常吃阿胶的功效与作用

中国历来就有很多丰富的养生滋补品，而阿胶就是其中一味对女性有极好养颜功效的食材。阿胶补气养血，女性吃阿胶能够养颜护肤，延缓衰老，调理气脉。阿胶食用方法十分有讲究，类似于阿胶固元膏这样的阿胶好方于女子身体有大补之效。下面就为大家具体说说阿胶的功效与作用，同时分享些阿胶的食用好方法。

阿胶的功效与作用

一、阿胶提高免疫力的功效作用

阿胶能够强身健体，大家都知道身体的健康最是离不开免疫力的强健，对于免疫力强的体格自然得疾病的几率也会降低。所以阿胶也适合那些体弱的人，特别是老年人来吃。阿胶还能缓解紧张神经，有助于机体放松自己，让大脑神经和身体都得到完全的放松。

二、阿胶补血的功效作用

阿胶最能滋补养血，这一点很多方子中都有提到。阿胶中的氨基酸和蛋白质成分都与红枣一样，这些成分都是补血养颜的有效成分。要充分发挥阿胶补血的作用，不妨就用阿胶搭配着红枣来吃，就能够充分养颜驻颜了。

三、阿胶抗癌的功效作用

阿胶有对人体免疫力调节平衡的作用，此外阿胶对人体癌细胞能够形成阻止的作用，降低淋巴细胞的作用速度，减化肿瘤生长速度。达到防癌治癌的目的。

高血压能吃阿胶糕吗

　　高血压主要是由长期饮酒或过量摄入高脂肪食物以及其他疾病引起的，主要表现为头晕、心悸或疲劳。因此，有必要严格控制高血压患者的饮食，以避免他们摄入的食物导致血压升高。有人认为，高血压患者可以吃阿胶来补充人体所需的营养，但不会影响他们的血压偏离正常值，造成大范围的波动。那么高血压能吃阿胶糕吗？

　　高血压能吃阿胶糕吗

　　如果高血压患者体质虚弱或贫血，可以吃阿胶糕。阿胶糕主要有补血、增强免疫力的作用。因此，如果没有贫血和体质虚弱，就没有必要吃阿胶糕。此外，服用阿胶饼不会影响血压，因此高血压患者应能够在医生的指导下使用阿胶饼，避免滥用药物和补充剂。高血压患者应避免食用高脂肪和高胆固醇食物，并必须根据医生的建议按时、定量服用降压药物，以稳定血压。

　　而高血压患者也应该调整生活方式，这也有助于稳定血压，包括做一些体育锻炼，还应该保持愉快的心情。但是若是大量食用阿胶还可能会导致人体消化不良，加重肠胃负担，同时还会引发上火的症状，满足适量吃阿胶的前提才能对其发挥积极的作用。

　　在生活中如果发现疾病症状，要及时诊治，积极配合医生治疗。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

有高血压可以吃阿胶吗

高血压，是心血管内科疾病，以50岁的老年人为主要的发病群体，以遗传、环境影响、肥胖为诱因，临床表现为血压持续升高、头晕头痛、胸闷心悸、记忆力下降、困倦疲乏等。那么，有高血压可以吃阿胶吗？下面就一起来了解一下吧。

有高血压可以吃阿胶吗

有高血压是可以吃阿胶的。首先高血压病人没有绝对的饮食禁忌，因此阿胶是可以吃的，阿胶有滋补的性质，高血压患者在吃的过程中，尤其是血压最近波动比较大的时候，则需要注意有无血压的波动、有无上火的症状进行关注即可。

日常应该经常的监测血压，经常关注血压的整体变化，若在服用降压药物的也应该规律的服用药物，不要漏服药才能够使血压更加平稳。

在饮食上最好是平常多吃一些清淡的饮食包括蔬菜水果这些都可以随意的使用还要注意坚持体育锻炼，对高血压还有低血压都能够起到治疗作用。

以上就是关于有高血压可以吃阿胶吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

阿胶怎么吃 阿胶的食用方法

　　阿胶可使用传统法制成阿胶糕食用，将阿胶块用黄酒浸泡，再与黑芝麻、核桃、大枣、枸杞等食材搭配熬制，之后将其切片放入冰箱冷藏，每日1-2片；阿胶还可以用来煲汤，如阿胶鸡蛋汤、阿胶梨蜜汤，还可以制成阿胶羮，每天早晚各服用一次，这样能起到补气血的作用。

　　阿胶的食用方法
　　1、阿胶鸡蛋汤：阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
　　2、阿胶梨蜜汤：梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。

　　3、阿胶枸杞鸡：阿胶30-50克，砸碎备用，枸杞15克，然后将两者材料与整只鸡煲汤，可供3-5人食用。功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症。
　　4、阿胶粥：用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。

　　5、成块的阿胶食用方法：取阿胶一块，砸碎至豆粒大小，将碎阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中，加20克冰糖、加150ml的水，放于微波炉中。调火力至中档，12分钟后，打开炉门，胶香四溢。冰糖、阿胶全部溶化。取出放凉，溶液成果冻状，冰箱存放。每晚临睡前取一勺阿胶冻置口杯中，加100ml开水或牛奶，搅拌至完全溶解后服下。

这个水果补气血比阿胶还厉害 秋冬都要吃

25岁以前，不需要什么特殊的调养，我们身体的气血都很充足，因为这个时候身体的气血都处于上升的阶段。

而25岁后身体的个方面机能，都开始下降，大多数人过了40岁后多少都会有气血亏虚的情况。

吃什么食物能补气血?

说到补血的食物，不少女性会说出很多，如红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。

但是，有一种水果，其补血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多，在医学也有“补血之王”的美誉，这种水果就是甘蔗!

气与血，生之根，命之本

气血是中医对人体内气和血的统称，气与血作用不同而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。

而一旦出现气血不足、亏虚，则体内的气血循环不畅，各器官、组织的营养得不到及时的补充，一方面，器官不能维持正常的生理活动，另一方面也会加速器官的衰老，疾病、老化等等一系列的健康问题就都来了。

补气我们知道有黄芪、人参、西洋参等名贵的中草药，但如果光补气，不养血，气无法输送到身体的其他器官，则这些气都浪费了。

其实养血也很简单，我们今天要说是这样一种甜蜜的水果，其有补血之王的美誉，就是甘蔗~

冬日甘蔗赛人参

甘蔗营养丰富，特别是其中铁的含量居水果之首。

甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是含铁量，在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。

而铁是血液生成的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作：天然复脉汤。

甘蔗如何吃更补血?

甘蔗最常见的吃法就是直接吃，今天要告诉大家的是榨汁。甘蔗汁具有助脾的功效，起到生津止渴、补充水分和能量的作用。除了补血，甘蔗还有哪些功效呢?

清热解毒

因为甘蔗含有丰富的维生素，所以，可以帮助身体排毒，有清热解毒的功效。

清洁牙齿、预防口臭

甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，因此甘蔗还是口腔的清洁工，有洁齿和消除口臭的功效。

有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。

润肠通便

因为甘蔗富含纤维，进入肠道可以起到刺激肠壁的功效，而增加了对肠壁的刺激就会引起便意，缓解便秘。而且，这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。

解酒

喝酒是现在应酬中不可少的，不少人喝完酒会感觉到头痛，醉酒的同时会有口渴的感觉，而吃点甘蔗是可以有效的解酒的，对于口渴也是能够很好的解决。

促进新陈代谢

甘蔗含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

补钙

甘蔗中含钙，钙是人体的生命之源，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。

消除疲劳

甘蔗含水量高，且含多种有机酸成分，能清凉解暑，消除疲劳。

益脾胃

甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。加少量姜汁效果更好。

咀嚼、饮汁——清洁口腔

甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，因此甘蔗还是口腔的清洁工，有洁齿和消除口臭的功效。

清洁牙齿最好的吃法就是咀嚼。

而口臭、口腔发炎时，牙齿咬合较为困难，适合第一口含漱后吐掉，第二口含漱后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。

甘蔗马蹄水——润肠通便

甘蔗富含纤维，进入肠道可以起到刺激肠壁会引起便意，缓解便秘。而且，这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。

甘蔗马蹄水

食材：甘蔗200克，马蹄150克，红枣50克，红糖50克，桂圆肉10克。

做法：甘蔗去皮切段，马蹄去皮，红枣洗净。用炖盅一个，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖，注入适量的清水，加盖。将炖盅放入锅内，隔水大火炖煮。

甘蔗粥、烤甘蔗

止虚热咳嗽

甘蔗味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽。如果痰多且痰色黄稠浓浊，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。

若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品。

食材：高粱米1杯，甘蔗汁5杯调味料水2杯，黄砂糖适量。

做法：高梁米洗净，加水2杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米烂裂开，再加入甘蔗汁同煮。待米粒软烂，即可熄火盛出，食用时可适量加糖调味。

甘蔗羊肉汤

滋补暖身

甘蔗羊肉汤温补御寒，其中甘蔗中的蔗糖能起到调味的作用，亦可使汤鲜肉美。甘蔗富含的膳食纤维可吸附汤中的油脂和盐分，同时其富含的甘氨酸，谷氨酸了增鲜调味。

食材：甘蔗一小根，羊肉半斤，青辣椒3根，山药半根，胡萝卜半根，洋葱半个，酱油适量。

做法：事先将甘蔗和羊肉加几颗八角，再清水用瓦铛褒3小时。等羊肉烂了，就将甘蔗和羊肉涝出来。

油锅烧热，下青辣先炒一下，盛出待用。用余油，继续炒香洋葱，然后放山药胡萝卜，一起翻炒。

将甘蔗和羊肉一起倒入锅里，加酱油和羊肉汤。大火烧开，改中火炖。大致20-30分钟即可。

现在的这个季节，正是吃甘蔗的时候，千万不要错过了这补血的最佳时机。此时养好血之根本，病痛都会迎刃而解了，也记得要提醒亲友哦~

推荐阅读：

1. 高血压能吃阿胶糕吗
2. 有高血压可以吃阿胶吗
3. 阿胶怎么吃 阿胶的食用方法
4. 这个水果补气血比阿胶还厉害 秋冬都要吃