决明子的功效与作用 决明子泡水喝的危害

决明子能用来装枕头是众所周知的事情，但它也是一种功效出色的中药材，而且还能保健食材供人们泡水喝，却是很多不了解的事情。决明子来源到野生植物决明，是这种植物干燥种子它也叫假绿豆或者千里光，它的药用功效十分出色，直接泡水喝还能保健身体，但决明子泡水喝时对人体也有一些危害，严重时会危害人们的身体健康。

决明子的功效与作用

1、清热明目

决明子是一种性质微寒的中药材，人们用它泡水喝能清热明目，缓解眼疲劳，并能预防视力下降。决明子中含有的多种天然药用成分能直接作用于人类的眼睛，能促进视神经发育，提高视网膜功能，那些长期用眼和经常面对电脑工作的人用它泡水喝对眼睛有明显保护作用。

2、降脂减肥

决明子是一种能降脂减肥的中药材，它能加快人体内多余脂肪燃烧和代谢，并能抑制人体对脂肪和热量的吸收，决明子中还含有一些天然油脂，它能润滑肠道，加快人体代谢，阻止毒素在身体里淤积，人们经常用它泡水喝，能让体重明显减轻，而且能降低高血脂和肥胖症的发病率。

3、排毒美容

决明子能加快人体代谢，阻止多种毒素在身体内淤积，并能减少这些毒素对人类皮肤的伤害，另外它含有的维生素和氨基酸以及矿物质等营养成分，还能增强人类皮肤细胞活性，加快皮肤细胞再生，人们经常用它泡水喝能在清理身体内毒素的同时起到明显的美容作用，能减少皱纹和色斑生成，也能延缓皮肤衰老。

决明子泡水喝的危害

决明子是一种性质寒凉的中药材，人们用它泡水喝危害也很明显，最重要的表现就是导致人类脾胃虚寒或让人类出现腹泻和腹痛等不良症状。决明子中还含有大量的大黄酚，这是一种天然药用成分，它对人类肠道有明显刺激作用，如果人们长期用决明子泡水喝还能影响肠道功能会让肠道病变高发。

决明子泡水喝的功效与作用

决明子是生活中的常见中药材，平时很多人喜欢用它装枕头，能镇静安神，提高睡眠质量。决明子除了入药和做枕头以外还可以直接用来泡水喝，人们用它泡水能吸收丰富的营养，也能预防缓解多种疾病。

决明子泡水喝的功效与作用

1、预防肠燥便秘

平时人们用决明子泡水喝，可以吸收大量的大黄素，这种物质能滋阴润燥，可以缓解人体的内热肠燥，也能防止便秘发生。另外决明子泡水喝还能清肠热排肠毒，它对人类因身体内热和毒素堆积引发的便秘都有明显缓解作用。

2、缓解眼疲劳

用决明子泡水喝可以保护人类的眼睛，它能清热解毒，也能清肝明目，而且能提高眼睛的抗辐射能力，可以有效缓解眼疲劳，也能减少眼干眼涩，以及视力模糊和视力下降等不良症状的发生。处于发育期的青少年平时多用决明子泡水喝还能预防近视。

3、降脂减肥

平时坚持用决明子泡水喝，还能降脂减肥，它不单能清肠排毒，润肠通便，还能加快人体内脂肪的分解与代谢，能抑制脂肪在人体内过分堆积。决明子中还含有一些天然不饱和脂肪酸，它们能促进人体内胆固醇的代谢，也能降低血液中甘油三脂的数量，能在降低血脂的同时起到减肥瘦身的重要作用。

4、保护心血管

保护心血管也是人们用决明子泡水喝的重要作用，它含有的不饱和脂肪酸能软化血管，促进血液中脂肪与胆固醇代谢，也能促进血液循环，可以让人体的血压与血脂处于正常状态。另外人们用决明子泡水喝，还能营养心肌，提高心脏功能它对人类高发的冠心病以及心脏功能减退等症也有明显预防作用。

熟决明子的功效与作用

核心功效：

清肝明目、润肠通便、降压降脂、减肥瘦身

简介：

决明子，中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。

熟决明子的功效与作用

1、清肝明目

中医认为决明子入肝经，具有降肝火、平肝阳的功效，而肝又开窍于目，对于肝火旺盛、肝阳上亢引起的视物不清、目涩目痛等症具有一定的缓解作用，同样它还可以有助于缓解眼疲劳，提高视力，保护眼睛。

2、润肠通便

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、降压降脂

决明子中含有一定的不饱和脂肪酸的成分，可以帮助促进人体的血液循环，软化人体血管，清理血管壁上的胆固醇，从而起到一定的降低血脂，稳定血压的作用。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

4、减肥瘦身

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

适宜人群：

适合肥胖，高血压、高血脂的人群。

禁忌人群：

不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

决明子菊花茶的功效与作用

决明子菊花茶是一种健康养生茶饮，材料为菊花，决明子，大枣等。那么，决明子菊花茶的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。

决明子菊花茶的功效与作用

1、清肝明目

决明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝经，又具有清热解毒的功效，因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它们都含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，还可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩，因此决明子菊花茶可以清肝火、明双目。

2、清热去火

菊花和决明子都是寒性食物，而且决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。

3、降低血压

决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌，同时还能够降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，决明子也就具有了降压的功效，而且菊花也可以在一定程度上扩张血管，因此决明子菊花茶也可以辅助高血压患者改善血压高的情况。

4、抵抗衰老

决明子和菊花中的氨基酸含量比较丰富，而且它还含有多种维生素，它们可以起到抗衰老的作用，而且菊花中还含有黄酮类化合物，这种物质可以清除体内的自由基，抗氧化的效果也比较好，因此喝决明子菊花茶可以美容养颜，能够有效地延缓衰老。

5、治疗便秘

决明子具有滑泻的作用，而且它身体里面的大黄素可以使肠道的蠕动得到增加，能够使身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来，因此如果有便秘的朋友可以通过喝决明子菊花茶来改善大便不畅的情况。

以上就是关于决明子菊花茶的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

决明子的功效 决明子的药用价值

决明子是一种营养物质非常丰富的食材，里面含有很多脂肪，蛋白质，糖类，而且还含有大黄素，大黄酚，微量元素等等，能够达到预防疾病以及治疗疾病作用，下面我们就来看看决明子的功效。

决明子的功效

1.减肥

决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。

2.降血压

决明子也可以治疗高血压，因为决明子可以更好的抑制血清中胆固醇的升高，防止了动脉硬化斑块的形成，具有降血脂、降血压，治疗高血脂以及脂肪肝的功效。

3.降火

决明子具有很强烈的泻火功能，我们用决明子泡水喝就可以治疗上火的问题，大家也可以将决明子和菊花一起泡水喝，这样作用会更大。

4.清肝明目

决明子能够清肝是因为决明子有平肝阳、泻肝火的效果，对泻肝火有较强的功效。另外决明子对改善目涩、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症，有很大的效果。因此，决明子能够起到清肝明目的功效与作用。

5.改善失眠

决明子性微寒，但有一点点的香草气味，这个时候我们可以把决明子放在枕头里面枕着睡觉，在晚上睡觉的时候就会感觉比较舒服，并且我们知道决明子的种子比较坚硬，对于治疗头痛、失眠都有一定的作用。

6.预防热伤风

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。

相信大家看完上文的介绍后，对决明子的功效已经有了自己的认识了，希望今天的分享可以帮助到大家。

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