罗汉果如何泡水 罗汉果泡水的正确方法

罗汉果味道甘甜，带有淡淡的药香，它能直接吃也能用来泡水喝，而且人们用它泡水喝，以后能清咽润肺也能化痰止咳，更能增强人体抗炎抗病毒能力，但罗汉果泡水时必须使用正确方法，才能让它发挥良好保健功效，那么罗汉果应该怎样泡水喝呢？想了解可以看看下面对它泡水方法的详细介绍。

罗汉果如何泡水

很多人听说罗汉果泡水对身体有明显保健作用，就会在购买罗汉果以后直接把它放在杯子中，用开水冲泡，其实这么做是不对的，因为罗汉果整个冲泡很难让它含有的营养吸出，也不利于它保健功效的发挥，最好的泡水方法就是把罗汉果掰成小块后，猪在冲入沸水浸泡。

罗汉果泡水的正确方法

1、用罗汉果泡水时应该把罗汉果掰开弄成小块儿，如果一次泡水用一个罗汉果太多，应该用1/4个罗汉果直接放在干净的玻璃杯中，冲入90度左右的开水，这时水不能太多，冲水后要轻轻摇晃，然后把水倒掉。

2、再次向玻璃杯中冲水，冲到杯子的9成满，浸泡三分钟，泡出了汤汁，取出后可直接饮用，也可以加适量蜂蜜调味后再喝，每次放入的罗汉果可反复冲泡3~5次，直到最后汤汁淡而无味就可以扔掉，在更换新的罗汉果。

3、用罗汉果泡水喝时不能泡的太浓，也就是罗汉果不能放的太多，不然他泡好以后的汤汁，有特别明显的药味儿，而且会加重人类肠胃负担，容易引发肠胃不适。用罗汉果泡水喝并不是数量越多越好，而是需要一个长期坚持的过程，最好能坚持每天用它泡水喝，这样能让它的保健功效得到最好发挥。

4、罗汉果泡水的保健功效比较明显，如果人们已经出现了咳嗽痰多和气喘的症状，再用罗汉果泡水喝，是可以把它与胖大海或金银花等中药材搭配在一起泡水，这样能让它滋阴润肺，化痰止咳的功效更加出色。

糖尿病喝罗汉果泡水可以吗

罗汉果是一种珍贵的中药材，生活中习惯把罗汉果浸泡在水中饮用。 罗汉果有止咳作用，当然也能缓解咽部的不适感。那么糖尿病喝罗汉果泡水可以吗？

糖尿病喝罗汉果泡水可以吗

对糖尿病人来说，罗汉果水值得一试。 生津止咳的功效，罗汉果水降血糖效果不理想。 但是糖尿病人不能一次喝太多水。 另外，一些补气活血汤也适合糖尿病人饮用，其典型的是丹参、三七、黄芪提取的汤。

罗汉果水本身不能发热，糖尿病人可以适量饮用，但不要过量饮用。 罗汉果水润肺止咳效果好，患者经常喉咙不适，可适量饮用罗汉果果汁缓解。 罗汉果水有很多好处，但人们喝的时候要特别注意。 晚上不能喝罗汉果汁。 否则会引起腹部不适。 另外，罗汉果水也不应该大量饮用。

糖尿病患者可饮用罗汉果水，但不宜一次过量饮用，不宜熬夜饮用罗汉果果汁。 糖尿病患者除罗汉果水外，三七、丹参等中药提取的水也适合糖尿病患者。 很多人会出现气虚血瘀的症状，这种情况下可以试试能改善情绪、促进血液循环的热水。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

罗汉果的四个禁忌人群，夜尿频繁/肠道功能紊乱/体寒/儿童人群

罗汉果属于养生保健精品，它被称为神仙果可以入药也可以用来泡水喝，罗汉果泡水喝的功效非常之多。但是大家也要注意罗汉果的四个禁忌人群。不然喝罗汉果不仅不会对人体造成好处，反而会伤害人体，使人体病情加重。

罗汉果的四个禁忌人群

1、夜尿频繁的人

夜尿会严重影响睡眠，使人体的精神状态不佳，而本身便有也夜尿习惯的患者并不适合食用罗汉果，罗汉果可以加快人体内的水循环，从而起到排尿排毒的作用，所以饮用罗汉果泡水以后，尿意便会增加，而有尿频晚频繁也夜尿的患者，如果食用罗汉果，夜尿的次数会再次增加，严重影响睡眠。

2、肠道功能紊乱的人

对于便秘患者来说是可以饮用罗汉果的，但是对于本身肠道功能紊乱的患者便不适合饮用罗汉果，罗汉果含有大量粗纤维，可以刺激肠胃的蠕动速度，便秘患者可以加快排便，但是本身肠道正常的人，长时间的饮用罗汉果，破坏了肠道的平衡，那么会导致肠道的损伤。

3、体寒患者

罗汉果在中药中它是属于一种寒性的食物，如果体质本身便比较偏寒，变弱的患者，在饮用罗汉果以后很容易加重寒性体质，从而导致对肠胃产生刺激，造成腹痛、腹泻等不良症，特别是女孩子，不可多饮罗汉果，女性在月经期间本身便偏寒性，在食用罗汉果加重寒性会造成宫寒等问题。

4、儿童

罗汉果对于四岁一些的儿童来说是绝对不可以食用的，小孩子的肠道本身便是十分脆弱的，罗汉果对于肠道功能的刺激十分之大，所以在罗汉果的四个禁忌人群中，四岁以下的小朋友是绝对不可饮用，不然很容易影响肠道，导致腹泻，腹痛，严重的还需要去医院进行治疗。

罗汉果泡水喝的功效

1、滋养皮肤

罗汉果中含有丰富的维生素C，这种物质可以抑制黑色素的生成，还有不错的抗氧化作用，能有效预防和淡化斑点，有不错的美白功效用。罗汉果泡水喝有利于缓解皮肤的不适，换季的时候皮肤经常出现各种问题，这时候就很适合喝罗汉果泡的水【查看详情……】

罗汉果的作用

罗汉果，为葫芦科多年生藤本植物的果实，被人们誉为“神仙果”。其营养价值极高，富含维生素C、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2等，对人体有很多好处。主要用于清肺止咳、利咽润肠等病症的治疗。那么，罗汉果的作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

罗汉果的作用

1、止咳化痰

罗汉果有止咳化痰的作用。因为罗汉果属于药食同源，其味甘、性凉，入肺经，有润肺、止咳化痰的作用。可以缓解肺热、喉咙干涩、清喉利咽、消炎止咳的效果。且在治疗咽喉炎的药物中，含有罗汉果的成分。因此，对于有咳嗽、气喘、痰多等慢性病的患者来说，可食用罗汉果以用于缓解慢性咽炎的症状。

2、治疗便秘

罗汉果有治疗便秘的作用。因为罗汉果中含有很多糖苷类物质，有润肠的作用。其中的膳食纤维可促进肠蠕动，对于肠燥、便秘有很好的治疗效果。另外，罗汉果中含有的多种维生素及多糖，可起到很好的延缓衰老的作用。

3、美容养颜

罗汉果有美容养颜的作用。因为罗汉果中含有丰富的维生素C，能够清除自由基，具有强大的抗氧化作用。有助于美容养颜、延缓衰老。此外，罗汉果中还含有十多种化合物及人体必需的微量元素，可起到提高机体免疫力的作用。

4、杀菌消炎

罗汉果有杀菌消炎的作用。因为罗汉果中含有亚油酸、油酸、棕榈酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用。可用于皮外感染，也可用于杀灭口腔菌群。尤其是直接泡茶饮用，对于变链菌的龋齿有很强的效果。此外，因罗汉果中含有丰富的维生素C，可帮助人体补充维生素，起到抗败血症的作用。

以上就是关于罗汉果的作用的介绍。但需注意，不可长期或过量食用罗汉果，以免引起腹泻、腹痛、食欲下降等不适症状。同时，体质寒凉者、夜尿频繁者应禁食罗汉果，不利于身体健康。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

罗汉果怎么泡水喝

罗汉果，性凉，味道甘甜，可以入肺、肾。现代药理研究发现，罗汉果含丰富的维生素c以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分。生活中，罗汉果常用来泡水喝，那么罗汉果怎么泡水喝呢？接下来就给大家解答这个问题。

罗汉果怎么泡水喝

罗汉果的泡水喝，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。

罗汉果泡水喝的功效

1、润肠通便

罗汉果泡水喝可以起到润肠通便的功效，是因为罗汉果能够清热泻火，可用于肺热引起的肠燥便秘，如果有肺热引起的肠燥便秘患者，可以使用罗汉果泡服。另外罗汉果中含有多种维生素以及多糖，可以起到延缓衰老的作用。

2、清喉利咽

罗汉果泡水喝具有清喉利咽的功效，因为罗汉果属于药食同源，性凉，入肺，具有润肺的作用，可以缓解肺热、喉咙干涩、清喉利咽、消炎止咳的功效。治疗咽喉炎的药物中，也含有罗汉果的成分，因此，用罗汉果泡水喝可以用于缓解慢性咽炎或者急性扁桃体炎的不适症状。

3、抗败血症

罗汉果泡水喝具有败血症的功效，败血症多为人体大量缺乏维生素c导致的，败血症的表现为受伤会血流不止，同时全身无力虚弱。罗汉果中含有很丰富的维生素c，可以帮助人体补充维生素吃，起到抗败血症的作用。

以上即是对罗汉果怎么泡水喝的介绍，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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