薏仁粉的功效与作用薏仁粉的禁忌

网友投稿功效作用 2021-08-14

自古以来，薏仁便是药食两用的粮种，民间经常用薏仁来煮粥食用，也将其视之为非常珍贵的中药材。薏仁粉是将薏仁经过物理粉碎和灭菌之后做成的，薏仁粉在药膳中的应用十分广泛，不过，我们一定要注意薏仁粉的禁忌。

薏仁粉的功效与作用

1、降低胆固醇

薏仁粉具有降低胆固醇的作用，可以使血液中胆固醇的含量减少，具有预防高血脂症的功效。此外，薏仁粉还可以降低血压，对高血压也有一定的控制作用。老年人常食用薏仁粉可以预防三高症，非常有利于老年人的身心健康。

2、利尿消肿

薏仁粉具有利尿消肿的功效，食用薏仁粉可以使尿液量和排尿次数增加，同时，还能够使身体里面的废物和有害物质快速排出体外，可以使体内的新陈代谢加快，可以起到排毒瘦身的功效。女性朋友常吃薏仁粉可以帮助保持苗条身材。

薏仁粉的禁忌

1、婴幼儿禁食

薏仁粉的作用很广泛，不过，有的人并不适合吃薏仁粉。婴幼儿的消化系统本身就没有发育完善，而薏仁粉难以消化，所以，婴幼儿不适宜吃薏仁粉，婴幼儿吃了薏仁粉可能会导致出现消化不良的现象，有的还可能会出现腹胀的情况。

2、孕妇禁食

薏仁粉具有减肥瘦身的功效，不过，并不适合孕妇吃。因为薏仁粉是凉性的食物，孕妇如果过多食用凉性食物，可能会导致腹泻，或者流产的情况出现。此外，经期也不适宜吃薏仁粉，会导致经量减少或者出现痛经的现象。所以，月经来潮的时候，一定不要吃薏仁粉。

薏仁粉有哪些作用和功效薏仁粉的作用与功效

　　薏仁粉有解热、镇静、镇痛、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、抗癌、祛湿的作用，薏苡仁油的饱和脂肪酸，能阻止或降低横纹肌的收缩作用，能减少肌肉挛缩，并缩短疲劳曲线。薏仁粉可以治疗各种疾病引起的发热、关节炎、关节肿痛、软疣和痤疮，还可以治疗各种癌症。薏仁粉还有美白、淡化色斑、改善肌肤油性的功效。

　　薏仁粉的作用与功效

　　1、利湿。用薏仁粉配合车前草、猪苓、茯苓、泽泻一起使用，可以治疗水肿，小便不利。用薏仁粉配合牛膝、木瓜、防己、紫苏、槟榔，可以治疗足关节和膝关节的肿痛，以及脚气。

　　2、薏仁粉还有健脾的功能，和白术、茯苓、炒山药、炒扁豆、芡实一起使用，可以治疗脾虚的腹泻；还可以和熟薏仁一起使用。

　　3、薏仁粉有除湿气的功效。

　　4、薏仁粉最大的功效就是可以美白去斑，多吃可以起到美容的效果，可以清除雀斑或黄褐斑，还有痘痘。

　　5、薏仁粉可以调理脾胃，还可以预防心血管疾病，降血脂，胆固醇，因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以使肠道对脂肪的吸收率变差，从而降低血脂肪，血糖。

　　薏仁粉的禁忌

　　1、虚寒体质不宜长期服用，经期的女性要避免食用。

　　2、薏仁所含的醣类黏性较高，不能多吃，吃太多会消化不良。

　　3、孕妇不能多吃，薏仁有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，虽然不会引起胎儿畸形，但不可以多吃。

薏仁粉的功效与作用薏仁粉的作用

薏仁粉的功效与作用有：1、美容养颜。薏仁粉含有维生素、蛋白质等成分，可以消除色素斑点，让皮肤更加白皙润泽。2、保健。薏仁粉味甘性微寒，可以消水肿、健脾祛湿、清热排脓，还能预防癌症。3、降血脂，预防心血管疾病。薏仁粉中含有大量水溶性纤维，可以吸附胆盐，有降血压和降血糖的功效。

薏米具有丰富的药用价值和营养，在我国古代都多有记载。而薏仁粉是用薏米加工成的粉末，常用于食疗药膳或美容养颜的护肤品。

薏仁粉的作用

1、美容养颜。薏仁的主要成分是维生素B1、B2以及蛋白质，薏仁粉制成面膜可以消除皮肤黑色素，让皮肤更加白皙、红润、光滑，还能减少皱纹。薏仁还能活血、调经、止痛，促进新陈代谢，长期饮用可以阻止肌肤干燥，治疗雀斑、褐斑，达到美容养颜的效果。

2、降血压和血脂，预防心脑血管疾病。薏仁粉可以降低血液中甘油三酯和胆固醇含量，降低高血压、心脏病、中风等疾病的发生。另外，薏仁中的水溶性纤维可以吸收大量胆盐，消除人体多余脂肪，起到降血糖、降血压的作用。

3、祛湿减肥。薏仁粉可以利尿、消除水肿、健脾祛湿，还可以加速人体代谢，增加排便量，从而达到减肥的作用。

4、增强免疫力，预防癌症和抗癌的作用。薏仁粉可以增强人体免疫力，其中有大量的薏苡脂，可以阻止癌细胞的生长和伤害，它是癌细胞的天然抗体，可以减少癌症的发病率。

薏仁粉的功效与作用薏仁粉的副作用

国人非常注重养生，在饮食方面，食用一些对身体有好处的食物，可以强健身体、延年益寿。薏仁粉是药用价值和食疗价值都很高的食物，很受广大朋友的喜爱。薏仁粉是我们餐桌上的常客，薏仁粉的作用很大，用途很多，不过，我们一定要小心薏仁粉的副作用。

薏仁粉的功效与作用

1、预防心血管疾病

薏仁粉可以使血液中的胆固醇和三酸甘油酯的含量降低，可以预防高血脂、高血压，起到一定的预防心血管疾病的功效。老年人年纪大量，容易出现三高的毛病，尤其是那些身体较胖的人，建议可以服用薏仁粉来控制三高，预防老年疾病。

2、促进新陈代谢

薏仁粉还可以使血液的新陈代谢加快，可以帮助净化血液。同时，服用薏仁粉还具有促进水分代谢的作用，可以利尿、消水肿，还能够促进大便的排出。吃薏仁粉可以让新陈代谢加快，可以帮助排出更多的废物，有轻身的作用。

3、美白肌肤

薏仁粉是一种高蛋白食物，有消除黑斑的功效，长期服用薏仁粉可以让皮肤更加白皙，还能够起到滋润肌肤，让肌肤更加细腻光滑。女人一到三十，皮肤就开始走小坡路，可以多吃点薏仁粉，能够提前预防皮肤出现黑斑、雀斑的现象，还可以让皮肤更加白皙。

薏仁粉的副作用

据调查了解，薏仁粉基本没有什么副作用，一般人群都可以食用。不过，体质虚寒的人不可以过多服用，会加重肠胃的负担。孕妇也不可以过多使用薏仁粉，因为薏仁粉具有抗癌的功效，可以杀死正常细胞意外的细胞，对胎儿也会有一定的影响。