田七叶怎么吃 田七叶的食用方法

中药田七大多数人都见过，也知道他是植物田七的块状根，但对植物田七的鲜嫩叶子，人们了解并不多，不知道它应该怎么吃。其实田七叶也是一种营养价值极高的绿色蔬菜，它的食用方法有很多种，接下来我会做详细介绍，能让大家了解田七叶应该怎么吃。

田七叶怎么吃

1、鲜食

田七叶是一种能现实的绿色蔬菜，人们在采集新鲜天气以后，可以用清水把它洗净，然后准备适量的蒜蓉酱或者甜辣酱，直接用新鲜田鸡叶醮取酱料就可以。也可以把新鲜的田七叶加生抽和香醋以及少量食用盐一起腌制一下，腌好以后的田七叶也特别好吃。

2、熟食

田七叶不但能鲜食还能做熟以后再吃，在做田七叶时可以把它入锅清炒，也可以把它与肉片鸡蛋的多种不同食材搭配在一起炒着吃，在炒田七叶时最好要用大火快炒，这样能让保持它原有的色泽也不会让田七叶中的营养流失。

田七叶的食用方法

1、煮粥

田七叶煮粥是它的最常见的食用方法，在做的时候要准备80克大米和150克新鲜田叶，把田七叶洗净以后切碎，大米淘洗干净以后放到锅中加清水煮开，再用小火煮半小时左右煮到锅中的大米粥粘稠再把田七叶放进去一起煮五分钟，最后放少量食用盐和麻油调味就可以。

2、炒田七叶

田七叶炒着吃滋味也特别好，在做的时候要把田七叶洗净以后去掉水分，准备一头大蒜，去掉外皮，用刀把蒜瓣拍散，再剁成蒜末，在炒锅中放植物油，加热后把蒜末入锅炒香，再把田七叶入锅一起炒，炒软以后放少量生抽和食用盐调味，调匀以后取出就能食用。

上面为大家详细介绍了田七叶的食用方法，能让大家详细了解田七叶应该怎么吃，以后再有机会可以按这些方法去食用田七叶，食用后身体素质会有明显改善。

野田七叶的功效与作用 野田七叶的使用禁忌

野田七叶既是一种中药材，也是一种可以食用的野生菜品，它颜色翠绿，口感鲜嫩，平时可以制成凉拌菜，也可以做汤供人类食用，它晒干以后则可以入药，药用价值特别高。那么野田七叶的功效与作用有哪些呢？平时服用野田七叶又有哪些禁忌呢？想了解这些问题可以随小编一起去看看。

野田七叶的功效与作用

1、野田七叶能止血

止血是野田七叶子的重要作用，它能散淤止血，也能消肿止痛，对人类的瘀血肿痛以及外伤出血都有很好的治疗作用，特别是人们意外受伤出现外伤出血时，把野田七叶子研碎以后直接外敷就能快速止血。

2、野田七叶能抗血栓

野田七叶具有明显的活血散瘀功效能，它能抑制血小板聚集，也能抑制血栓生成，增加血小板活性，平时经常吃野田七的叶子，能促进血液循环，减少动脉硬化与血栓等常见疾病的发生。

3、野田七叶能补血

补血也是野田七叶的重要作用之一，它能祛瘀生新，也能促进血红细胞再生，平时食用可以补血，对人类的气血两虚有明显缓解作用。

野田七叶的禁忌

野田七叶虽然营养丰富保健功效出色，但是它性质寒凉，那些身体虚寒的人群不能服用，另外女性月经期间也不服用野田七叶，不然会让女性月经不调或者出现月经量多等不良症状。

田七叶的功效与作用及禁忌

植物田七很多人都见过，知道它的根是一种功效出色的中药材，而田七这种植物每年春天长出的鲜嫩叶子还是一种能供人类食用的绿色蔬菜，它营养价值极高，而且口感鲜嫩，能补血活血也能消肿止痛，下面是对田七叶功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解，也能让大家知道它的禁忌有哪些。

田七叶的功效与作用

1、补充营养

田七叶是一种口感鲜嫩，营养价值极高的绿叶蔬菜，人们使用这种蔬菜后，不但能吸收大量碳水化合物和纤维素，还能吸收丰富维生素和多糖以及三七皂苷等多种对人体有益的营养，它能促进人体代谢，并能增强身体多个器官功能，对维持人体健康有很大的好处。

2、清肠排毒

滋阴润燥，清肠排毒也是田七叶的重要功效，因为这种蔬菜性质微寒，而且还有大量纤维素，它能清理人体内的热毒，并能加快肠道蠕动，提高肠胃消化功能也能加快身体内大便排出，能让人体内的毒素随大便一起排出体外。

3、化瘀止血

田七叶能入药它入药以后能化瘀止血也能消肿止痛，在人们出现外伤出血时把它研成细末，直接外敷在伤处就能快速止血，而人们在出现跌打损伤引发肿痛时及时食用田七叶也能让肿痛症状消失，能让伤者痛苦很快减轻。

田七叶的禁忌

田七叶营养丰富保健功效出色，但它食用时也有一些禁忌需要多注意，田七叶具有一定的活血作用，它对人类血管有明显刺激作用，那些本来就患有慢性出血性疾病的人禁止吃田七叶，不然会让他们病情加重，不利于病情恢复。

大家了解了田七叶的功效与作用以后，多会被它的保健功效所吸引，有些人还会有吃田七叶的打算，但吃田七叶时一定要注意它的禁忌并用正确的方法食用它，这样才能让它发挥好的养生功效。

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