山萸肉如何泡水 山萸肉泡水喝的功效

山萸肉是植物山茱萸果实的干燥，果肉是一种能滋补身体的中药材，也是一种能泡水喝的保健食材。不过想让山萸肉发挥良好保健功效，在用它泡水喝时，一定要掌握它正确的泡水方法与技巧，接下来小编就把它泡水方法写出来告诉大家山萸肉怎么泡水最好，同时也会让大家对山萸肉泡水的功效多一些了解。

山萸肉如何泡水

1、山萸肉泡水喝的方法比较简单，在泡水时需要准备五克山萸肉和三克红茶，把它们放在一起，放入玻璃杯，再放入准备好的冰糖适量，然后加入95度以上的开水冲泡，泡出的汤汁可直接饮用这样的，人们也用它后能补益肝肾，也能保护肠胃更能让人体吸收多种有益营养。

2、山萸肉还能和其他中药材搭配在一起泡水喝，泡水适合搭配适量的五味子，人参和枸杞等中药材，这样泡出的水营养价值更高，而且他镇静安神，补中益气的功效也会更加出色，特别是在晚上睡前用这些中药一起泡水喝能预防失眠，提高人类的睡眠质量。

山萸肉泡水喝的功效

1、预防血栓

山萸肉泡水喝对人类心血管有明显保护作用，而且能增强人体的抗凝血能力，它能提高血液中血小板的活性，并能降低血液粘稠度能阻止血栓生成，在日常生活中人们坚持用它泡水喝，能降低血栓发病率，也能让那些已经出现血栓的患者病情好转。

2、提高心脏功能

山萸肉是一种能强心的中药材，它能营养心肌，提高心肌收缩功能并能增强人类心脏的抗氧化能力，也能促进血液循环，防止心肌缺血发生，平时人们用它泡水喝，能防止心脏功能减退，也能预防心脏病变，它对维持人类心脏健康有很大的好处。

山萸肉的功效与作用及食用方法

山萸肉是一种野生植物山茱萸的果实，它也是山茱萸，是一种药食同源的存在，人们食用它以后能既能吸收丰富的营养，也能预防治疗多种疾病，山萸肉的功效有很多，想全面了解可以和小编一起去看看。

山萸肉的功效与作用

1、抗炎抗菌

山萸肉中含有多种天然的抗炎成分，能防止人体内炎症发生，另外它含有的药用成分对人体内的金黄色葡萄球菌以及大肠杆菌以及痢疾杆菌都有很明烛的抑制作用，能减少它们对人体的伤害，可以防止一些细菌性疾病发生。

2、抗氧化

平时人们食用山萸肉能提高人体的抗应激能力和抗疲劳能力，也能提高人类的记忆力。山萸肉中还有一些超氧化岐化酶，它们能抑制人体内过氧化脂质的生成，也能减少人体氧化反应的发生，经常食用抗氧化作用特别明显。

山萸肉的食用方法

1、煮粥

山萸肉平时可以用来煮粥喝，用它煮粥时需要准备山萸肉十五克，粳米六十克，白糖适量，把准备好的山萸肉洗净以后去掉果核与洗好的粳米一起入锅加清水煮制成粥，在粥快要出锅时加入白糖调味，然后同时煮五分钟直接出锅就可以，这种山萸肉粥能补益肝肾也能涩精敛汗。

2、做汤

山萸肉做汤也特别好喝，在制作时需要准备山萸肉三钱，石斛四钱以及淮山药四钱，另外还要准备枸杞子三钱和清水四碗，食用盐少量，瘦肉一百五十克，把瘦肉洗净以后切片，把其他中药材全部洗净，再把它们一起入锅加清水煲制成汤，出锅前加食用盐调味就可以。

分享山萸肉的功效与作用 山萸肉的药用价值

山茱萸，又叫山萸肉、萸肉，它是一味补益而又有收涩功能的中药。那么山茱萸的功效与作用都有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

山萸肉的功效与作用

1.补虚固脱

山萸肉最善于补肝，常用于治疗阴阳两虚导致的喘息、自汗、以及还有怔仲、失精症状、甚至有的人还有小便失禁、大便等病症。临症上常常用山萸肉50至100克煎浓汤后服用。

2.滋阴敛汗

山萸肉还有滋阴和敛汗的作用，中医上认为肝为厥阴，当肝虚极的时候，常会有虚汗淋漓和但热不寒，还有人会有汗出而热解和又热又汗之病症。像出现这几种症状治疗时，就要补肝和滋阴用来除去寒热。

3.补肝舒肝

山萸肉还有一个功效就是补肝舒肝。《神农本草经》曾有记载：“山萸肉主温中，逐寒湿痹。”山萸肉可不是只有补肝这一功效，还有舒肝和通利气血的作用，所以临床上经常用来治疗肝虚导致的腿痛症状，因此山芋肉还有补肝行痹的作用。

4.收敛固涩

山萸肉不仅可以收敛之功，另外还有开通之力的功效，经常用来补肺中血络和胃中血络，久咳不愈导致的气血上逆引起的咳血患者，还有因为肝虚火旺导致损害胃中血络引起的吐血患者，临症上常常山萸肉外加龙骨、牡蛎这两种药材，或者也可以用山萸肉加三七粉用开水冲服，会起到非常好的疗效。

山萸肉的功效与作用 山萸肉怎么吃

山萸肉是一种药食两用的特殊存在，它是野生植物山茱萸的干燥果肉，人们把它收取以后，可以当滋补性食材，食用也可以入药，它能滋补强壮身体，也能滋补肝肾，更能补肾壮阳。山萸肉的功效还有很多，想具体了解，可以看看下面对它做详细介绍，同时也会让大家全面了解山萸肉应该怎么吃。

山萸肉的功效与作用

1、补益肝肾

山萸肉是一种味道酸涩，性质温和的滋补性中药材，它能滋补肝肾，提高肝肾功能，对人们因肝肾不足引起的耳鸣和头晕目眩，以及优秀酸软，都有明显缓解作用，在服用的时候可以把它与枸杞子还有熟地等中药材搭配的一起，这样会让它补益肝肾的功效更加出色。

2、涩精固脱

涩精固脱滋补，强壮身体，也是山萸肉的重要功效，它不但能提高人类肾功能，还能缓解男性遗精遗尿和小便不利，更能缓解人类体虚，平时人们出现虚汗不止和身体虚弱以及四肢无力时，都能多吃一些山萸肉，它能让这些不良症状尽快缓解或消失。

山萸肉怎么吃

1、煮粥

山萸肉可以用来煮粥和，在用它煮粥的时候，需要准备山萸肉15克，大米60克，白糖适量，把准备好的山萸肉用清水清洗干净，再把大米用清水淘净，一起放到砂锅中，加入适量清水，再放入白糖一起煮开，用中小火慢慢煮四十分钟，等锅中的粥煮得软糯，粘稠，以后关火取出后直接食用，它能补益肝肾，也能涩精敛汗。

2、山萸肉煲鸡蛋

山萸肉在平时还可以用来包鸡蛋吃，在需要的时候可以准备山萸肉15克，红枣15克，鸡蛋两个，制首乌50克，红糖适量，把准备好的制首乌和山萸肉以及红枣，还有鸡蛋，用清水洗净以后，放到锅中加清水煎煮，等鸡蛋熟透以后取出去掉外壳，重新放到药汁中，继续煮20分钟，后加入准备好的红糖调味，煮好以后取出吃红枣和鸡蛋，然后喝汤就可以。

山萸肉的功效与作用 山萸肉的药用价值

山萸肉是一种野生植物山茱萸的果实，它也是山茱萸，是一种药食同源的存在，人们食用它以后能既能吸收丰富的营养，也能预防治疗多种疾病，山萸肉的功效有很多，下面我们就来看看山萸肉的功效与作用。

山萸肉的功效与作用

1.降血脂

山萸肉其醇提物还有降血脂作用，可降低血清甘油三酯、胆固醇的含量，抗动脉硬化。

2.抗炎抗菌

山萸肉中含有多种天然的抗炎成分，能防止人体内炎症发生，另外它含有的药用成分对人体内的金黄色葡萄球菌以及大肠杆菌以及痢疾杆菌都有很明显的抑制作用，能减少它们对人体的伤害，可以防止一些细菌性疾病发生。

3.温补肝肾

山萸肉具有明显滋补功效，可以起到温补肝肾，提高肝肾功能的作用。可以调理因肾气不足引起的体质虚弱。山萸肉对因肾虚引起的小便淋漓不尽，或肾虚腰痛，都有一定调理和缓解功效。

4.延缓衰老

山萸肉能滋补强壮身体，也能延缓人体衰老，平时人们用山萸肉泡酒喝，能吸收丰富的天然多糖，还能吸收多种活性成分，它们能促进人体代谢，加快人体内毒素排出，并能增强人体各器官功能。山萸肉还能阻止人体内氧化反应发生，能清理人体内的过氧化脂质，它能防止人体衰老，经常食用可以延年益寿。

5.收敛固涩

山萸肉具有收敛之功，又兼开通之力，可补肺络及胃中血络，又不致有留瘀之患。久咳不愈而气血上逆之咳血，或肝虚火旺损伤胃络之吐血患者食用均有良好的功效。

温馨提示：山萸肉的功效虽然很多，但是强阳不痿、湿热体质的人是不宜服用山萸肉的，以免使病情更加严重，而且在服用山萸肉的同时，不宜再服用一些防风和桔梗等中药药材，以免降低药物的药性。

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