口香糖的危害 吃口香糖的副作用

在生活中有很多人都喜欢吃口香糖，尤其是女孩子为了保持口齿清新十分的喜欢吃口香糖，几乎每时每刻都在吃口香糖，但是实际上长期吃口香糖还是有很多的危害呢，下面我们就看看口香糖到底有哪些危害吧。

口香糖的危害

1、首先口香糖会越吃越饿，因为吃口香糖的时候会导致口腔里面的分泌物增加很多，过多的唾液会导致人体自己会产生饥饿感，因此如果长期吃口香糖的恶化，会让自己的不知不觉的吃更多的东西从而导致肥胖。

2、口香糖一般都是用木糖醇做的，很多人都认为木糖醇不是糖，但是实际上吃多了口香糖之后也是会发胖的，因为木糖醇实际上也是一种糖，虽然不容易被消化，但是他也是糖的一种，吃多了也会发胖的。

3、口香糖吃多了会导致腹泻，很多人都不理解，那是因为口香糖中含有的糖不容易被消化，一旦吃到肚子里面会让肠胃消化不了，因此会导致腹泻的，所以经常吃口香糖的人都会腹泻的。

4、口香糖会有一点点的腐蚀性，因此吃了口香糖之后都让牙齿不好，尤其是牙齿上面的牙釉质会慢慢的变没了，从而产生了蛀牙，因此口香糖可以吃，但是一定要适量，吃过之后主要要刷牙，保持牙齿干净

吃口香糖可以去除口臭

口臭是由生气或胃病引起的，如果你有口腔疾病，这种现象会更严重。有时你不必和别人说话，你也可以反省自己是否有口臭。如果有，应立即治疗。那么吃口香糖可以去除口臭？

　 吃口香糖可以去除口臭

口香糖不能从根本上消除口臭，但只能通过口香糖的某种味道来掩盖口臭。如果想彻底消除口臭，应该去当地口腔医院的牙科和牙髓科检查，并积极彻底地治疗口腔疾病。因为口腔疾病是口臭最根本的原因，这种口臭被称为口腔口臭。经常显示出口腔发出一种非常难闻的恶臭，会引起口臭。

　　口臭是一种常见的口腔问题，可分为生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭主要发生在口腔活动量减少、唾液分泌量减少以及口腔自我清洁作用受到抑制时。例如，在夜间，口腔中的食物残渣会腐烂并产生异味。这种气味可以通过传统的漱口水和刷牙迅速消除。病理性口臭常见于胃肠功能障碍、呼吸道疾病，如鼻窦炎、鼻塞、鼻咽脓肿、支气管炎等，或口腔传染病，如龋齿、牙周炎等，可通过积极治疗治愈。

　　如果出现口臭，应予以注意，如果口腔没有问题，去医院检查消化道是否异常。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

吃口香糖能进行减肥吗？带你盘点常吃口香糖的好处和坏处

口香糖是为了使我们的呼吸清新而发明的食物，但其发明者绝对不会认为口香糖有很多作用。那么到底口香糖对我们还有哪些不为人知的作用呢？这些作用对我们来说是好是坏？今天我们来谈谈口香糖的是非。

小动作有很多作用

1、控制体重

咀嚼口香糖有助于减肥的发言已经在世界上流传，研究人员指出标准大小的口香糖含有约5-10卡路里，与其他零食相比，口香糖含有的卡路里非常低。不断咀嚼口香糖有助于阻止摄取过剩的高卡路里食物，咀嚼后发现自己实际上很饿。

2、减轻压力

一个不能吃进身体里的事务，真的会影响到我们的心理吗？答案是肯定的。有关专家指出，在日常生活中，嚼口香糖是能最有效减缓我们压力的方法之一。许多人在感到压力时有意识地通过咀嚼和其他方法解决。这是因为咀嚼本身是身体运动，在不断运动的过程中你的烦恼和压力也抛到了九霄云外。

3、提高注意力

为什么打篮球的选手嘴里经常咬口香糖？其实不仅是篮球运动员，很多人在锻炼的时候经常在嘴里吃口香糖。专家指出，这是非常有科学依据的。经过大量的研究发现，在运动以及训练过程中吃口香糖，可以有效的维持他们在训练中集中注意力。不仅如此，研究人员还指出，口香糖还具有提高人体记忆力的作用。根据脑电波的测试分数，生活中经常咀嚼口香糖的人的分数比不咀嚼口香糖的人高。

小食物有多不好

1、引起严重的饥饿感

相信大家都有过这样的经验。饥饿的时候，或者饭前长时间咀嚼口香糖的话，会产生饥饿感。而且，这种饥饿和往常的不同，有点受不了，所以必须马上吃。这是因为长时间咀嚼口香糖，反射分泌大量胃酸，增加消化酶。因此，恶心、反酸水等症状的饥饿，特别是胃病患者的症状更加严重。

2、胃部不适

其次，咀嚼口香糖会增加唾液分泌，长期使口腔处于高代谢状态。分泌过多不必要的唾液对身体没什么好处，而且喜欢在室外咀嚼的话，胃里会充满空气，肚子会膨胀，很痛苦。

3、影响牙齿健康

再次，大量咀嚼口香糖会损伤牙齿，薄荷味道的话，经常咀嚼会损伤口腔粘膜。因为有腐蚀性。

有些人或者有的广告上说，一般的口香糖能够导致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。因此，很多人不买不含木糖醇的口香糖。但是，最近专家指出，木糖酒精的效果过于夸大，使用错误，长期过度食用也有腹泻、肥胖等副作用，木糖酒精对胰岛素诱发低血糖的人无效。

嚼口香糖可以减肥吗？推荐几种不为人知的减肥方式

1、吹泡泡

吹泡泡为深吸气健身运动，能提升人的肺活量，推动基础代谢，耗费动能和人体脂肪，具有减肥功效。

实践经验证明，这类健身运动对除去不必要人体脂肪十分合理。坚持不懈训练可使女性越来越纤细，乳房突起，曲线图唯美。因而，吹泡泡瘦身法在欧洲地区一些我国已获得很多女士的亲睐。

一般来讲，竭尽全力呼吸，再竭尽全力呼出产生肺活量，而肺活量与身体的个子、休重、胸围尺寸和体能相关。吸气为扩胸运动，一连串的吸气，锻练胸阔粘附的全身肌肉，不但提升了肺活量，还会继续使肌肉突起丰腴，更颇具风采。

操作方法

选大气球，每日吹3次，每一次吹5-10遍，之后慢慢增加吹供气量，以不吹破气球为规范。

2、催眠洗脑

由催眠洗脑的方式，向人传递某类食材不愉快的工作经验，令人憋住胃口而做到减肥的实际效果。

对水果蔬菜的美好回忆是有可能传递到试验目标的脑壳里，一样，针对没营养成分发热量又高的油炸食品造成的恶感，也很有可能传递到试验目标人的大脑里，因而，若这类脑力激荡术应用恰当，有可能降低肥胖症族的胃口，尤其是不应该碰的高热量食物食品类。但是，忽悠减肥瘦身也有一些技术性难题尚需摆脱，比如对试验目标编造的儿时记忆能保持多长时间，现阶段或是未知量。到底这类方式有多大实际效果，一样都还没这些方面的统计分析。

操作方法

有些人接纳忽悠暗示着，误认为自身儿时吃完草莓冰淇淋而得病，因此，之后再也不碰草莓冰淇淋了。

3、嚼口香糖

只听闻过嚼口香糖能协助面部锻炼身体，可把它和减肥瘦身扯在一起，仿佛有点儿同工异曲。但是，全新的一项研究表明，咀嚼口香糖真有可能协助追求美丽人员完成身材苗条的心愿。假如一个人除入睡以外，一天到晚都咬合低糖型泡泡糖得话，他很有期待在一年以内减去5公斤肉肉。

英国阿肯色州的科学研究工作人员根据实验发觉，嚼口香糖能推动身体基础代谢，将发热量耗费的速度提升 20%，参与此项实验的青年志愿者是7名学员。

操作方法

以每分一百下的速率一口气嚼12分钟低糖型泡泡糖。剖析结果显示，那样的健身运动每钟头能够 消耗70大卡的发热量。

4、摸耳

日本新近时兴“摸耳”减肥瘦身方法。本地生物学家研究表明：胖人头部的摄食中枢一般对“吃饱”这一信息不特别敏感，以至于胖人常不经意间胃口太多。而多刺激性耳朵穴位，能够 改进摄食中枢的敏感度，做到减肥目地。

事实上中医学有耳针，中医学的一个基础理论是，人的耳朵是一个颠倒的身型，耳朵垂便是头顶部，凹处是腹腔，后边是躯背。如果你推拿耳槽的情况下，这里边是有穴道的，假如这个人暴食暴饮，内分泌失调更改了，吃得许多 ，那麼你推拿穴位按摩，或是挺有实际效果的。这类方式能够 做为减肥瘦身的輔助治疗方法之一。

操作方法

1.将拇指放到耳朵垂后，无名指放进耳朵中，往返旋转20次。

2.用棉花球轻轻地挤压成型耳朵穴位：“胃点”大概在耳朵中间；“饥点”在耳朵穴位的正前方。

口香糖不小心咽下去怎么办 口香糖吃多了有何危害

据统计数据，每天都有数万计口香糖被人吞进胃里，尤其是孩子，那么口香糖不小心咽下去怎么办呢？接下来一起来了解一下吧。

口香糖不小心咽下去怎么办

口香糖不小心咽下去，不需要担心会随着消化系统排出体外。口香糖进入胃中遇到胃酸，在酸的作用下，经过水解会通过正常消化途径被排出体外，一般不会发生什么危险。另外喝酸性的液体促进口香糖的排出，可以喝酸奶或者苹果醋。患者还可以吃芹菜或者是红薯等粗纤维的食物，也能够促进胃肠蠕动，能够有利于口香糖的排出。

口香糖吃多了有何危害

1.肌肉疲劳

对于男孩来说，经常咀嚼口香糖能锻炼刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，帮助脸形变得更有棱角；但爱美的女孩最好适当节制，否则咀嚼肌太发达，容易长成“国字脸”。

2.牙齿脱钙

大部分的口香糖都是蔗糖一类所制成，在我们日常生活之中，在吃完口香糖之后。在我们的嘴里面都会遗留着大量的蔗糖。这也就是为什么糖吃多了，会感觉到口渴的原因，并且这些留在口中的蔗糖也会对牙齿进行腐蚀，使牙齿脱钙。

3.发胖

口香糖一般都是用木糖醇做的，很多人都认为木糖醇不是糖，但是实际上吃多了口香糖之后也是会发胖的，因为木糖醇实际上也是一种糖，虽然不容易被消化，但是它也是糖的一种，吃多了也会发胖的。

4.对大脑及神经造成危害

瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

5.产生饥饿感

吃口香糖的时候会导致口腔里面的分泌物增加很多，过多的唾液会导致人体自己会产生饥饿感，因此如果长期吃口香糖的恶化，会让自己的不知不觉的吃更多的东西从而导致肥胖。

通过对上文的阅读，相信大家已经了解了口香糖不小心咽下去怎么办，此外还介绍了口香糖吃多了有何危害，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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