川牛膝的功效与作用 川牛膝的药用价值

川牛膝是一种营养很丰富的食材，多吃川牛膝对人体的好处很多。川牛膝适合和肉类一起炖来吃，或者像中药熬水都可以。下面我们就来看看川牛膝的功效与作用吧。

川牛膝的功效与作用

一、川牛膝抗衰防病的功效作用

川牛膝中有很多的植物蛋白，这个植物蛋白可以延缓动脉硬化，川牛膝中还有丰富的粗纤维，能够帮助排毒和降低血液中的虚高胆固醇，所以多吃川牛膝就能够足够抗衰老抗病。

二、川牛膝健脑的功效作用

川牛膝中有很多的健脑成分，例如磷脂成分就是促进大脑细胞发展的关键因子之一，同时川牛膝中的胆碱可以加速神经细胞传递，多吃川牛膝实现对大脑的发育促进。

三、川牛膝防帕金森的功效作用

川牛膝对帕金森病症有着显著的帮助作用，帕金森是老年人较为常见的一种病症，病发的时候伴有反应迟钝，四肢缓慢等现象。川牛膝中的L-DOPA物质可以有效的抑制帕金森，还可以对已经换上帕金森病的病症加以缓解稳定。

四、川牛膝抗癌防癌的功效作用

川牛膝中的一些成分可以有效防治肠癌，其凝血素蛋白质是抑制肠癌细胞生长衍生的有效成分，所以多吃川牛膝就可以有效防治肠癌。

中药减肥应该怎么喝？中药减肥食谱一周见效

　　星期一:大黄开胃消食减肥食谱

　　早餐:大黄片5片(饭前食用)+皮蛋瘦肉粥1碗

　　午餐:黄瓜片炒肉1份+米饭1碗+枸杞30克(泡水喝)

　　晚餐:木耳炒鸡蛋1份+米饭半碗+鲜榨胡萝卜汁1杯

　　星期二:枸杞消水肿减肥食谱

　　早餐:薏米粥1碗+小黄瓜1份+枸杞30克(泡水喝)

　　午餐:黄花菜1盘+米饭半碗

　　晚餐:蔬菜汤1碗+米饭1小碗+枸杞30克(泡水喝)

　　星期三:茯苓调理肠胃减肥食谱

　　早餐:蜂蜜水1杯+地瓜饼2块+水煮菠菜1份

　　中餐:茯苓豆腐1份+全麦馒头1个

　　晚餐:魔芋1份+水煮面条1小碗+苹果汁1杯

　　星期四:红花排毒消脂减肥食谱

　　早餐:绿茶蜂蜜水1杯+南瓜粥1碗

　　中餐:红花鸡蛋面1份+西红柿汁1份

　　晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯+米饭小半碗+苹果汁1杯

　　星期五:党参暖胃减肥食谱

　　早餐:枸杞30克(泡水喝)+黑米核桃粥1碗+西芹拌百合1份

　　午餐:海带1份+米饭小半碗+花草茶1份

　　晚餐:党参枸杞鸡汤1碗+花草茶1杯

　　周末:山楂消脂减肥食谱

　　早餐:绿豆枸杞粥1碗+山楂茶1杯

　　午餐:鲫鱼豆腐清汤1碗+蒜茸西兰花1份

　　晚餐:米饭半碗+拌海带丝白菜丝1份+山楂茶1杯

　　很多人都忌惮中草药的苦味，而用中草药加入瘦身食谱当中，变药补为食补，不仅减肥瘦身效果不减，并且各种美味不再苦。

自制中药减肥茶饮的做法是什么?5款减肥茶帮你喝出苗条身材

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。现在，小编就为你介绍13种世界级的减肥茶，看看它们各自有哪些瘦身功效，精明挑选，喝出苗条身材!

五款减肥茶帮你喝出苗条身材

1、黑茶:

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

2、黑豆茶

黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用锅干煎后，用来泡茶，每天喝一杯，黑豆的减肥功效源源不断地持续下去，喝着喝着就能瘦哦!

抑制脂肪的吸收

黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦!

3、杜仲茶

杜仲茶是公认的减肥好茶，能从平日的生活上预防各种疾病，活化血管，降低血压与血脂，而且适口性也很不错，是一款大家都喜欢的健康减肥茶!

排毒、预防肥胖症状

杜仲茶能预防血液中的脂质，即胆固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的积聚，与体重的增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外，改善便秘。

4、荷叶茶:

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

5、决明子

清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。

自制六种中药减肥茶饮

三花减肥茶

材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。

做法:用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。

效用:本品具有减肥降脂功能，用于治疗肥胖症。

山楂荷叶茶

材料:山楂15克、荷叶12克。

做法:将山楂、荷叶水煎取汁。每日1剂，代茶饮。

效用:本品可治疗早期高血压、单纯性肥胖症。

山楂糖水

材料:山楂30克。

做法:山楂加水煮开后加糖适量，代茶饮服。

效用:本品具有降压、消食化滞作用。适用于高血压、高血脂症，饮食积滞(特别是肉食不消化)，湿热痢疾，产妇恶露不尽等症。

芹菜茶

材料:芹菜500克。

做法:取芹菜500克，水煎取汁，加糖适量。每日1剂，代茶饮。

效用:本品可治疗早期高血压、血管硬化，神经衰弱。

健脾饮

材料:桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽15克。

做法:桔皮、荷叶切丝，和山楂、麦芽一起，加水500克煎煮半小时，静置片刻，汁液滤过，加适量白糖，温服。

效用:本品健脾导滞，升清化浊，降脂减肥。

内分泌失调威协女性身心健康 中药调理内分泌失调效果如何

女性二十五岁之后，健康状况逐渐发生下降，许多 之前未曾碰到的难题，例如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫瘤等难题陆续发生。因内分泌失调造成 的以上病症，内分泌一切正常怎么会对女性这般关键？

针对内分泌失调，大家或许并不生疏。近期一次常规体检，医师对你说胸部发生硬块；原本皎好的容貌这时正被五花八门的脸上痘痘和色素斑搔扰；每月的老友也摸不着规律性，惟一能记牢的经痛产生的让人记忆力深入的痛疼……这种病症是不是早已造成了你的留意？

“内分泌失调”威协女性身心健康

女性二十五岁之后，健康状况逐渐发生下降，许多 之前未曾碰到的难题，例如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫瘤等难题陆续发生。据相关统计分析说明：面部黄褐斑，黄褐斑，青年女性的发病率为28.2%，在其中有27.5%～31%的病人，与此同时身患子宫瘤，乳房肿块子宫肌瘤或其妇科疾病。在三十岁之上的女性群体中，乳房肿块的发病率达到38.8%～49.3%，乳房肿块有可能转换为乳癌。而子宫瘤的发病率也达到20%，女性有可能因而摘除一部分或全部孑宫，不孕症，乃至转换为病变。在近期的调研中表明，因内分泌失调造成 的以上病症，已经向年轻化发展趋势，十几岁的女生，也已变成内分泌失调的威协目标。

内分泌怎么会对女性这般关键？

使我们先来了解一下什么叫内分泌。内分泌是人体系统功能的管控者，它根据代谢生长激素在人体内充分发挥。例如，病菌进到身体，胸腺素便会全自动提升代谢，以抵御病原菌；女性生理期，雌激素也会增加，而雌性激素则相对应降低。可是假如由于一些缘故，造成内分泌腺代谢的生长激素太多或过少，基础代谢神经功能紊乱，便会导致内分泌失调，造成 内分泌病症产生。这种病症不但不利于女性的漂亮，更会危害女性的生理学、身心健康。

内分泌失调怎样调理

内分泌失调意味着雄性荷尔蒙的不稳定情况，日常日常生活调理调整内分泌最先要从饮食搭配、健身运动上下手。要培养优良的饮食结构，多吃新鮮蔬菜水果、多吃高蛋白食物类食材，多饮水，填补人体需要的水份，与此同时多参与各种各样健身运动，增强抵抗力。

日常生活要有规律性，不必长期熬夜，以防导致雄性荷尔蒙失调乃至不够，从而引起别的病症。平常还需要注意休息，确保充足睡眠。

药品调理中药治疗内分泌失调关键根据调理血气、活血化淤消结开展调理。一般是依据每一个人的身体状况开展辨证施治，看其归属于寒、风、暑、湿等风邪中的哪一类，依据实、虚、阴、阳、气、血等开展不一样的调理，中药材可消除身体新陈代谢沉积，均衡女性血气，使内分泌系统软件恢复过来运作。

内分泌病症，不但主要表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫瘤上，还很有可能造成人体免疫系统病症、骨质疏松、高血脂等症状。这种病产生的根本原因就取决于内分泌失调，而医治也应当从均衡内分泌逐渐。

中药材对调节女性内分泌有独特的功效

一般通过调理血气、化淤消结、滋补冲任下手，调理女性各内脏器官作用，进而调整内分泌，清除身体积淤，使雌、雌激素的代谢水准趋向平衡情况。

此外，当代女性还应培养优良的饮食结构。饮食搭配应以新鲜水果及高蛋白食物、低热量的食材为主导；维持每日都吃一定量的新鲜水果，以填补身体水份和营养成分。

当代女性因为自身有经、带、胎、产等独特生理学全过程，日常日常生活又担负工作中、家中的双向工作压力，通常比别的群体更易遭受风、寒、暑、湿、热等风邪的损害，造成 气轮失衡。由于女性较比较敏感，脾气暴躁，又易因抑郁、心浮气躁、怒火、心烦焦虑等本质要素搅乱血气运作，进而造成 内分泌失调。

4款养颜祛痘中药茶 让你排清毒素

一、百合桃花茶

材料：桃花3克，百合10克。

做法：将桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、者均有良效。

二、银花绿豆汤

材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

三、牛蒡枸杞排毒茶

材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。

做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助排出肝脏及肾脏的毒素。

四、肠道排毒花草茶

材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。

做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮１０分钟即可。

功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

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