生地的食用方法与食用禁忌

生地也就是生地黄或者鲜地黄，是一种功效出色的中药材，能补益肝肾也能清热凉血。另外生地还是一种功效出色的保健性食材，平时可供人类食用。今天我就会重点为大家介绍一下生地的食用方法，同时也会告诉大家生地的食用禁忌有哪些。

生地的食用方法与禁忌

1、生地能泡茶

生地泡茶是一种不错的吃法，平时可以把生地三克，枸杞五克，绿茶三克，一起放入茶杯中冲泡，冲泡时可以加入适量的冰糖，一次放入的中药材，可以反复冲泡多次。

2、生地能煎汤

生地平时也可以煎汤服用，平时可以取三钱生地，两钱莲子芯和两钱甘草，把它们放在一起加清水煎制成汤，然后饮用，可以清热泻火，能缓解人类的咽喉炎和口疮。

3、生地能煮粥

生地煮粥也很好，煮制时需要生地五十克，红米一百克，冰糖适量，把生地提前煎好，取出药汁，然后加入洗好的红米一起煮制，煮好以后加入冰糖调味，调匀以后关火焖一会，取出就能食用。这种生地红米粥对热病和低热以及心烦等症都有很好的调理作用。

4、生地的食用禁忌

生地是一种性质比较温和的中药材，在食用生地期间不能食用萝卜和葱又以及韭菜和薤白等食材，是它最大的禁忌，另外就是不能过量食用。

中药减肥应该怎么喝？中药减肥食谱一周见效

　　星期一:大黄开胃消食减肥食谱

　　早餐:大黄片5片(饭前食用)+皮蛋瘦肉粥1碗

　　午餐:黄瓜片炒肉1份+米饭1碗+枸杞30克(泡水喝)

　　晚餐:木耳炒鸡蛋1份+米饭半碗+鲜榨胡萝卜汁1杯

　　星期二:枸杞消水肿减肥食谱

　　早餐:薏米粥1碗+小黄瓜1份+枸杞30克(泡水喝)

　　午餐:黄花菜1盘+米饭半碗

　　晚餐:蔬菜汤1碗+米饭1小碗+枸杞30克(泡水喝)

　　星期三:茯苓调理肠胃减肥食谱

　　早餐:蜂蜜水1杯+地瓜饼2块+水煮菠菜1份

　　中餐:茯苓豆腐1份+全麦馒头1个

　　晚餐:魔芋1份+水煮面条1小碗+苹果汁1杯

　　星期四:红花排毒消脂减肥食谱

　　早餐:绿茶蜂蜜水1杯+南瓜粥1碗

　　中餐:红花鸡蛋面1份+西红柿汁1份

　　晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯+米饭小半碗+苹果汁1杯

　　星期五:党参暖胃减肥食谱

　　早餐:枸杞30克(泡水喝)+黑米核桃粥1碗+西芹拌百合1份

　　午餐:海带1份+米饭小半碗+花草茶1份

　　晚餐:党参枸杞鸡汤1碗+花草茶1杯

　　周末:山楂消脂减肥食谱

　　早餐:绿豆枸杞粥1碗+山楂茶1杯

　　午餐:鲫鱼豆腐清汤1碗+蒜茸西兰花1份

　　晚餐:米饭半碗+拌海带丝白菜丝1份+山楂茶1杯

　　很多人都忌惮中草药的苦味，而用中草药加入瘦身食谱当中，变药补为食补，不仅减肥瘦身效果不减，并且各种美味不再苦。

自制十款中药减肥茶 轻松喝掉身上小肥肉

茶对于身体的好处是毋庸置疑的，请看下文介绍的中药减肥茶的减肥瘦身效果，通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法。小编教你自制十款中药减肥茶，帮助减肥人士甩掉身上的赘肉。

这十款减肥茶是针对不同的肥胖症患者来做出的最好搭配，水肿、脂肪、便秘等问题都可以解决，当然是没有副作用的，也是需要搭配上一些运动和饮食来配合，比如多吃叶子小菜和水果，另外晚餐后散散步也是不错的，都可以促进消化和新陈代谢。

中药减肥有个好处就是在减肥的同时还能养颜，比如去除黑色素等，可以不同程度的美白养颜，自制减肥茶也比外面现成的要健康的多，所以选择自制减肥茶的话是很好的选择。

草本女必备:草本瘦身茶

平时乐于喝花茶，又想要减肥的人最适合草本瘦身茶了，你不妨来试试——

成分:玫瑰花3朵、决明子3g、山楂2g、陈皮3g、甘草4g、薄荷叶2g

做法:将所有的材料用2000cc的水煮沸即可。

用法:每天午餐前1次，1次1杯。

瘦身理由:娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子及其他减肥材料，消脂瘦身力升级!这帖茶所需的材料可以在中药店购买，平日当茶饮用效果更佳!

虚胖女必备:紧致瘦腿茶

上半身很完美，可下半身看起来却肉虚虚的，怎么办?让"紧致瘦腿茶"来帮你吧——

成分:马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g

做法:三者混合，加入热水冲泡10分钟即可。

用法:午、晚餐前服用，1次1杯。

瘦身理由:这款紧致瘦腿茶特别为虚胖的美人设计，马鞭草可以紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，两者结合能加强代谢功能，让你拥有纤细玉腿。

水肿女必备:美白薏仁茶

整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，怎样才恢复瘦瘦的样子?美白薏仁茶帮你忙——

成分:薏仁10g，干山楂5g，鲜荷叶5g

做法:用1500cc的水将其煮沸即可。

用法:每天早、午餐前各1次，1次1碗。

瘦身理由:这款美白薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效!

肉食女必备:化肉山楂茶

爱吃肉的你，总是控制不住自己的嘴巴，这可怎么办呢?快来试试这个方子了——

成分:山楂30g，绿茶10g

做法:用1000cc的水将食材煮10分钟即可。

用法:每天午、晚餐前1次，1次1杯。

瘦身理由:对喜欢吃肉的人来说，这款瘦身茶既可消除赘肉和油脂，又能帮助排泄体内废物，酸酸的口感很好喝。》推荐十二款养颜瘦身花草茶

节食女必备1:决明子茶

你正处在减肥阶段，就需辅助的减肥饮品来帮忙——

成分:决明子5g

做法:在杯中加入决明子后用热水冲泡10分钟即可。

用法:午、晚餐前饮用，冲泡直到颜色变淡为止。

瘦身理由:正在节食减肥期间或是肠胃蠕动功能较差的人最适合，宿便容易积在体内，造成便秘，这时多喝决明于茶，可以帮你清除体内的废物与垃圾!

注意!决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。

节食女必备2::乌龙茶

如果你因为节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

材料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

用法:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。

瘦身理由:乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。

注意!如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。

狂欢女必备:枸杞减腹茶

你或许并不胖，但是爱狂欢的你，凌晨还和一帮朋友在KTV吼歌，爆米花、啤酒、碳酸饮料……都是你瘦身的克星。现在，你需要枸杞减腹茶帮你解决肥胖问题——

成分:山楂6g、麦芽9g、槐花6g，枸杞12g，萝卜1根

做法:将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分钟即可。

用法:每天早、午餐前各1次，1次1碗。

瘦身理由:山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良;麦芽则消除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花可预防生活不规律而上升的火气;枸杞具有抑制脂肪沉积的作用;加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。

压力山大女必备:荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

用法:除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般大型商场或药店都有干荷叶销售。售价为4~7元一公斤。首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

瘦身理由:荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有"轻身、化油"的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有"荷叶升发阳气、去脂瘦身"的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

涨气女必备:大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

材料:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

消脂女必备:柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

材料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

喝茶减肥并不适合任何人

有调查指出，现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者爱喝酒吃肉的人，喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷，让她们喝冷泡茶或绿茶，只会越喝越胖。

想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷，无精打采，或者月经越来越迟，说明这个茶对你来说太寒凉了。

中药饭前吃还是饭后吃

中药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。中药在中国古籍中通称“本草”。生活中，当我们的身体出现一些问题时，也会用中药进行调理。那么，中药是饭前吃还是饭后吃呢？接下来就为大家解答这个问题。

中药饭前吃还是饭后吃

不同功效的中药、不同胃肠道状况的个体应当选择其适合的时间口服。如果体内有虫、水印、积滞等，需要给予口服中药进行驱虫、攻逐水饮、消积导滞的话，中药应当给予清晨空腹服用，避免药物与食物混杂在一起，可以被迅速吸收入肠道，充分发挥药效。如果是用于治疗胃肠道疾病的药物、补气养血的药物，可选择饭前服用，有利于药物作用于胃肠道。入股是对胃刺激性较大的药物，如消食健胃类的可选择饭后服用，避免药物刺激引起不适。如为安神或止遗的药物，由于失眠、遗精、遗尿多发生于夜间睡觉时，建议用药时间选在晚上睡觉前。

知识拓展：喝中药不能吃什么

1、发物类

此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。发物类食物在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。

2、生冷类

此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。

3、辛辣类

此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。

4、鱼腥类

此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。

5、酸涩类

酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。

以上就是有关中药饭前吃还是饭后吃的全部内容，希望可以给大家带来帮助。

中药类型及组方功效

中医对血瘀引发相关病症有不错的治疗效果，中草药物有不少的选择，在此将为大家介绍的就是活血化瘀药的相关分类及不同的配伍及作用，一起来了解下吧。

中医对血瘀引发相关病症有不错的治疗效果，中草药物有不少的选择，在此将为大家介绍的就是活血化瘀药的相关分类及不同的配伍及作用，一起来了解下吧。活血化瘀药类型及组方功效：

瘀血既是病理产物，又是多种疾病的致病因素。因此，血瘀证是临床常见证候，许多疾病病程中都可出现血瘀证。久病多瘀，慢性病中更多见血瘀证。血瘀证的临床表现很多，其共有症状主要常见局部刺痛，固定不移，症积包块，瘀块瘀斑，舌质紫暗，以及各种检查出现的血液流变学异常等。治疗血瘀证的药物也比较多，配伍应用也十分复杂，为提高临床疗效，试对血瘀证的用药规律进行简单介绍。

一、根据药理研究选用中药

从现代医学理化检查来看，血瘀证多见于血液动力学改变或血液形态的异常。对此，根据现代药理研究选用中药，结合上述辨证用药，会收到更好的疗效。

益母草、丹参、川芎、郁金、赤芍、桃仁、红花、当归、延胡索、三棱、莪术、刘寄奴、水蛭可降全血度。

乳香、没药、三棱、莪水、桃仁、山楂、郁金、刘寄奴可降血液粘滞性。

川芎、红花、五灵脂可降低血小板黏附性。

当归、川芎、赤芍、红花、刘寄奴可降低血小板聚集性。

二、活血化瘀药的分类应用

治疗血瘀证主要使用活血化瘀药，根据活血化瘀药的功效和性质分类如下：

一是活血止痛药，如延胡索、乳香、没药、三七、丹参、川芎、赤芍、当归、郁金、姜黄、苏木、怀牛膝、王不留行。用于瘀血疼痛，药理研究证明这些药有镇静止痛作用。

二是活血消肿疗伤药，如三七、姜黄、丹参、桃仁、红花、骨碎补、血竭、儿茶、刘寄奴、自然铜、乳香、没药、苏木、穿山甲。用于外伤或出血等所致的血瘀肿胀。

三是破血消症药，如水蛭、蟅虫、虻虫、穿山甲、三棱、莪术、大黄、刘寄奴。此类药活血力最强，用于瘀血日久之症积包块。

四是活血调经药，如益母草、桃仁、红花、泽兰、当归、王不留行、五灵脂、凌霄花、月季花、丹参、牛膝、穿山甲。此类药有通经之功，用于妇女月经色黑，伴有血块，月经不调，经闭或痛经。

五是活血通痹药，如鸡血藤、川芎、牛膝、乳香、虎杖、丹参、天仙藤，穿山甲。用于血瘀经络，关节肿胀变形疼痛的痹证，如各种关节炎等症状。

三、配伍应用要点

1.活血与行气：因气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀。故治疗血瘀证，行气药是必配之品，而应用活血行气药可一举两得，因此活血行气药是常用之品。

2.活血与益气：正气足则能推动血行，气虚不能推动血行，血行迟缓而瘀滞，在老年病及慢性病中常见因气虚不能推动血行而血瘀者，这时宜配行气药。从药理研究来看，许多补气药如党参、黄芪也有活血之功，但用量宜大于活血药，方可收到更好的疗效。

3.活血与补液：补液是指补血和滋阴，因血液亏乏或阴液不足也可造成血液粘稠，血流不畅而瘀滞。另外，由于瘀血不去则新血不生，因此，补液与活血同用，不仅有利于瘀血的祛除，也可促进新血的再生，是血虚阴亏兼瘀血的最佳配伍。

4.活血与耗气：活血化瘀药多为辛香性燥之品，特别是破血消症之药，容易损伤人体的正气。临床上常见到应用丹参注射液等活血药后，病人出现头胀乏力的情况，这可能是血管扩张，血流加快，以致能量消耗之故。因此，在久用活血药或用破血消症药等活血力强的药物时，应防止耗伤正气。

5.活血与出血：应用活血药太过，如过用峻烈之品，或用量过大，或应用时间过久时，对有出血倾向的患者，或妇女经期等，容易造成出血，这时应选用活血止血之品为妥。

6.药量与药效：活血力的强弱往往与活血药量的大小有关，前人曾说，红花小量则养血和血，大量则活血化瘀。故一般的活血药，大量用之可有破血之力，而破血消症之品小量用之反有活血之效。因此，要根据瘀血的轻重久暂以及病者的体质等，来选择药物，酌定用量。

中草药物范围广泛，药物的选择可多样化，以为为大家介绍的是活血化瘀的中草药及配伍问题，希望对大家有帮助。

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