菊粉有什么功效与作用 吃菊粉的好处

菊粉是一种多糖，常见于植物当中。提取炼制的菊粉一般是白色的粉末，在热水中容易溶解，不过，和碘不会发生任何反应。菊粉常被用作食品配料，在很多的食品当中都有出现。虽然只是一些白色的粉末，但是，菊粉的功效可不简单。

菊粉有什么功效与作用？

1、有防癌的功效

菊粉可以抑制大肠内腐生菌的生长发育，从而可以减少腐生菌产生的有毒物质，同时，它还能够增加人体的排便次数，让致癌物质迅速排出体外。菊粉经人体吸收进入结肠后，在结肠内被发酵会产生短链脂肪酸，这种物质有极强的抗癌作用，能够预防产生结肠癌。

2、有治疗便秘的功效

菊粉有利于增加排便量，能够有效缓解便秘症状。同时，菊粉还可以将食物从胃部流到小肠的速度减小，从而让胃部产生饱腹感，其饥饿感也会随之降低，这样我们摄入食物的量就会明显减少，可以达到减肥的目的。

3、有降血糖的功效

菊粉在肠道内部不会被水解，因而不会产生糖。摄入菊粉之后，血液内的糖分含量并不会升高，反而会让空腹血糖降得更低。这是因为菊粉在结肠内会产生短链脂肪酸，这种物质不仅可以抗癌，还能降低血糖含量。

4、有降低胆固醇的功效

菊粉经人体吸收之后，能够平衡体内血脂的含量。老年人每天摄入八克菊粉，连续两周，可以在血液中检测到胆固醇含量有明显降低。因而，胆固醇过高的老人，可以每天适当摄入一些菊粉，对于调节体内胆固醇含量是有很大帮助的。

糖尿病可以喝菊粉辅助治疗吗

菊粉，具有清热解毒,养肝护肝的功效；可增加肠胃的蠕动，促进体内垃圾毒素的排出，防止便秘，调解肠道内菌群的平衡。那么，糖尿病可以喝菊粉辅助治疗吗？

糖尿病可以喝菊粉辅助治疗吗

菊粉含糖量不是很高，含的热量也很低，食用以后不会引起血糖的过度升高，可以有效的降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，所以糖尿病可以喝菊粉辅助治疗，但是糖尿病患者食用这类甜味剂时还是适量为止，不可吃得太多，在食用的过程中可以观察一下血糖，如果食用以后血糖波动大就不建议食用，如果血糖没有什么改变就可以继续食用。

急性并发症最常见是低血糖昏迷，酮症酸中毒甚至昏迷，高渗昏迷，还有乳酸酸中毒。糖尿病慢性并发症主要有血管病变和神经病变。血管病变主要是大血管病变和微血管病变，大血管病变最常见是心脑血管病变；小血管或微血管病变最常见眼底病变，糖尿病视网膜病变是比较严重的并发症，患者眼底可以出血、血管瘤形成；肾脏小血管、微血管异常，可以导致肾脏病变。

如果患者在检测的过程当中出现血糖增高，一定要及时用药治进行治疗，希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

菊粉不适合哪些人喝，肠胃有疾病或过敏体质者慎服(不可过量)

菊粉是近几年比较受欢迎的一款保健食品，广泛应用于中老年人奶粉、饮料、凉茶中，有改善改善高血脂、缓解便秘、促进消化、辅助减肥等功效。但是大家在服用的时候，还要注意菊粉不适合哪些人喝，像低血糖的人就不适合，容易导致血糖过低，有危险。

4种情况不适合喝菊粉

1、容易过敏的人

菊粉来源于菊芋、菊苣等植物，会有部分人服用菊粉出现过敏症状，比如皮肤瘙痒，呕吐、腹泻、嘴巴红肿等情况，要及时停服。

2、胃肠道有慢性疾病的人

胃肠道有慢性疾病的人通常对菊粉不耐受，菊粉会发酵产生一定的气体，导致出现反酸、打嗝、拉肚子、腹痛等问题。

3、肠易激综合症患者

它们有着高度敏感的肠道，如果吃菊粉，在发酵之后产生少量气体都有可能引发腹胀、腹痛、腹泻、肠鸣等，加重不适症状。

4、胃部做过手术的人

做过肠胃手术的人不适合吃菊粉，尤其是手术之后出现了肠粘连、胃粘连，一些内脏的疾病朋友最好不要吃，避免导致病情严重。

5、不能大量喝

菊粉每天的用量在10克左右，过量服用菊粉可能会导致胃痛、胃胀气、恶心、腹泻等不良反应，所以在服用菊粉的时候要控制好用量。

菊粉适合什么人

1、使用抗生素的人群，菊粉能使肠道有益菌增加，防止菌群失调。

2、压力大的青年人，缺乏运动，服用菊粉可以改善肠道功效，缓解便秘，排毒养颜。

3、中老年人，有不同程度的三高，菊粉就是比较理想的保健食品，还能提高对钙的吸收。

菊粉不适合哪些人喝 菊粉的功效和作用

菊粉主要存在于菊科植物中，其中菊芋含量为15%-20%，菊苣含量为13%-20%，菊粉中还含丰富的水溶性膳食纤维，可以更好的帮助人们平衡饮食，那么菊粉不适合哪些人喝呢？一起来看看吧。

菊粉不适合哪些人喝

如果是过敏体质的人，就不要食用菊粉了，容易出现皮肤瘙痒，如果很严重，要及时到医院就医；在服用菊粉的时候，还要控制好量，避免出现胃痛、胃胀等，如果有恶心、腹泻等症状出现，要及时停止服用。

菊粉的功效和作用

1.预防缓解便秘

菊粉是一种可溶性的膳食纤维，它在人体内吸水后快速膨胀，能软化人类肠道中的大便，并能加快身体的大便排出对人类经常出现的肠燥，便秘和大便燥结都有一定缓解作用。

2.减肥

菊粉在胃中吸水膨胀能形成高粘度胶体，使人不易产生饥饿并能延长胃的排空时间，还能在小肠内与蛋白质、脂肪等物质形成复合物，抑制这些物质吸收，达到减肥目的。

3.预防癌症

在菊粉里面的成分能够帮助抑制一些大肠里面有害细菌生长，也能够避免因为这些物质而出现有害的物质，除此以外，它也能够让服用者排便的次数增加，让相关的致癌物能够被顺利排出体外，所以，有着预防癌变的效果。

4.预防高血脂

人们食用菊粉后会在肠道中发酵着时会产生大量的短链脂肪，而这些短链脂肪对维持人体正常代谢有极大好处，它能阻止脂肪和胆固醇在人体里，并能降低血液粘稠度，提高人体的抗凝血能力，对人类高发的高血脂和血栓以及动脉硬化都有良好预防作用。

5.降血糖

菊粉在使用者的肠道里面并不会被水解，自然也就会不会产生糖，在血液里面的糖分不但不会增加，还会比空腹时候的血糖更低一些，所以，要是有高血糖问题，也可以适当服用菊粉来帮助自己达到降低血糖的效果。

相信大家看完上文的介绍后，对菊粉不适合哪些人喝已经有了自己的认识了，此外还介绍了菊粉的功效和作用，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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