延胡索图片延胡索的功效与作用

网友投稿功效作用 2021-09-06

延胡索有丰富的营养，不但膳食纤维丰富，而且蛋白质氨基酸成分都是人体中的基本所需。延胡索中的营养能够达到人体所需，所以多吃延胡索就会获得更多的功效与作用。下面就一起来了解下延胡索的功效与作用吧。

延胡索图片延胡索的功效与作用

一、延胡索的养生防癌功效作用

延胡索作为一种普通蔬菜，丰富的营养却让它变得不普通。延胡索能够预防多种疾病，延胡索中的甾体皂苷对机体健康更是有重要作用，能够抵抗肿瘤和癌细胞的病变和活化。多吃延胡索就能加强机体抵抗癌症肿瘤疾病，更好的抗癌防癌。延胡索中还有其他的营养成分，可以提高我们机体健康。

二、延胡索的解腻减肥功效作用

对于女性来说，最重要的就是能够有窈窕的食材，但是要减肥就要忌口，那么怎么能又有吃又可以减肥呢，延胡索就能帮助你解决这样的困窘问题了。延胡索是天然的减肥好食材，可以在减肥控制饮食的时候来吃，晚餐中简单的水煮延胡索搭配一些粗粮，绝对是上佳的减肥食谱。

中药减肥应该怎么吃?推荐一周高效中药减肥餐

　　周一:枸杞消除周末水肿，打造一周新气象

　　早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

　　中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

　　晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

　　小tips:枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被破坏，所以泡水时不易用太热的水。

　　周二:大黄开胃消食，促进肠胃消化

　　早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

　　中餐:黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。

　　晚餐:木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

　　小tips:配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。

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　　周三:茯苓超高纤维素，让肠道跳舞吧

　　早餐:蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮菠菜1份。

　　中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。

　　晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

　　小tips:本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动，吸附肠道内的多余油脂，清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液循环、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍的同时美白肌肤。

　　周四:红花排毒消脂，狂甩肚腩

　　早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

　　中餐:红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

　　晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。

　　小tips:本日食谱重点在排毒，清肠，并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。如果你的腰腹部赘肉比较多，本日食谱一定要严格进行，一天下来你就会发现小肚子平了很多，坚持几周后绝对还你平坦的小腹。

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　　周五:党参暖胃塑身，减肥同时兼顾健康

　　早餐:枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。

　　中餐:海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。

　　晚餐:党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。

　　小tips:本日食谱主要调理胃部健康，经过几天的清肠排毒，胃部需要滋养，党参有补中益气的作用，对恢复气色、养生保健有明显的作用。而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效，让体重不断下降。

　　周末:山楂解腻消脂，杜绝肥肉堆积

　　早餐:绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。

　　中餐:鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份。

　　晚餐:米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯。

　　小tips:按照此中药减肥方进行减肥，一周可健康瘦10斤。但是请大家在使用中药减肥时，一定要注意根据自己的个人体质和情况慎重选择，如有疑问最好咨询专业医师。

清肺散结的中药有哪些

有肺部结节的患者最怕的就是结节影响到自己的身体健康，所以发现有肺部结节以后，他们第一时间会选择适合自己的药物来帮助改善问题。那么，清肺散结的中药有哪些？下面就一起来了解一下吧。

清肺散结的中药有哪些

清肺散结的中药有清肺散结丸、益肺清化膏等。

清肺散结丸是一种中成药，由三七、川贝母、白果、法半夏、灵芝、虫草、珍珠、人工牛黄等成分组成，具有清肺散结、活血止痛的功效，主要用于气阴两虚、痰热瘀阻证等。

益肺清化膏有黄芪、党参、北沙参、麦冬、仙鹤草、川贝母、甘草等成分组成，具有益气养阴、清热解毒等功效，主要用于气阴两虚导致的乏力、咳嗽、胸痛等。

除了口服药物以外，日常生饮食还可以多吃一些清肺散结的食物，比如柚子、柠檬等柑橘类的水果，柑橘类的水果可以润肺化痰、平宣理气等，还可以多吃一些油菜、芥菜、猕猴桃等。患者在服用药物期间不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免影响药效，患者可以适当的锻炼，增强自身免疫力。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

4款养颜祛痘中药茶让你排清毒素

一、百合桃花茶

材料：桃花3克，百合10克。

做法：将桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、者均有良效。

二、银花绿豆汤

材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

三、牛蒡枸杞排毒茶

材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。

做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助排出肝脏及肾脏的毒素。

四、肠道排毒花草茶

材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。

做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮１０分钟即可。

功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

8种中药泡脚治百病艾叶泡脚驱寒治感冒

大家知道吗，中药不仅可以用来食用，也可以泡脚养生!中药泡脚的好处有哪些呢?想要提高睡眠质量，就用醋泡脚;祛寒防流感用花椒水泡脚……以下8种泡脚方法，帮你防治多种疾病!

1、醋泡脚：提高睡眠质量

睡眠不好的人每天睡前都最好坚持泡脚。睡前泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。泡脚的时候，请尝试往水里加点白醋，治疗的效果会更好。

中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

用白醋泡脚，醋不可太少，如果浓度不够，白醋泡脚的功效与作用就不明显了。建议一次加半瓶醋，水没过脚面即可。也可以一次放一瓶醋，泡后用大号的塑料袋将泡脚盆包装密封好。天热的时候，可以直接打开用，如果是天冷，则建议使用电动足浴盆加热到合适温度。

2、花椒水泡脚：祛寒防流感

花椒是家庭烹饪中常用的芳香作料，但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在中药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

3、柠檬泡脚：缓解疼痛

柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显着的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬蕴含有多种维生素，以及人类必需的多种元素，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。如肌肉酸痛，只用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来泡脚效果奇佳。

4、艾叶泡脚：驱寒治感冒

实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。

将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

5、红花泡脚：活血化瘀

冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。红花有活血化淤、促进血液循环的功效。

艾叶红花泡脚可不是简单地打上一盆热水，然后把艾叶和红花扔到盆里就大功告成了。正确的用法应该是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。

6、姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

7、盐水泡脚：杀菌治脚气

盐水泡脚治脚气。这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。盐水泡脚可清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

8、桂皮泡脚：消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用它们泡脚，对那些因肾病引起的水肿有较好的缓解作用。所谓肾源性水肿，主要是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。

如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法一样：放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟左右。煮好后，将全部水倒出，再加入适量冷水至40℃左右。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。