女贞子能直接泡水喝吗 女贞子泡水喝的功效与作用

女贞子是木犀科植物的果实，未成熟时为青绿色，成熟后是蓝黑色，一般在下半年8-12月份成熟。女贞子的功效极大，很多朋友喜欢用女贞子泡水喝，不过，是否能直接用女贞子泡水喝呢？下面，我们将详细介绍这个问题。

女贞子能直接泡水喝吗

女贞子当然是可以用来直接泡水喝的，不过，泡水喝的女贞子大多都是晒干了的，用水泡可能并不能完全将其药效析出来，最好是将女贞子磨碎之后，用干净的纱布包裹着，再泡水喝。若是不将女贞子磨碎，也可以直接用其来煎水喝。

女贞子泡水喝的功效与作用

1、滋养肝肾

滋养肝肾是女贞子泡水喝的功效之一，女贞子可以补肾、补肝，是对肝肾最好的良药。男人时常用女贞子泡水喝，可以补肾，用女贞子和菟丝子、川断等药材一起泡水喝，可以治疗腰膝酸软。用女贞子和菊花、枸杞等药材一起泡水喝可以治疗耳鸣、头晕等症。

2、乌发明目

女贞子的功效是滋养肝肾，将肝肾调养好了，就能够起到乌发明目的作用。经常掉发或者少年早白的朋友可以用女贞子和黑芝麻、玄参等药材一起泡水喝，能够护发养发。经常用眼的人可以用女贞子和枸杞子、生地等药材一起泡水喝，可以明目。

3、抗衰老

据研究发现，女贞子对于高龄鼠脑脂质丙二醛有抑制作用，服用了女贞子的高龄鼠中的MDA明显降低了，而肝脏中的SOD的活性却增强了，可见，女贞子有抗衰老的功效。上了年纪的女性可以经常用女贞子泡水喝，能够延缓衰老。

女贞子的功效与作用 女贞子的常见吃法

生活中很多人都听说过女贞子，知道它是植物女贞的果实，也知道它是一种功效出色的中药材，却不知道女贞子平时还可以当保健食材食用，它能为人体补充丰富的营养，而且能增强人体素质，延缓人体衰老，下面是我对它具体功效的介绍，而且我也会让大家知道女贞子平时怎么吃效果好。

女贞子的功效与作用

1、抗衰老

抗衰老是女贞子作为保健食材食用时的重要功效，它能为人体提供多种天然抗氧化成分，而且能清除身体内的过氧化脂质，可以减少它们对人体组织细胞的伤害，能让人体各器官功能明显提高，也能延缓多种症状发生。

2、乌发明目滋补肝肾

女贞子只对人类的肝肾阴虚有明显调理作用，它对人类因精血不足引起的须发早白有很好的预防作用，另外人们因精血不足引发视力下降时，也可以服用适量的女贞子。女贞子还能缓解人类的肝肾不足，能滋补肝肾，提高肝肾功能，它对人们因肝肾不足引起的头晕和耳鸣以及腰膝酸软也有很好的预防与缓解作用。

女贞子的常见吃法

1、泡茶

女贞子当保健食材供人们食用时，可以直接用来泡茶喝，做法是取茶叶60克，女贞子十克，大枣十克，把它们全部烘干，粉碎以后制成颗粒状，然后把这些颗粒直接放在杯子中，用沸水冲泡好，以后代茶饮用就可以，经常饮用能滋补强壮身体，也能提高人们的肝肾功能。

2、炖肉

女贞子炖肉也是它的常见吃法，平时可以把女贞子十克，加桂圆肉五克以及大枣适量，海渗一个，瘦肉一百克以及五味子十克放一起，加清水炖制，炖制时加入适量的葱姜，炖熟以后加食用盐调味，调匀以后取出吃肉喝汤就能滋补强壮身体，能延缓衰老增强身体素质。

女贞子如何泡酒 女贞子泡酒的方法

女贞子是一种能滋补肝肾的中药材，泡酒以后药用功效会更加出色，但有些人对女贞子泡酒的方法还不了解，不知道他泡酒的具体费用，更不知道它泡酒时应该怎样操作，今天我就把女贞子泡酒的配方与泡制步骤写出来，大家看过以后就能明白。

女贞子如何泡酒

用女贞子泡酒的时候需要准备质量好的女贞子500克，枸杞子200克，冰糖一百克，纯粮白酒3000克。把准备好的女贞子和枸杞子清洗干净以后，晾干表面的水分，再与冰糖一起放入大的玻璃瓶中，然后倒入准备好的白酒，密封以后浸泡，浸泡过程中，每天都要用手摇晃几下，持续浸泡15天以后，里面的女贞子酒就能泡好。

女贞子泡酒的方法

1、女贞子可以用低度白酒来浸泡，再用它泡酒的时候需要准备200克女贞子，洗净以后入蒸锅蒸制，开锅以后蒸二十分钟，取出以后降温，并晾干表面的水分，然后把它放到泡酒的容器中，加入适量冰糖，随后倒入38度左右的纯粮白酒500克，加个密封以后用力摇匀，阴凉通风的地方浸泡七天，泡好以后取出就能饮用。

2、女贞子泡酒的时候，还可以搭配适量的地黄、龟板和当归，另外还可以加入适量的牛膝和车前子，这些中药材每一种准备15克，把他们准备好以后，研成细末直接装入干净的纱布袋装，并把口扎紧，然后准备，50度以上的纯粮白酒，一千克，把准备好的中药材全部放倒，泡酒的坛子中再加入准备好的白酒，密封后浸泡20天，这样泡出的药酒能缓解女性肾虚，更能治疗人类的淋浊和腰膝无力。

3、女贞子还可以喝酸枣仁与石莲子以及五味子等中药材搭配在一起泡酒喝，起泡酒喝是需要准备，女贞子30克，酸枣仁15克，五味子和石莲子各准备十克，泡制时可以用高度白酒，白酒数量在二到三千克之间，泡好以后在每天晚上睡前饮用，能缓解人类的顽固性失眠。

女贞子泡水喝的功效 女贞子泡水喝的禁忌

女贞子是木犀科植物女贞子的果实，在很多地区，人们也把它叫冬青子，他成熟以后杯子黑色使用时会有明显的苦涩味，这种植物的果实可以入药，它入药以后能滋养肝肾乌发养发预防高血糖，平时人们喜欢用女上贞子泡水喝，下面是对它泡水功效以及禁忌的详细介绍，需要的人可以认真看一看。

女贞子泡水喝的功效

1、滋养肝肾

滋养肝肾缓解肝肾不足，是人们用女贞子泡水喝的重要功效，就是人们因肝肾不足，出现头晕眼花，以及耳鸣耳聋等不良症状时，能直接用女贞子泡水喝，这些不良症状就会很快减轻或消失，另外人们出现腰膝酸软或四肢无力时及时用女贞子泡水喝也能起到明显缓解作用。

2、滋养秀发

女贞子泡水喝不但能补益肝肾还能补益精血加快人体内部微循环，当人们因精血不足或肝肾不足，出现须发早白或脱发掉发等不良症状时，及时用女贞子泡水喝，也能让症状缓解，而日常生活中人们多用女贞子泡水喝，还能预防这些不良症状发生它能滋养秀发，可以让人们头发变得乌黑顺滑而有弹性。

3、抗疲劳

人们用女贞子泡水喝，能抑制身体的过氧化脂质生成，而且能提高人类肝肾功能，同时它还能维持人体内部酸碱平衡，可以促进人体内乳酸代谢，抑制这些酸性成分生成，人体内部酸性物质减少以后，身体抗疲劳能力就会明显增加，人体出现的疲劳症状也能明显减轻。

女贞子泡水喝的禁忌

女贞子虽好，却是一种带有毒性的中药材，有些人用它泡水喝，容易出现腹部疼痛和拉肚子，以及口舌干燥等不良症状，这时必须停止服用，多数人在停止服用以后，不良症状能很快消失，另外那些对女贞子过敏的人群还不能食用女贞子，不然会让人体出现多种过敏症太，这些都是人们用女贞子泡水喝的重要禁忌。

女贞子泡水喝的功效 女贞子泡水喝的药用价值

女贞子又名东青子、白蜡树子、女贞实，是女贞树所结的果实，女贞子有很多滋补作用，尤其是对肝脏和眼睛方面的保养方面功效明显，那么女贞子泡水喝的功效是怎样的呢？下面一起来看看。

女贞子泡水喝的功效

1.抗疲劳

现代医学研究发现，女贞子中所含有一种名字叫做柳得洛苷的物质，这种物质具有非常好的抗疲劳作用。

2.滋养肝肾

人们因肝肾不足，出现头晕眼花，以及耳鸣耳聋等不良症状时，直接用女贞子泡水喝，这些不良症状就会很快减轻或消失，另外人们出现腰膝酸软或四肢无力时及时用女贞子泡水喝也能起到明显缓解作用。

3.滋补肝脏

日常如果身体出现了肝肾不足的情况，主要的症状就表现为头晕眼花、耳鸣耳聋还有腰膝酸软的情况，那么就可以将女贞子和其他的中药材一起搭配治疗。

4.增强免疫力

女贞子中所含有的某些物质能够很好的提高身体中的T淋巴细胞功能，令这些淋巴细胞获得大量的增殖，对于局部的病菌有一定的抵抗作用。增强体液免疫功能的作用。

5.滋养秀发

当人们因精血不足或肝肾不足，出现须发早白或脱发掉发等不良症状时，及时用女贞子泡水喝，也能让症状缓解，而日常生活中人们多用女贞子泡水喝，还能预防这些不良症状发生它能滋养秀发，可以让人们头发变得乌黑顺滑而有弹性。

6.抗衰老

女贞子中还含有一种能够显著抑制高龄人群中的脑脂质过氧化物丙二醛的产生以及形成，能够很好的提高肝脏的活性，在一定的程度上有抗衰老作用。

通过以上文章，大家可以发现女贞子泡水喝的功效很多，但是希望大家在选用女贞子之前先咨询下医师。

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