罗汉果泡水的功效与作用

罗汉果是一种中药材，平时经常与其他中药材一起煎制后服用，但是最近看到有些人喜欢用罗汉果泡水喝，就特别不明白，罗汉果泡水喝对人体有哪些好处呢？它有哪些具体的功效与作用呢？和我一样不明白的朋友可以随我一起去了解。

罗汉果泡水的功效与作用

1、罗汉果泡水能降血糖

罗汉果泡水对人类的高血糖和糖尿病有很大的好处，因为罗汉果中有大量的糖甙，这种物质可以降低血，也能减少糖尿病并发症的发生，经常用罗汉果泡水喝，不但能预防糖尿病还能减少人类肥胖症的发生。

2、罗汉果泡水能润肠排毒

润肠排毒也是罗汉果泡水喝的重要功效之一，它味甘性凉，可以清热凉血，也能润滑肠道，能清理人体内的多种毒素，对滋养肌肤有很大的好处，平时经常用罗汉果泡水喝，还能淡化色斑，也能调理气血，会让人们的皮肤变得红润诱人。

3、罗汉果泡水喝能清肺止咳

清肺止咳也是罗汉果泡水喝的重要功效，它性质寒凉，可以入肺经，能消除肺部的多种炎症，也能清除肺热，对炎症的肺热引起的咳嗽都有很好的缓解和治疗功效，因此人们平时用罗汉果泡水，可以预防肺炎也能用于咳嗽和气管炎的辅助治疗。

罗汉果的功效和作用 罗汉果的功效和作用有哪些

罗汉果有归肺、脾经，具有清肺利咽、润肠通便、化痰止咳的功效。罗汉果中还含有大量的罗汉果糖甙，虽说甜度远高于糖，但是它不会影响体内血糖，而且除了不会影响血糖，它还能起到降血糖的作用，适合糖尿病和高血糖患者食用。

罗汉果作用和效果

1、抗衰老作用

罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用。

2、防治坏血病、抗癌作用

因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症。罗汉果微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。

3、美容养颜作用

罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

4、降血脂作用

罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

5、减肥作用

罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。

罗汉果的食用禁忌

1、不能与桂圆同食

罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉。

2、体寒体虚的人不宜多吃

体寒、体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状。

3、腹泻、夜尿多者不适合吃

罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情。

治疗咽喉炎的三大克星，罗汉果/胖大海/梨(没有任何副作用)

许多人都患过咽喉炎，咽喉炎会让人的喉咙很痛，无论是吃饭还是喝水，甚至是咽口水，都会感到非常疼痛，往往伴随而来的还有感冒发烧等症状，今天给大家介绍治疗咽喉炎的三大克星，让大家远离咽喉炎烦恼。

治疗咽喉炎的三大克星

1、罗汉果

无论是罗汉果皂苷还是罗汉果本身，都能够对咽喉炎有着非常良好的功效，罗汉果具有三萜烯葡萄糖苷，对于治疗咽喉炎有非常良好的效果，清肺化痰、止咳润喉。

2、胖大海

胖大海是许多人治疗咽喉炎的首选，因为胖大海确实是对咽喉炎非常有用，胖大海性凉、入肺，泡茶喝了之后能够清肺热、解毒，对于咽喉炎的治疗以及预防有着良好的效果。

3、梨

梨不仅香甜可口，而且还对咽喉炎有着非常好的效果，梨中富含糖分、蛋白质、以及脂肪，可以为人体补充维生素和多种微量元素，清肺养肺的功能更是对咽喉炎有着非常好的疗效，是一种非常好的水果。

许多人喜欢在患上咽炎之后吃冰棒来缓解，觉得吃了冰棒之后，冰冷的刺激让咽喉很爽，那这到底健康，今天就带给您答案。

罗汉果怎么泡水喝 罗汉果的功效与作用

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效，所以泡水喝的好处很多。那么罗汉果怎么泡水喝呢？一起来看看吧。

罗汉果怎么泡水喝

将罗汉果掰开，取四分之一的果肉。放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶，倒入80°左右的水。第一次侵泡时间约30秒左右，即可倒出（汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻就行）。之后的侵泡时间视自己的口感喜好灵活掌握。直至泡至无味后另换新的果肉。

罗汉果的功效与作用

1.抗衰老

罗汉果中含有很多的维生素C，这类成分在人体中体现强效的抗氧化性，对人体内环境中的自由基和氧化成分有清除作用，能缓解细胞的衰老。

2.美容护肤

罗汉果中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。

3.降血脂

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化有一定疗效。

4.降血糖

现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。

5.清喉利咽

罗汉果属于药食同源，性凉，入肺，具有润肺的作用，可以缓解肺热、喉咙干涩、清喉利咽、消炎止咳的功效。治疗咽喉炎的药物中，也含有罗汉果的成分，因此，罗汉果可以用于缓解慢性咽炎的症状。

关于罗汉果怎么泡水喝的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了罗汉果的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

罗汉果泡水喝有哪些功效

罗汉果是中国广西地区的地方特产，是一种具体保健功效特色食材，在那里几乎家家户户都用用罗汉果泡水或者煮茶喝的习惯，据说对人类身体有多种好处，能清肺解毒也能预防上火。其实罗汉果不但是一种保健食材，还是一种中药材，用它泡水喝的功效有很多，下面我会和大家一起去了解。

罗汉果泡水喝的功效

1、清热祛火预防咽喉炎

罗汉果是一种性质寒凉的食材，而且它含有多种天然消炎成分，平时把它切成片状以后，直接用沸水冲泡，以后饮用，能清热去火也能缓解人类的咽喉炎，对声音嘶哑、咽喉肿痛以及口舌生疮等上火症状都有明显预防和治疗作用。

2、预防坏血病

平时坚持用罗汉果泡水喝，能让身体吸收丰富的维生素c而这种维生素被人体吸收以后可以提高身体的抗病能力，也能降低坏血病的发病率。另外人们坚持用罗汉果泡水喝还能清理身体内的多种病毒，能预防细胞癌变，对现在高发的癌症也有一定预防作用。

3、化痰止咳清肺凉血

罗汉果对人类的呼吸系统有很好的保护作用，平时用它泡水喝能消除气管与肺部的炎症，也能缓解肺燥，而且它能稀释痰液，加快痰液排出，能让人们的呼吸更通畅。对人类因肺燥或者伤风感冒引发的咳嗽痰多等症都有明显缓解作用。

4、稳定血糖

罗汉果虽然味道甘甜，但它真正的含糖量却特别低，平时人们用它泡水喝，可以稳定血糖，那些患有糖尿病的人群饮用以后血糖会明显下降，并维持在一个稳定的状态，能预防病情恶化更能减少糖尿病并发症的发生。另外罗汉果泡水喝还能为人体补充能量，可以促进身体代谢，提高加快胰岛素分泌，它对稳定降低血糖也有一定的好处。

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