醉酒后吃什么食物最解酒

网友投稿功效作用 2021-07-27

在生活中，人们聚会或者有什么商业往来时总离不了喝酒，而且有些人经常会喝醉，喝醉以后，他们会出现多种不良症状，有些人会胡言乱语，有些人则会恶心呕吐，那么醉酒后吃什么食物最解酒呢？下面我就为大家具体说一说。

醉酒后吃什么食物最解酒

1、柚子

醉酒后吃柚子最能解酒，柚子不但能清新口气，还能加快身体内酒精毒素的分解与排泄，能让人们口腔中的酒味去掉，也能让人体的多种醉酒症状很快缓解和消失，可以起到快速解酒的作用。

2、香蕉

很多人在喝酒以后会感到胸闷心跳加快，这是可以吃1到3根香蕉，人们食用香蕉以后，会让血液中的血糖浓度快速上升，而让血液中的酒精含量下降，从而也就起到了解酒的重要作用，能让心悸和胸闷等不良症状很快缓解和消失。

3、葡萄

醉酒后吃葡萄也能快速解酒，因为新鲜的葡萄中含有大量的酒石酸，这种物质被人体吸收以后可以与酒中的乙醇之间发生反应，生成酯类物质排出体外，从而也就起到了解酒的重要作用。另外，葡萄的酸味还能缓解人们因喝酒引起的恶心和反胃等不良症状。

4、西红柿

平时人们醉酒以后吃西红柿或者喝西红柿汁，都能起到快速解酒的作用，因为西红柿中含有大量的天然果糖，它能加快人体内酒精的快速分解，能让人类因醉酒引起的头晕和恶心呕吐等不良症状快速好转。

急性肠胃炎可以吃什么食物

　　有时候我们吃的不合适会引起肠胃的不适，很多人有不怎么在意，以为过会就会没事。却不知肠胃会不舒服，会使很多疾病发生。那么，急性肠胃炎可以吃什么食物？

　　急性肠胃炎可以吃什么食物

　　急性胃肠炎的患者饮食应以清淡、低脂、低蛋白为主。急性胃肠炎患者的胃肠道消化功能会降低，吃太多的脂肪会增加胃肠道的负担。尽量有规律地吃，少吃多吃。急性期最好吃软烂粥，如小米粥、绿豆粥、青菜粥、燕麦粥等。恢复期可以吃瘦肉、鸡蛋等。保持均衡的营养，尽量少吃粗纤维蔬菜和水果，少吃牛奶、豆类、红薯和其他容易产生气体的食物。胃肠功能完全恢复后，选择正常饮食。注意避免暴饮暴食，注意食品卫生。

　　急性胃肠炎是消化系统中常见的疾病。主要临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者甚至发热、乏力。预防急性胃肠炎，最重要的是注意饮食卫生，尤其是夏季食品、剩菜、肉制品和亚硝酸盐含量高的食品。不建议吃得太多，容易诱发急性胃肠炎。此外，应该注意勤洗手。急性胃肠炎患者需要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食。适当的运动可以增强体质，避免急性胃肠炎的反复发作。

　　急性肠胃炎会对身体造成很大的危害，如果发生疾病时，应及时到医院进行治疗。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

辛辣食物都有哪些

一般辛辣食物是指食用后，身体会有一股强烈的感觉，会让人觉得很过瘾刺激。那么，辛辣食物都有哪些呢？接下来为大家解答一下。

辛辣食物都有哪些

辛辣食物是指尖锐而强烈的刺激性食物，辛辣食物包括人们厨房烹调时常用的葱，姜，蒜，酒以及花椒，辣椒，胡椒，八角，桂皮，小茴香等食物。另外还包括由此而做成的泡菜，腌菜等食物，另外还包括刺激性强的洋葱，香菜，韭菜等食物。这类辛辣食物多半对人身体，特别是呼吸道，消化道刺激性较强，吃多容易上火，因此辛辣刺激性食物，在患者生病的时候请拒绝食用。

知识拓展：辛辣食物的危害

1、喉咙炎

由于辛辣食物的刺激性比较大，如果经常食用辛辣食物，会容易刺激到喉咙，引起喉咙发炎或者呼吸道疾病。

2、上火气虚

如果在炎热夏天里，人是比较容易因为气候的问题，导致烦躁上火。如果再食用辛辣的食物，会让程度加深，容易导致气虚，脾气暴躁，免疫力下降。

3、痛经

为什么在经期不能食用辛辣食物和冷冻饮品呢？就是因为辛辣的辅料，容易刺激到身体的胃部和子宫，经痛就是刺激后呈现的反应，同时会让经量增多，延长经期。

4、加重病情

如果是患病的人群，无论是小病还是大病，都不适宜使用辛辣食物。因为辛辣食物容易伤害到胃部神经，影响身体的修复，甚至会加重病情。

以上就是关于辛辣食物都有哪些的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

生活中7种食物富含益生菌

7种富含益生菌的食物。

1.某些类型的奶酪

奶酪基本上就是发酵过的奶，新鲜的奶酪是用奶和酸制成的。还有些奶酪是用奶加细菌、酶和天然形成的酸制成的。含有益生菌的奶酪能够改善老年人的免疫反应。

2.豆豉

豆豉是用豆酱制作的一种豆制品，比豆腐更具肉的味道和纹理，更是含有两倍的蛋白质。豆豉的制作过程，也是一个细菌发酵的过程，未受污染的豆豉一样含有益生菌。

3.味噌

味噌是大豆经过搁置，发酵后制作而成的，这一过程会产生益生菌。一汤匙味噌含有的热量仅有40卡路里，但咸味却非常浓郁，相当于每日钠盐摄入量的1/3——因此使用起来要谨慎。

4.泡菜

这些经过发酵、有些微辣的卷心菜在菜单中出现的频率越来越高。卷心菜只需要有盐就可以发酵，召唤来益生菌的帮忙。泡菜除了对肠道健康有益，还富含维生素，可以预防传染病的发生。

5.古法酿制酱油

在制作酱油的过程中，会用到乳酸菌和酵母。酱油对于消化很有帮助。但是那些含有焦糖和其他人工调味剂和色素的酱油是不包括在内的。用传统方法制作的酱油会经历漫长而缓慢的发酵过程，在这个过程中，曲酶会发挥作用，分解掉大豆中的氨基酸。

6.酸奶

酸奶中含有嗜酸性乳酸杆菌，它的好处已经家喻户晓了。但是选择酸奶尽量选固体酸奶，冷藏保存下的酸奶。

7.天贝

天贝是一种天然发酵大豆制品。可做成一种较硬的豆饼，口味中带有坚果和泥土的气息，或和蘑菇的味道相似。天贝源于印度尼西亚，但是目前已成为世界各地高蛋白肉类的替代品。天贝在素食者十分流行，被誉为肉的替代食品，富含大量的维生素B12。

食物中有益生菌，为何要额外补充益生菌

上文的材料中提到，生活中含有益生菌的食物并不在少数，为何我们还要额外的去补充益生菌呢？

这是因为这些食物经过胃部胃酸的消化，能到到肠道的益生菌少之又少，而补充益生菌菌粉，至少能保证有100亿的活菌到到达肠道，如亦舒堂益生菌菌粉。益生菌和益生元同补，能大大增大益生菌的活性，让益生菌更好的在肠道定殖。

益生菌对于免疫系统发挥功能具有重要作用，所有的生命都是从细菌进化来的，没有细菌，就没有其他任何生命形式。

想要肠道健康就需要补充益生菌，特别是肠道脆弱的宝宝。

吃四种降暑食物易胖

近日全国进入最高温阶段，炎热难耐，不少人通过吃冰爽食物来降暑，专家告诉我们，下面这4大降暑食物可要少吃，小心他们让你爆肥。

1/2西瓜=3碗饭水果超高卡路里坑你没商量

随着大批新鲜甘美的水果上市，水果减肥法也在众多爱美人士中流行起来。简单的“水果减肥法”是指用新鲜水果代替正餐，以达到瘦身的目的。人们普遍认为水果热量低，纤维含量高，既可以美容，又可以减轻体重。何况在炎炎夏日，用多汁的水果代替干巴巴的米饭更是一种味觉上的享受。但你可能不知道，水果减肥法也存在许多弊端，甚至可能让你越吃越胖。

水果怎么能越吃越胖?这是因为许多水果富含糖分，吃得过多就会变成脂肪被身体储存起来。以夏天最常见的水果――西瓜为例：西瓜虽然脂肪含量极低，含糖量却能达到7%至8%，换算下来，4斤左右的半个西瓜可含热量680卡，相当于3碗米饭。更何况，西瓜富含的果糖相比较葡萄糖等其他糖类更不管饱，难怪当我们吃西瓜时，常常觉得欲罢不能，停不下嘴。

不光是西瓜，哈密瓜、葡萄、柿子、荔枝等常见水果含糖量都很高。再加上人们大多认为水果多吃对身体好，常常不知不觉吃下许多。特别是在傍晚和夜间进食大量水果，其中的高糖分会使胰岛素上升，促进脂肪合成。晚上运动减少，这些脂肪就会被保留下来，成为小肚腩。

水果当饭不光不能减低每天的卡路里摄入，还有一个很重要的缺点：不能提供足够的营养要素。水果中如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素含量较少。用水果代餐，会导致每天这些营养要素的摄取量不够，久而久之会造成身体进入亚健康状态，免疫力也会降低。

有热量高的水果，当然也有热量低的。一般而言，越甜的水果热量越高，像小番茄、猕猴桃、青苹果等热量就较低。但凡事都有例外，如夏季热销的椰子口味清淡，但热量却很高，每百克含231大卡。MM们在选择水果的时候，还是要稍微了解一下各种水果的卡路里才好。

选择一款低热量水果，再搭配合适的营养素，就可制作营养的水果减肥餐。

推荐食谱：黄瓜奶昔(低脂，好喝不发胖，清凉去火)

材料：

冰块，酸奶，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶

做法

1、黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。

2、把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。

3、把开心果仁放入搅拌机打碎。

4、把已经打好的奶昔装杯。

5、撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。

点评：黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润。

奶茶铺常客鼓了别人钱包也鼓了肚腩

爱喝糖饮料的人，可以将市售的含糖饮料换为自制的无糖(或含少量蜂蜜的)柠檬汁，只需稍加冷藏，口感一样不错。

看数值：100毫升柠檬汁的热量为26千卡，含糖饮料至少有50千卡，而100毫升含糖饮料含200千卡热量的也不鲜见。

推荐食谱：DIY柠檬水

任何食物当然都是最新鲜最好，忙碌的你在上班的时候可以用浓缩的柠檬原汁，但在闲暇的时候，最好还是自己动手做一罐超健康的柠檬汁吧!

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水却有利于营养物质的释放。

最好选择鲜柠檬

新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。

水温60℃~70℃比较适宜

泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60℃-70℃比较合适。

柠檬泡水一定要淡

如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放得比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。

冰激凌不离手肥的就是你

爱吃冰激凌的人，如果可以控制住自己，日常少量摄入，并把冰激凌提供的热量从一日总摄取量中扣除，那么对体重不会产生负面影响。如果实在控制不了，可用冷酸奶来替换冰激凌，两者口感差不多，却能让卡路里减半。

看数值：100克冰激凌提供的热量为119千卡，同等重量的酸奶只有69千卡。

推荐食谱：史上最简单做酸奶棒冰的方法!没有之一!

盒装酸奶顶部开小口，插入冰棒棍儿放冰箱冷冻室冻硬，吃的时候撕掉表面封口抽出来即可!

不想吃饭零食充饥瘦子梦想渐行渐远

去看电影时候，当然不能不点爆米花，这是我们少有的必须挥霍的东西之一。幸运的是，爆米花本身也是谷类家族成员之一。谷类对减少心脏病、肥胖、癌症患病率都有作用。喜欢吃零食的人，不妨将爆米花换为全麦饼干试试，如果实在嫌口感不好又想要吃健康的爆米花，秘诀就点一份上面不含有黄油的纯爆米花。