百合干的营养价值 吃百合干的好处
百合干也就是干百合，是一种药食两用的特色存在，它营养价值高，能润肺止咳，也能滋阴润肺，对人类身体有多种好处，想具体了解百合干的营养价值以及吃百合干的好处，可以看看下面小编对百合干的具体介绍。
百合干的营养价值 吃百合干的好处
1、百合干的营养价值
百合干的营养价值很高，它含有蛋白质、脂及淀粉和一些天然的还原糖，另外维生素和矿物质，也是百合干中最重要的存在，这些营养物质是人体正常工作时的必须物质，平时适量食用对提高身体健康水平有很大的好处。
2、百合干能润肺止咳
润肺止咳是人们吃百合干的重要好处之一，它含有一些天然的黏液物质，这种物质能润燥清热，对人类的肺热和肺燥都有很好的缓解作用， 平时食用可以缓解肺炎和咳嗽以及气喘等多种疾病的症状。
3、百合干能宁心安神
宁心安神也是人们吃百合干的重要好处之一，它可以入心经，能清心除烦，也能宁心安神，能用于人类热病和心情抑郁以及失眠多梦等多种不良症状的调理。另外百合干中还含有一些生物碱，这种物质可以预防白细胞减少，也能预防细胞癌变，更能减轻放疗和化疗对人体的伤害，平时适量食用可以预防癌症，也能缓解癌症病情，延长癌症患者的生命。
百合干可以和绿豆一起煮吗 解暑佳品,防治感暑,止渴利尿等
百合，一个非常好的食物，它口感好，作用也多，也是临床常用的药物。百合首先有润肺止咳的作用，比如咳嗽的病人，用百合只是代茶饮，也有一定的止咳的效果。当然的，平时在生活中我们可以用百合煮粥，那百合干可以和绿豆一起煮吗?相关知识介绍如下!
百合干可以和绿豆一起煮吗?
百合绿豆汤是一道传统的汉族小吃。入口香甜，解暑佳品。将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。具有清热解暑的效果，用于暑日心烦、口干、出汗者，亦可用于防治感暑。
绿豆性温甘凉有清热解毒之功，还可以清暑益气止渴利尿，百合可以润肺止咳，宁心安神，美容养颜，两种食物，一起吃对身体非常有好处。
干百合可以用开水泡吗?
对于干百合的泡水法是很简单的，此时一般只要使用热水来进行泡干百合即可，可以在杯子中扔入几片干百合，根据个人的口味，可以适当的增加蜂蜜。干百合对身体是有好处的，尤其是在泡水之后，能够充分的发挥干百合的效果，能够帮助美容养颜，还能够帮助美化皮肤，改善肤色，以及能够抵抗辐射的危害，帮助去除雀斑等的症状，改善身体素质，因此是很有好处的。
吃百合注意什么?
大家在吃百合的时候还要注意，有些人是存在过敏问题的，特别是在直接接触到百合的球茎之后就可能会造成皮肤的瘙痒，所以说这类人就应该避免去吃百合，同时对于脾胃不好的朋友来说，严重时会导致出现呕吐和拉肚子的现象。因此，在食用百合之前，确定自己是否为适宜人群之后再服用，可以避免出现虚寒出血的症状。建议有脾胃方面疾病的朋友，要注意做好饮食的安排，防止对肺肾造成损害，所以说大家吃百合银对自己的身体情况有所了解，这样才会更好的去吃百合。
吃百合的好处有什么?
1、宁心安神。百合是微寒性的食物，能够清心除烦，当出现热病后余热未消，或者是精神恍惚，失眠多梦，心情不好，喜怒无常等症状都可以使用百合来进行改善。
2、美容养颜。百合的功效与作用还能够达到护理皮肤的效果，百合里面含有非常丰富的黏液质和维生素，对于皮肤细胞的新陈代谢有着很好的作用，经常吃百合可以起到美容养颜的效果。
3、防癌抗癌。百合里面含有多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能够提高血细胞对化疗以及放疗治疗后细胞减少症也有着改善作用，百合在身体里面还能够促进和增强单核细胞系统的功能，提高身体体液免疫能力，所以百合对各种癌症都有着很好的预防和治疗效果。
4、补中益气。有一些人经常会出现没有食欲，口干舌燥，呼吸微弱的情况，精神状态也非常不好，这就是因为中气不足所引起的，如果能够适当吃一些百合，那么就能够很好的缓解以上症状。
5、润肠通便。百合的特点就是柔嫩细滑，可以达到很好的通便效果，有便秘问题的人，经常吃一些百合就能够起到很好的治疗效果，这种效果是非常明显的。
总结：百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用，可以搭配绿豆一起煮，效果也是很好的!
吃百合会胖吗 热量低润肺止咳清心安神等
百合干，性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。那吃百合会胖吗?快来让我们一起了解看看吧!
吃百合会胖吗?
百合属于一种粗粮，所以如果要食用的话，一般很多时候都会搭配另外一些粗粮，比如说薏仁和红豆等，放一起煮粥，在这种情况下这样不仅不会发胖，它还有一种减肥的功效，因为在服用之后都会有一些饱腹感，而且都还没有太多的热量，吃起来味道也不错，虽然说有一点点苦，但是也挺滋润的，而且百合是一种非常好的滋补食材，所以可以建议人们多使用。
百合干的作用有哪些?
百合干有润肺止咳、清心安神的作用。本品甘寒，归肺经，可治疗痰热阻肺引起的咳嗽、痰多、气喘。常与川贝、瓜蒌配伍。百合干甘寒入肺经，以滋补肺阴为见长，故可治疗肺热咳喘伤阴、痰中带血。常与款冬花同用。如夏末秋初，余温未减出现的干咳少痰，或有痰中带血，此为燥邪伤肺，可以本品配合百部使用。百合干也归心经，有清心安神的作用，可以治疗热病伤、气津不足、心烦口渴、失眠多梦。百合干性寒，所以脾胃虚寒、食欲不振、腹泻者忌用。现代药理研究认为，本品还有抗过敏作用。
百合干怎么泡水喝?
百合干在泡水的时候，要注意食用量。对于成人来说，食用20-30g左右就可以了。它在泡水的时候，每次放2-3片就可以了，最多不要超过5片。百合干可以反复冲泡，冲泡次数不定，只要泡到没味道就可以了。百合干可以用冷水或是温水冲泡，冷水冲泡时间需要较长，一般需要2-3个小时左右。温水冲泡的时间则要短一些，需要半个小时或是一个小时左右。
百合干泡水其实并没有多长时间，一般如果是用冷水冲泡的话，需要2-3个小时左右。不要煮太长的时间，百合可以搭配肉类或是汤品等饮用。但如果是用温水冲泡百合干的话，则需要冲泡半个小时到一个小时左右。如果想要减短冲泡时间，则可以提前泡发后再用来泡水。当然也可以不泡发再冲泡，只不过冲泡时间要更长一些。百合干是否需要泡发需要根据用途来判断，如果是用来煮汤，则不需要泡发，如果泡发后再煮则不耐煮。
如何挑选百合干?
1、看产地。百合主要的出产地有甘肃兰州、河南洛阳以及湖南龙牙。其中兰州的百合是甜百合，是药食同源的佳品。而其他地方的百合味苦，通常作为药用。所以购买百合干的时候一定要看清楚产地，千万不要买错了哦。
2、看色泽。市场上百合干的颜色有黄有白有透明的。天然的百合干应该是呈乳黄色的，一些不法商家为了产品卖相好、易保存，用硫磺进行熏制，消费者长期食用会对身体造成伤害。所以应该避免购买一些颜色特别白的百合干。
3、闻气味。买百合干的时候捧一把百合干在手中闻闻，纯天然的百合干闻起来应该有一股清香的甜味，而要是闻起来有酸味或者怪味就不要购买了，一般这种都是不新鲜或者用硫磺熏制过的。
4、看湿度。买百合干的时候，取一片百合干用手掰成两瓣。优质的百合干一掰就断，声音听起来很干脆。而劣质的百合干感觉有水分不干燥。并且优质的百合干泡水两三小时就会还原成原来的白色。
总结：百合的热量比较低，而且百合具有很好的润肺止咳、清心安神效果，还可以改善皮肤肤质，提高身体的免疫力，对于肿瘤细胞的生长繁殖也有一定的抑制作用，还可以避免一些心脑血管疾病的出现，平时可以用百合煮粥吃，最常见的是百合薏仁粥。
sisley百合洁面乳怎么样 有效溶解彩妆对抗敏感干性肌肤
洗面奶，很常见的护肤品，我们护肤之前都需要先清洁面部，洗面奶可以帮助我们更好的清洁肌肤，能有效去除脸部油脂和污垢，清洁毛孔垃圾。洗面奶有的清洁力比较强，有的比较温和，油性皮肤可以用控油能力强的洗面奶，干性皮肤和敏感肌要用比较温和的洗面奶，那sisley百合洁面乳怎么样呢？具体知识介绍如下！
sisley百合洁面乳怎么样？
sisley百合洁面乳质地滋润细致，富含多种植物精粹，呵护干燥娇嫩的肌肤，日常淡妆也可以卸掉。希思黎百合保湿洁肤乳香味淡雅，很细腻，适合混合偏干肌肤，敏感肌肤也可以感受到滋润柔软的清洁效果。
希思黎百合洁肤乳用后完全没有油腻感，整个脸干净的不得了，绝对没有洗不干净的样子，用棉柔巾吸干水份后自己摸了一下，皮肤柔软细腻光滑到忍不住多摸几下，婴儿肌的手感，无紧绷感，可以天天使用。清洁滋养，娇嫩肌肤倍感柔滑舒缓 专为干性、娇嫩肌肤度身打造的洁肤乳。
滋润细致的乳状洁肤乳，质地浓郁，可溶解顽强的彩妆产品，使得干性、脆弱肌肤回复平衡状态。 集合百合等多种植物精粹，给予干燥与娇嫩肌肤温柔呵护的同时，无任何油腻感。
sisley百合洁面乳怎么用？
将洁肤乳在手上搓出泡沫涂在脸上，用手往额头周围打圈按摩，脸颊部分从中间向周围打圈按摩15下，眼睛部分则由内眼角开始向外向上打两个圈即可，嘴角部分由中指和无名指由内向外打圈成斜状至耳中，用舌头撑起下巴，打圈按摩，最后用清水清洗干净即可。从第一次使用后肌肤完美洁净清透，彩妆彻底洁净(98%女士获此效果)。肤色光采焕发 (95%女士获此效果)。
不用洗面奶洗脸好吗？
1、晚上清洁：晚上肌肤的清洁是非常重要的，特别是在外活动了一天以及化妆的小伙伴们，如果这时候不使用洗面奶洗脸真的不好哦。大量的灰尘、污垢、彩妆残留以及半天接触的电子产品的辐射残留，单单用清水洁面完全没有办法清洁干净，需要卸妆后使用洗面奶进行二次清洁，才能保持肌肤在一个洁净透气的状态。每个人的皮肤状况都不一样，所以选择的产品应该是不一样的。一定要选择正规商家生产的产品，不能因为贪便宜就选择三无产品。
2、早上清洁：早上用不用洗面奶洗脸可以根据油脂的分泌情况，如果睡醒后皮肤摸起来很干爽不油腻也没有油光，灰尘等附着也会比较少，这时候不用洗面奶洗脸也是可以的;如果睡醒后肌肤的油脂分泌很多很油腻，不用洗面奶洗脸就不太好了，不容易清洁掉多的油脂和污垢，而且涂抹护肤品不好吸收、涂抹化妆品容易造成毛孔堵塞，担心刺激皮肤的小伙伴可以选择性质温和低刺激性的产品。
3、一天使用洗面奶的次数：不少人为了保持面部洁净每天会洗很多次脸，就觉得不用洗面奶洗脸比较好，实际上即使一天洗很多次脸也要用洗买奶，不过洗面奶的使用次数尽量不要超过两次，也就是早晚各一次最适宜，如果是频繁的化妆、卸妆或者其他情况就要根据实际情况调整了。不用洗面奶洗脸好不好具体要看情况，不过小编认为清洁对于肌肤健康是很重要的，所以在保护肌肤的基础上要做好洁面工作哦。
不同肤质怎么选洗面奶？
1、油性皮肤油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。
2、混合性皮肤这类皮肤主要T字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有的可能是干性。这种皮肤要在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位清洁干净而选一些去脂力非常强的控油护肤品，尤其是在秋冬护肤。
3、中性皮肤这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。比如dove洗面奶就非常合适，因为其洗后感觉滋润，不紧崩。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为现在一些无泡洗面奶在改进后不象以前一样很难冲洗感觉，如露得清的水滋润就比较容易冲洗，洗后感觉不是非常油腻。
4、干性皮肤这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。
总结：sisley百合洁面乳可有效溶解彩妆，对抗敏感干性肌肤，温和呵护，保持皮肤平衡，清洁力非常棒，彻底清洁毛孔污垢。
秋季吃百合的功效与作用 宁心安神润肺止咳
夏枯草糖浆治高血压
用料：夏枯草、白糖120克，草决明100克。
制法：先将夏枯草、草决明放入砂锅中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升,用纱布过滤药渣加水再煎，最后将二汁合二为一,加入白糖搅匀。
用法：一剂3天分次服完，30天为一疗程。
应该如何对付高血压
由于高血压很容易引发中风、心脏病、心脏衰竭和肾脏疾病，因此高血压十分危险。治疗高血压也就是降低血压，防止重要的器官，如大脑、心脏和肾脏受到伤害。根据调查显示，治疗高血压能够减低35%-40%中风、20%-25%心脏病和高于50%心脏衰竭的机会。
血压类型可分为
正常血压：少于120/80mmHG
副高血压：120-139/80-89mmHG
高血压：大于140/90mmHG
高血压一期：140-159/90-99mmHG
高血压二期：≥160/≥100mmHG
治疗高血压必须从改变生活习惯和药物治疗着手：改变生活习惯
如果你超重或者肥胖的话就要减重;
戒烟;
吃得健康，包括多吃蔬果和低脂奶制品，少摄入饱和脂肪;
减少盐分的摄入，每天摄入等于或少于2300毫克(约6克或者少于1茶匙);
进行有氧运动(例如每天慢步走30分钟);
限制喝酒，男性每天只喝两或少于两杯，女性一杯。
这些措施除了能够降低血压之外，还能使降压的药物更加有效。
药物治疗
以下的几种是常见的降压药物元素：
抑制血管紧张素转化酶
血管紧张素系统阻断剂
利尿药
β受体阻滞剂
钙拮抗剂
对于大部分的高血压患者医生开始都会推荐利尿药。如果一种药物没有效或者不适合的时候，其他种类的利尿药也能够起效。但是，如果你有某种的药物问题的话，医生通常也会开其它的药，例如抑制血管紧张素转化酶适用于肥胖的患者。如果你的血压高于20/10mmHG的话，医生会建议你用两种或以上的药。
补充的行动
开始了服用降压药物之后，你应该至少每月一次进行复诊，直到血压下降为止。每年医生也会为你检查一至两次免疫血清中的钾(利尿药可以降低)、镁和肌酸(检查肾脏的健康)水平。
血压降下来以后，必须还要继续坚持每3-6个月检查一次，以防心脏衰竭等其它的疾病出现。
4、宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
5、润肺止咳
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。
6、镇静催眠
百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。
7、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
8、保护胃黏膜
百合中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。
9、痛风发作的辅助治疗
百合含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。秋水仙碱不影响尿酸的排泄，而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用，减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
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