价格特别高，但是治疗和滋补功效也特别出色。不过冬虫夏草在生活中比较少见，很多人都不知道它应该怎么吃，更不知道冬冬虫夏草怎么吃效果最好。今天小编就专门为大家说说这个问题。

冬虫夏草怎么吃 冬虫夏草怎么吃效果好

1、冬虫夏草能隔水蒸服

冬虫夏草隔水蒸服效果好，平时可以把准备好的冬虫夏草用清水洗净，然后放它放在有盖的小碗中，加入清水，盖好盖入锅隔水蒸制，开锅以后再蒸制半小时左右就能蒸好，蒸好以后取出吃冬虫夏草喝汤就可以。

2、冬虫夏草泡酒喝效果好

平时把冬虫夏草泡成药酒然后饮用，也是冬虫夏草的理想食用方法，保健效果特别出色，能止痛也能缓解关节炎和三高症状，平时泡制时可以把十克冬虫夏草泡制在五百克的白酒中，密封保存十五天以后就能泡好，这时可以把药酒取出，每天早晚各饮用一小杯就可以。

3、冬虫夏草与肉类一起炖食果好

冬虫夏草与肉类食材一起炖食效果最好，平时可以把冬虫夏草与排骨、鸭肉以及鸽子等肉类食材一起炖制，特别是把它与鸽子一起炖食时，把鸽子处理干净，把冬虫夏草放在鸽子的腹中，入锅炖制，炖好以后取出吃鸽子肉和虫草并喝汤，能起很出色的滋补作用。

冬虫夏草什么时间吃好 睡前晨起空腹,每年9月-次年5月份

冬虫夏草，比较滋补的中药材之一，冬虫夏草具有强身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，补虚损、止咳化痰、抗癌、抗衰老、平喘、强心、降压。常用于治疗老年虚症、痰饮喘嗽、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。那冬虫夏草什么时间吃好呢?快来一起了解看看吧!

冬虫夏草什么时间吃好?

冬虫夏草较佳服用时间可从1天、1年的时间段考虑，而且冬虫夏草虽为较好的补品，但需适量食用，过量食用容易虚不受补，可能会出现流鼻血情况。

在1天当中，冬虫夏草在睡前或者晨起空腹服用效果较好，如果胃肠功能未见异常，一般建议早起空腹服用。主要是因为晨起时，为人体生命力最旺盛的时间，而且经过一整夜时间，胃肠道内的食物大部分已经被消化、吸收，基本处于排空状态。此时食用冬虫夏草，其中的营养可更大程度被人体吸收，更能发挥其药效，有条件者可在低温下将其打成粉末再服用，效果更佳。睡前服用冬虫夏草是由于此时人体即将进入休养阶段，在此之前人体的自我修复、调节基本完毕，服用后有一夜的时间进行消化、吸收。

在1年12个月中，每年9月-次年5月份为服用冬虫夏草的较佳时间段。此阶段人体的新陈代谢以及生理机能正处于被抑制状态，服用冬虫夏草容易被身体吸收，也适合调养身体。但是挑选季节服用冬虫夏草并非必要条件，在日常生活中大部分疾病的发生并没有明显季节性，因此建议遵医嘱按需、按量服用。

冬虫夏草有哪些作用?

冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。

冬虫夏草怎么看是否过期?

1、闻虫草的气味。不同产地所产的冬虫夏草，气味上闻起来是不一样的，正常的虫草气味是：菌香味、腥香味、纯腥味、腥臊味和腥腐味，如果闻起来有明显霉味的话，说明冬虫夏草已过期。

2、看虫草的外表。一般过期的冬虫夏草，外表会长出很多毛、菌斑，颜色为白色、黄色、黑色、绿色等;如果你发现你购买的虫草外表已经长毛、长出了菌斑，那么这样的冬虫夏草是已经变质的了，不建议购买，也不建议继续食用这样的冬虫夏草，否则里面所产生的细菌会直接危害身体健康，影响肠道的正常运作。

3、看虫草折断面。如果断面是白色的，那么说明冬虫夏草是没有过期的，因为这样才是真正的冬虫夏草颜色。而如果断面是为浅黄色，深黄色，或是其他的颜色，那么说明这样的虫草已经过期，甚至是变质，不仅仅没有很好的食用价值，甚至危害身体健康，不建议购买和食用。

4、尝虫草的味道。一般好的冬虫夏草，生嚼起来的味道是像吃香菇、黄豆一样的味道，经温开水泡过以后，吃起来的口感、味道是类似于在开水里面刷过的蘑菇、金针菇，没有发酸、发涩、发苦的味道;如果生嚼的味道是有异常的味道，那么就一定要好好检查这些冬虫夏草是否过期，又或是看看品质方法是否有问题。

总结：冬虫夏草最佳吃法就是全部吃进去，任何情况下吃虫草都会进入人体进行消化、吸收，都能够起到补肺益肾作用。

吃冬虫夏草有哪些好处 补肾益精,强壮筋骨,养心护脑等

冬虫夏草，一种麦角菌科真菌寄生在蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，说到底是一种菌。主治久咳虚喘、劳嗽咯血、贫血盗汗、阳痿遗精、遗精、腰膝酸痛、病后体弱等症，有扶正固本、补益壮强、健脾益肾、镇静安神、舒筋活络、活血化瘀、祛风散寒、解毒消炎、利水消肿、收敛止血、增强免疫力和抗肿瘤等功效，具体介绍如下!

吃冬虫夏草有哪些好处?

1、补肾益精：中医认为冬虫夏草入肾经，具有补肾益精的功效，冬虫夏草泡酒对于肾阳虚衰引起的阳痿早泄，腰膝酸软，耳聋耳鸣，女子宫冷不孕等症有一定的好处。

2、强壮筋骨：中医认为肾主骨，肾精充足骨骼才能强壮，冬虫夏草具有补肾精，益精血的功效，所以冬虫夏草酒可以帮助补充肾精，强壮人体筋骨。

3、养心护脑：冬虫夏草中的有效成分可以帮助清理心脑血管，降低心脑血管阻力，恢复血管弹性，改善血液循环，帮助降血压，降血脂;还可以提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常，所以冬虫夏草酒具有一定的养血护脑的功效。

4、调节免疫：冬虫夏草的成分可以清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染，增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增强免疫细胞的功能，也可以降低某些免疫细胞的功能，所以冬虫夏草泡酒具有一定的免疫调节作用。

冬虫夏草可以治疗哮喘吗?

冬虫夏草对哮喘有一定的辅助治疗作用。从中医角度来讲，中医将哮喘分为实喘和虚喘两种类型，实喘与寒热相关;虚喘与肺脾肾相关，通常可分为肺虚、脾虚、肾虚三种证型，而冬虫夏草具有补肺气，壮肾阳，平喘止咳的功效，对于哮喘有一定的辅助治疗作用。 从西医角度来讲，西医认为哮喘，有称为支气管哮喘，除遗传因素外，另一个重要的激发因素就是与吸入外界粉尘、花粉、食物、药物等应变原有关，而冬虫夏草中的有效成分可以帮助扩张支气管平滑肌，从而达到止咳平喘的作用，且冬虫夏草具有免疫调节作用，可以增强人体免疫功能，在一定程度上帮助减少哮喘发作次数。

冬虫夏草能每天吃吗?

视情况而定，身体健康者不必要吃。对于这个可以间断性的服用，并不能天天吃，可以一周一次。这种情况首先是需要根据患者的具体的病情，如果病情需要，是可以的。但是如果患者没有明确的临床表现，没有疾病，是不需要长期的使用这种中药的。

冬虫夏草煮水放多少?

一般建议冬虫夏草的保健用量为2克以内，药用量为3-5克，而冬虫夏草的大小不一样，重量也不相同，通常市面上常见的冬虫夏草大约2根为1克左右，所以冬虫夏草煮水时放3-6根左右就可以了，也可以根据冬虫夏草的大小适当增加或减少。

总结：冬虫夏草是可以用来泡酒的，而且冬虫夏草泡酒喝强壮筋骨、养心护脑、增强免疫力，对于身体健康是十分有好处的。

冬虫夏草的神奇功效 冬虫夏草到底有哪些作用

冬虫夏草是一种野生的中药材，也是一种天然的保健品，对人类身体有多种好处，能延缓衰老也能预防疾病，而且价格特别高，经黄金还要贵，那么冬虫夏草到底有哪些神奇的功效呢？平时人们食用有哪些好处与作用呢？

冬虫夏草的神奇功效

1、冬虫夏草能补肾清肺

补肾清肺是冬虫夏草最重要的功效之一，它能保肾益肺，也能止血化痰，还有止咳，人们食用它以后能既能补肺阴又能补肾阳，可以有效调节人体的阴阳平衡，也能减轻现在雾霾对人体的伤害。

2、冬虫夏草能抗衰老

冬虫夏草早在古代时就有仙草之称，是一种能让人“长生不老”的中药材，其实说它能长生不老有些夸张，但是它的抗衰老功效却很出色，它能清除人体内的自由基，也能提高人类身体的免疫力，平时人们食用以后能延缓多种衰老症状的发生，也能起到延年益寿的重要作用。

3、冬虫夏草能保护肝脏

冬虫夏草对人类的肝脏有很好的保护作用，它对人类的酒精肝以及肝硬化和肝炎等多种肝类疾病都有很好的缓解作用，平时食用冬虫夏草也能提高肝功能，提高它的解毒能力，人们在喝酒以后食用冬虫夏草还能快速解酒，减少醉酒症状的发生。

怎么吃冬虫夏草补身

冬虫夏草的功效

冬虫夏草和人参、鹿茸合称中国三大补药。早在《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。冬虫夏草并非是真的虫或者草，而是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体的干燥复合体。

中医认为，虫草性甘平，既能补肺阴，又能补肾阳，多用于肾虚、腰膝酸痛、病后虚弱、久咳等，是能同时调节阴阳的药材。

由于价格贵，冬虫夏草一般不作为常规用药，但以下情况的患者可在医生指导下选用：老年慢性支气管炎、支气管哮喘、咳嗽气短者；体虚多汗、盗汗者；病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱者，以及各种慢性消耗性病人；肾气不足、腰膝酸痛者。

这些服用方法吸收率并不高

泡药酒吸收率较低：泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。冬虫夏草的活性成分只有4%溶于乙醇，如果泡酒，真是太浪费了。

泡水喝吸收率低：首先卫生不能保证，因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康，只有经过先进的消毒技术处理，才能真正保证卫生。而且冬虫夏草跟茶叶、西洋参、枸杞等不同，后者均为植物，而冬虫夏草属于昆虫动物和真菌的混合体，很多有效物质属于大分子，很难溶解。

磨成粉喝吸收率不高：现在还是有很多人喜欢把冬虫夏草磨成粉末，然后冲水服用，这也是不卫生的，而物理粉碎对冬虫夏草的物质结构没有实质性地改变，所以吸收效果不佳。

冬虫夏草怎么吃最好

用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法，虫草煮水，营养利用率高出很多。喝虫草水好像喝工夫茶一样的讲究。首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。一次放入3~6只虫草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

通常，虫草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

最后提醒大家，虫草对患者的作用，是雪中送炭而不是锦上添花，盲目进补，可能上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症。冬虫夏草还有少量促进生殖器官发育的激素，儿童不宜过量服用。如果人体健康则无需服用冬虫夏草；如果阳盛阴虚，盲目食用冬虫夏草，反而对身体不利，所以服用前很有必要向医生咨询一下。

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