野山参怎么吃效果好 野山参的吃法

野山参是一种营养价值特别高的滋补性中药材，它能治病，防病，也能大补元气，对提高人类身体素质有很大的好处。野山参在生活中十分珍贵，价格也比较高，人们食用它时也格外小心，想取得最好的效果，那么野山参怎么吃效果最好呢？一会我就把野山参的常见吃法写出来，大家看过以后就能明白。

野山参怎么吃效果好 野山参的吃法

1、野山参泡茶效果好

平时把野山参切成薄片，再放入到茶杯中，然后加入开水冲泡，焖制五分钟以后就能取出服用，一次放入到的野山参片可以反复冲泡多次，最后再把茶杯中的参片取出吃掉就可以。

2、野山参泡酒效果好

野山参泡酒喝效果也特别好，平时可以把整个的山参放入到泡酒的瓶子中，加入五十度以上的高度白酒，然后每天服用，服用量应该在二十克左右，坚持服用这种野山参泡出的药酒，能大补元气也能提高身体的抗病能力，对身体特别好。

3、野山参磨粉食用效果好

野山参磨成细粉末状食用效果好，平时把野山参磨成粉末状以后每天服用一次，每次服用一到一点五克，用温开水送服就可以，野山参的药效特别强，不能过量服用，不然会对身体健康不利。

糖尿病可以喝白参水吗

人参是生活中常见的滋补品，很多人会把人参用来熬水，那么糖尿病可以喝白参水吗？

糖尿病可以喝白参水吗

对糖尿病患者来说，可以吃白参水。糖尿病人可以把人参泡在水里喝。人参、黄芪、泡水都可以由糖尿病人适量摄取，不仅有助于糖尿病人调节微循环，也有助于糖尿病人增加水分的摄取。所以人参、黄芪、苍耳泡水、蒲公英泡水都可以适量摄取，太浓适量每天多喝水，保证饮水量在600~800毫升，有利于促进新陈代谢，改善糖尿病人的基础代谢率。

通常人参有很多作用和效果，对人体有很大的好处。人参不仅口感好、味道好，而且有一定的作用，具有降血糖的功能，高血糖的患者可以吃人参。此外，对于高血糖患者，还应密切关注患者的日常生活饮食，尽量避免摄入过多的糖分。

糖尿病人血糖高的话，也要适量浸泡人参、浸泡蒲公英等。糖尿病人建议多喝水。每天喝的水量约为6~800毫升左右，用热水、淡茶水或人参黄芪浸泡后喝等。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

西洋参的功效与作用 西洋参的药用价值

西洋参也就花旗参，是人生的一种，它主要出产在美国，而美国在古代又被称为西洋，所以人们习惯上把它称为西洋参。西洋参能大补元气，也能滋补身体，保健功效和药用价值都十分出色，想具体了解，可以看看下面小编对西洋参做的具体介绍。

西洋参的功效与作用

1、西洋参能调节中枢神经

西洋参中含有大量的天然人参皂苷，这种物质可以直接作用于人类的中枢神经，能调节中枢神经的功能，平时使用以后可以起到静心宁神，缓解疲劳以及提高记忆力等多种作用，另外当生活中人们出现失眠记忆力减退以及烦躁不安等不良症状时，服用西洋参也能让症状明显好转。

2、西洋参能保护心血管

西洋参有一定的强心功能，它能抵抗心律失常，也能预防心肌缺血，另外西洋参中还含有丰富的抗氧化成分，它能预防心肌氧化，可以提高心肌的收缩能力，除此以外，平时人们服用西洋参还能软化血管，净化血液，也能清理血管中积存的胆固醇，对人类心血管有明显保护作用。

西洋参的药用价值

1、西洋参能治热病伤阴

西洋参能补气养阴也能清热生津，平时人们出现热病伤阴以及消渴口干舌燥等不良症状时，都能用西洋参进行治疗，治疗时可以把西洋参与，石斛还有麦冬与沙参等中药材一起煎水喝，能让症状很快好转。

2、西洋参能治肺虚咳嗽

西洋参能润肺止咳，清热生津，它对人类的肺虚咳嗽口干咽燥，以及潮热盗汗等常见疾病都有明显治疗作用，治疗时可以把西洋参研成细末，装入的胶囊中，制成0.5克中的胶囊，每天服用两次，每次服用两粒就可以，但是大家一定要记得在服用西洋参期间不能吃萝卜，不然会让它的药用功效明显下降。

女性吃红参的禁忌 女性吃红参的功效

生活中很多女人都想通过吃红参来滋补身体，据说她们吃红参以后能补益气血也能缓解体虚，但女性在生活中吃红参的时候也有一些禁忌，如果不注意就会对身体造成不良影响，下面就为大家介绍女性吃红参的禁忌。

女性吃红参的禁忌

1.身体浮肿禁吃

身体出现浮肿和身体内有湿热的女性是禁忌吃红参的，她们吃红参以后会让身体浮肿症状加重，而且尿液数量会减少，肾脏压力会加大，严重时会导致肾脏病变，对她们的泌尿系统健康十分不利。

2.注意用量

女人吃红参用量不能太多，一天的用量建议是3克，最多不能超过5克，长期服用的话会影响到睡眠，尤其是产后的女性长期服用还会抑郁，特别是夏天的时候更不能吃太多。

3.气喘不能吃

气喘或者出现喉咙干痒时不能吃，也是女性吃红参的重要禁忌，因为身体出现这些症状的女性都会体内有内热，如果再让他们吃红色，容易让体力内热加重，会让他们出现情绪激动，严重时还会出现吐血和咳血等多种不良症状，会严重危害女性身体健康。

4.感冒禁吃

女性吃红参的时候，一定要注意感冒期间不能吃，因为女性在感冒期间吃红参会加重心脏负担，容易出现心脏功能失调，严重时会出现心律不齐和心肌缺血以及心悸等多种不良症状，会严重危害女性身体健康。

女性吃红参的功效

1.滋阴养血

红参是人参的熟用品，较之人参有更强的温补作用，对于冬季女性常出现手脚冰凉、怕冷、四肢乏力、气虚短促都有很好的调理作用；红参有滋阴养血的作用，适合气血不足的女性食用。

2.提高免疫力

红参含有许多对人体有益的化学成分，在滋补方面强于人参，久服更是有提高人体免疫力的作用；红参极适合久病虚弱者以及抵抗力低下的老年人食用，是阴盛阳虚者的首选滋补品。

3.美容养颜

在日常生活中女性多吃一些红参还能起到明显美容作用，它能改善女性肤质，并能增强女性皮肤的抗氧化能力，可阻止皱纹生成也能防止皮肤衰老，另外女性吃红参还能让身体保持气血充盈，能让面色变得更红润健康。

4.调节内分泌

女性在日常生活中多吃些红参就能提高各内分泌器官的功能，能维持内分泌功能稳定，也能防止女性出现内分泌失调，对维持女性生理健康延缓女性身体衰老都有很大的好处。

上面就是为大家介绍的女性吃红参的禁忌相关知识，此外女性吃红参的功效还介绍了，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

它是天然维生素C大补丸！每天六七颗，软化血管，比人参还养人！

秋风吹黄了稻谷，吹红了枫叶，也吹熟了一树的冬枣。冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，一口一个吃起来特别过瘾，但你以为冬枣只是好吃而已吗?

一日吃三枣，一辈子不显老

在中国，枣的栽培历史长达7000多年，有文字记录的栽培史至少有3000多年。优胜劣汰，可见古人就很爱枣，民间还流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。

1、补充维C，软化血管

说到冬枣的营养价值，有一个称呼可以说是实至名归：维生素C大补丸。

别看冬枣又小又圆，但就在冬枣圆滚滚的小身子里，维生素C含量高达243 毫克/100克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，称得上是水果中的维生素C之王。维生素C推荐摄入量为 100 毫克/天，只需吃一两颗，人体一天所需的维生素 C 就不用愁了。

维生素C是人体需求量最大的营养素之一，能够抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等。维生素C还可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，改善血脂、降胆固醇、降血压。

2、解毒养肝

冬枣味甘、性微温，受益于肝、脾等脏器。能减轻各种化学药物对肝脏的损害，所以慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用。

3、补中益气，养血安神

中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神、健脾养胃。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性，都可以通过大枣调理身体。

4、美白、抗衰老

现代研究表明，鲜枣含有多种功效成分，例如黄酮类和酚类化合物能清除自由基、延缓衰老;三萜类化合物可抑制癌细胞，提高免疫力。冬枣可以淡化已形成的斑点及色素沉着也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白。

5、防止便秘

大枣中含有丰富的膳食纤维，对于改善肠道活动，防止便秘也有很大帮助。民间亦有“每天吃枣，郎中少找”之说，因此在产枣季节，不妨多吃些新鲜甜脆的鲜枣!

两种吃法，胜比人参

金秋时节，每天吃几颗鲜枣，最是养人!鲜枣供应时间太短且不耐保存，因此趁着鲜枣上市的季节，赶紧多吃一些!

1、鲜枣：最好生吃

生吃鲜枣，利于营养吸收。需要注意的是，鲜枣吃多了可能引起腹胀。

提醒：一般冬枣的热量能达到105千卡/100 克，和米饭差不多(116 千卡/100 克);而100千卡的热量差不多要走4000步才能消耗掉。

100 克冬枣，大约就是中等个头的六七颗。因此，每天吃一两把(10颗以内)为宜。

2、干枣：煮粥或煲汤

干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。红枣最大的效用是补血，也就是补充气血亏损。

干枣适合煮粥或煲汤，有助于营养成分释放出来。

3、红枣煮蛋：补血养颜

用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。

红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

4、红枣泡水：养肝排毒

红枣的一个冲泡细节，决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

5、红枣泡茶：补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

6、红枣熬粥：安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

4类人最好少吃

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振。平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。

大枣的滋腻之性，容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重不适。偶尔吃一两颗解解馋没问题，但天天吃就不好了。

这种体质的人，更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状;而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

4、糖尿病患者

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

正是鲜枣上市的时节，每天吃上六七颗，比人参还养人。快去水果店买些来，错过就太可惜了。

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