决明子的正确使用方法

决明子大家都不陌生，知道它是一种常用中药材，能自觉润燥清肠排毒也能预防高血压，对维持人体健康有很大的好处，但对决明子的正确使用方法，还有很多人不了解，不知道怎样才能让决明子发挥好的药用功效，今天我会做这方面的介绍，能让大家对决明子的正确使用方法多一些了解。

决明子的正确使用方法

1、泡茶喝

用决明子泡茶喝是他最正确的使用方法之一，决明子泡茶时可以取5~10克决明子，直接放在干净玻璃杯中，加沸水冲泡后服用，能让人体吸收绝明子中的丰富营养，并能让它的药用功效得到有效发挥，会稳定血压也能清肝明目。

2、煲汤喝

决明子可以用来煎汤服用，也可以用它煲汤喝，再把它煲汤喝的时候，可以搭配适量的菊花和桑叶，这样会让它清肝明目的功效更加出色，对人类因肝火过旺导致的目赤肿痛和眼睛流泪，以及头晕目眩等症尽快减轻。

3、研末服用

决明子还可以严惩，许墨以后直接口服，在需要的时候可以把决明子与黑芝麻等食材搭配在一起，研成细末直接口服，口服时可用温开水送服，每次服用量不要超过20克，这样就能缓解人力的肝肾阴虚，而且能清理肠道中的热度，可缓解人类的肠道便秘。

4、做枕头

用决明子做枕头也是他最正确的使用方法，平时用决明子做枕头时，可以先准备一个枕头套，再把决明子装入到里面，不要口无缝好，每天枕着这样的枕头入眠能营养脑神经缓解脑疲劳，并能提高记忆力，而且能提高人类睡眠质量。

上面详细为大家介绍了决明子的正确使用方法，能让大家了解决明子应该怎么使用，也能让大家知道怎么使用决明子才能让它发挥好的养生功效，今后在需要使用决明子时就可以按上面的正确方法去做。

决明子的作用与功效 决明子的食用方法

决明子是一种比较常见的中药材，它能清肝明目，也能保护人类的心血管，它平时也能当保健食材，对维持人体健康有很积极的作用，想对决明子的功效与作用做详细了解，可以参考下面对它做的具体介绍，同时也会让大家了解决明子的食用方法。

决明子的作用与功效

1、清肝明目

清肝明目是决明子最重要的功效，它能提高人类肝脏功能并能缓解肝阳上亢，对人类因肝功能异常导致的拇指肿痛和头晕目眩，等着都有特别好的缓解作用，决明子装枕头以后供人类使用，对人类的眼睛也有特别明显的保护作用。

2、润肠通便

决明子具有一定的泻下作用，它对人类肠道有一定刺激作用，可加快肠道蠕动并能清理肠道中淤积的毒素，可缩短人体排便时间，人们用它煎汤服用，能有效缓解人类的便秘，并能降低结肠癌和痔疮等疾病的发病率。

3、预防高血压和高血脂

平时多服用一些决明子，可预防高血压和高血脂发生，因为决明子中还有一定数量的不饱和脂肪酸能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能扩张血管，促进血液循环，也能降低血液粘稠度，它能让人类血压血脂保持正常稳定状态。

决明子的食用方法

决明子有多种不同的使用方法，最简单的使用方法就是把它与绿茶搭配在一起泡水喝，这样能让人体尽快把它含有的有效营养吸收，另外决明子还可以和菊花搭配在一起煮中和，在煮粥的时候可以放入适量的大米与冰糖，煮好以后直接服用，能清肝明目，也能降压通便。

上面为大家介绍了一些与中药决明子相关的知识，能让大家知道决明子有哪些具体功效与作用，也让大家了解了决明子的使用方法，如果大家对它感兴趣就在今后生活中按正确方法服用它吧。

菊花决明子茶的副作用

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。其味甘苦，性耐寒，有清热解毒、清肝明目等作用，深受人们的青睐。而决明子，是常见的中药材，味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，生活中很多人喜欢用决明子泡茶喝。那么，菊花决明子茶的副作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

菊花决明子茶的副作用

1、导致腹泻

因为菊花决明子茶性质偏寒凉，如果长期大量的饮用，有可能会导致脾胃虚寒，从而出现胃肠道功能的紊乱，导致腹泻的症状。因此，脾胃较虚弱的人，则免疫力也比较差；即便是夏季天气炎热时，手脚也经常是冰凉的。而菊花决明子茶属于寒性，则会加重症状，对健康不利。

2、血压降低

虽然菊花决明子茶有清热去火、促进消化的作用，但每个人的身体素质不一样，而菊花决明子属性寒凉，对身体素质偏寒的人，不适合饮用。且因为菊花决明子茶有降血压的作用，则低血压的人是不能饮用的；如果饮用了会导致血压更低，从而出现头昏眼花等症状，不利于身体健康。

知识拓展：菊花决明子茶的作用

1、清肝明目

因为菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的疗效。而决明子能够清肝是因为，决明子有平肝阳、泻肝火的效果。此外，决明子对改善目涩、青盲、眼赤痛等眼科病症，有很好的疗效。

2、降低血压

因为用菊花泡茶喝，能清理身体的胆固醇，且对动脉硬化和高血脂有一定的预防作用。而决明子泡茶喝是因为决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用。对治疗高血压、高血脂症、脂肪肝等有良好的效果。此外，菊花决明子茶还有抗真菌、抗血小板凝聚的作用。

3、清热解毒

因为菊花性寒，能清理人体内的热毒，也能预防人体内部炎症发生，对人体因热毒过重引起的咽喉炎、口腔炎、急性淋巴结炎以及目赤肿痛都有很好的缓解效果。而决明子味苦、甘，也可起到一定的清热解毒的功效。因此，平时可适当喝些菊花决明子茶能起到很好的清热解毒的效果。

以上就是关于菊花决明子茶的副作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

决明子菊花茶的功效与作用 决明子菊花茶的禁忌

决明子菊花茶是一种健康养生茶饮，材料为菊花，决明子，大枣等，是一种在我们的生活中很多的人都喜欢喝的茶饮，下面我们就来看看决明子菊花茶的功效与作用。

决明子菊花茶的功效与作用

1.降血脂

决明子菊花茶可降低血清胆固醇以及甘油三酯含量，还可降低脂肪在血管壁的沉积，从而降低血脂，用于防治动脉粥样硬化、心肌梗死等症状。

2.清肝明目

决明子菊花茶可入肝经，能促进肝脏排毒，还可促进肝脏的新陈代谢，平肝火，用于治疗因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、青光眼、白内障等症状。

3.清热去火

菊花和决明子都是寒性食物，而且决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。

4.抗衰老

决明子和菊花中都含有丰富的氨基酸及维生素，适量饮用可以起到抗衰老的作用，而且菊花中含有黄酮类的化合物，抗氧化效果也非常好，所以适量饮用决明子菊花茶还可以延缓衰老。

5.刮脂去油

对于肥胖患者而言，决明子菊花茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，缩小胃口，还可以治疗便秘。

决明子菊花茶的禁忌

1.低血压者不能饮用

决明子菊花茶有着降血压的作用，所以低血压的人是不能饮用的，如果饮用了会导致血压更低，从而出现头昏眼花的症状。

2.经期女性、孕妇不能饮用

决明子菊花茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会引起孕妇的子宫收缩，造成催产的作用。

以上就是为大家介绍的决明子菊花茶的功效与作用相关内容，此外还介绍了决明子菊花茶的禁忌，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

决明子枕头的功效与作用 决明子枕头有什么好处

决明子是一种中药，最常见的功效就是清肝明目，很多人会选择利用决明子来做枕头，决明子作为枕芯填充，属于天然的枕芯填充物，理疗用途非常多，下面我们就来看看决明子枕头的功效与作用。

决明子枕头的功效与作用

1.抗菌

对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用。

2.提高睡眠质量

决明子枕头特有的青草味能让人神经得到舒缓，从而降低做梦的机率，提高睡眠的质量。

3.防止颈椎病

颈椎长期处于一种状态很容易僵持不舒服，而决明子枕头可以对颈椎很好的承托，缓解颈椎的酸痛不适，防止颈椎病的发生。

4.改善五脏六腑

决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。

5.按摩穴位

决明子的种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

6.清肝明目

很多人都会选择决明子枕头，还有一个主要原因，那就是因为这样的枕头，具备了清肝明目的作用，因此对呵护人们的眼睛，明目等是有功效的。

7.降血压

决明子枕头，能对人们的大脑，心脏等进行修复按摩，从而促进气血的循环，因此对降血压，降低胆固醇等都是有一定效果的。

相信大家看完上文的介绍后，对决明子枕头的功效与作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

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